Dijetni savjeti za multipli mijelom

Sadržaj

• Pump iron
• Savjeti o dijeti prilagođenoj bubrezima
• Rizik od infekcija
• Skupite vlakna
• Začinite
• Outlook

Višestruki mijelom i ishrana

Višestruki mijelom je vrsta karcinoma koja pogađa plazma ćelije, koje su dio vašeg imunološkog sistema. Prema Američkom društvu za borbu protiv raka, više od 30.000 ljudi u Sjedinjenim Državama bit će novo dijagnosticirano multiplim mijelomom u 2018. godini.

Ako imate multipli mijelom, nuspojave hemoterapije mogu prouzrokovati gubitak apetita i preskakanje obroka. Ako se osjećate preplavljeno, depresivno ili uplašeno zbog stanja, takođe vam može otežati jelo.

Održavanje dobre prehrane je važno, posebno dok ste na liječenju. Višestruki mijelom može oštetiti bubrege, smanjiti imunitet i anemiju. Neki jednostavni dijetni savjeti mogu vam pomoći da se osjećate bolje i dati snagu za uzvrat.

Pump iron

Anemija ili nizak broj crvenih krvnih zrnaca česta je komplikacija kod ljudi s multiplim mijelomom. Kad se kancerogene plazme u vašoj krvi umnože, nema dovoljno mjesta za vaše crvene krvne stanice.U osnovi, stanice raka istiskuju se i uništavaju zdrave.

Nizak broj crvenih krvnih zrnaca može uzrokovati razne probleme, uključujući:

• umor
• slabost
• osjećam se hladno

Nizak nivo gvožđa u krvi takođe može izazvati anemiju. Ako ste razvili anemiju zbog multiplog mijeloma, liječnik vam može predložiti da jedete više hrane koja sadrži željezo. Povećanje razine željeza može vam pomoći da se osjećate manje umorno, a pomoći će i vašem tijelu da stvori više zdravih crvenih krvnih zrnaca.

Dobri izvori gvožđa uključuju:

• nemasno crveno meso
• grožđice
• paprike
• kelj
• Prokulice
• slatki krompir
• brokula
• tropsko voće, poput manga, papaje, ananasa i guave

Savjeti o dijeti prilagođenoj bubrezima

Višestruki mijelom takođe uzrokuje bolest bubrega kod nekih ljudi. Kako rak istiskuje zdrave krvne ćelije, to može prouzrokovati razgradnju kostiju. To je važno jer vaše kosti ispuštaju kalcij u krv. Kancerogene plazma ćelije mogu stvoriti protein koji ide u vaš krvotok.

Bubrezi moraju raditi više nego što je normalno da bi preradili višak proteina i kalcijuma u svom tijelu. Sav ovaj dodatni rad može dovesti do oštećenja bubrega.

Ovisno o tome kako dobro funkcioniraju vaši bubrezi, možda ćete trebati prilagoditi prehranu kako biste zaštitili svoje bubrege. Možda ćete morati smanjiti količinu soli, alkohola, proteina i kalijuma koju pojedete.

Količina vode i druge tečnosti koju pijete možda će morati biti ograničena ako su vam bubrezi ozbiljno oštećeni. Možda ćete trebati jesti manje kalcijuma ako je nivo kalcijuma u krvi visok jer su dijelovi kostiju uništeni od raka. Pitajte svog liječnika prije bilo kakvih promjena u prehrani zbog bolesti bubrega.

Rizik od infekcija

Imate veći rizik od infekcije dok se liječite od multiplog mijeloma. To je zato što je vaš imunološki sistem ugrožen i liječenjem raka i hemoterapijom. Često pranje ruku i držanje podalje od bolesnih ljudi može vam pomoći da se ne prehladite i drugih virusa.

Smanjite rizik od infekcije još više izbjegavanjem sirove hrane. Nedovoljno kuhano meso, suši i sirova jaja mogu nositi bakterije od kojih vam može pozliti čak i kada je vaš imunološki sistem potpuno zdrav.

Kada vam se smanji imunitet, čak i voće i povrće koje nije oguljeno mogu predstavljati rizik za vaše zdravlje. Kuhanjem hrane na minimalno preporučenim unutrašnjim temperaturama ubijate sve prisutne bakterije i možete spriječiti bolest koja se prenosi hranom.

Skupite vlakna

Neki lijekovi za hemoterapiju mogu izazvati zatvor. Povećajte unos vlakana i pijte puno vode. Hrana bogata vlaknima uključuje:

• cjelovite žitarice poput zobenih pahuljica i smeđe pirinča
• suho voće kao što su grožđice, smokve, kajsije, suhe šljive
• jabuke, kruške i naranče
• bobice
• orašasti plodovi, grah i leća
• brokule, mrkve i artičoke

Začinite

Jedno istraživanje pokazalo je da dodatak kurkuminu, spoju koji se nalazi u začinu kurkuma, može smanjiti rizik da postanete otporni na određene lijekove za hemoterapiju. Ovo pomaže osigurati da su lijekovi za hemoterapiju učinkovita opcija liječenja. Potrebna su dalja istraživanja kako bi se uspostavila čvrsta veza između kurkumina i usporavanja rezistencije na hemo lijekove.

Istraživanja na miševima također sugeriraju da kurkumin može usporiti rast višestrukih ćelija mijeloma.

Mnogi ljudi pate od mučnine i povraćanja kao nuspojave hemoterapije. Nekvalitetna hrana može vam biti lakša za trbuh, ali ako možete podnijeti obroke s malo više začina, probajte curry napravljen od kurkume. Senf i neke vrste sira sadrže i kurkumu.

Outlook

Imati multipli mijelom izazov je za svakoga. Ali zdrava prehrana može vam pomoći da živite bolje s ovom vrstom karcinoma. Vašem tijelu je potrebno hranjivo gorivo da bi ostalo jako, bez obzira imate li komplikacije poput anemije ili bolesti bubrega.

Smanjite obrađene grickalice i slatkiše. Umjesto toga napunite tanjur svježim voćem i povrćem, nemasnim proteinima i cjelovitim žitaricama. Uz terapiju i lijekove, vitamini i minerali koje jedete u to vrijeme mogu pomoći vašem tijelu da ozdravi.