Prave mame pričaju kako su djeca promijenila svoju perspektivu u vezi s fitnesom

Sadržaj

• "Moje tijelo je iste veličine kao i prije nego što sam dobila djecu, ali nikad nisam bio više iznenađen njegovom snagom."
• "To me je zaista natjeralo da zavolim svoj atletizam i svoje tijelo na još značajniji način."
• "Bila sam nervozna tokom trudnoće, ali nakon toga sam mnogo sigurnija u sebe."
• Recenzija za

Nakon porođaja dolazi do mentalnog i fizičkog pomaka koji može potaknuti vašu motivaciju, uvažavanje i zasluženi ponos. Evo kako su tri žene pristupile fitnesu otkako su postale majke. (Isprobajte ovaj plan vježbanja nakon trudnoće da obnovite snažno jezgro.)

"Moje tijelo je iste veličine kao i prije nego što sam dobila djecu, ali nikad nisam bio više iznenađen njegovom snagom."

"Moje tijelo je iste veličine kao i prije nego što sam dobila djecu, ali nikada nisam bio više iznenađen njegovom snagom. To je osnažujući osjećaj. Kada žongliram sa sva tri, klinac u svakoj ruci, u suštini diže (ili gurajući ili povlačeći) 60 funti i više, shvaćam da mi je to što sam postala mama pomoglo da pronađem skrivene supermoći koje su bile zaključane. Jurim tri dječaka mlađa od 6 godina skoro svuda-čak i u bikiniju za vrijeme plaže. " (Vezano: Šta mame mogu naučiti od Blake Lively-jevog postporođajnog gubitka težine od 61 kilograma)

-Jessica Britell, suvlasnik Velora, vintage butika u Newbergu, Oregon, sa sinovima (s lijeva) Obadiahom, Nekodom i Judom

"To me je zaista natjeralo da zavolim svoj atletizam i svoje tijelo na još značajniji način."

"Specijalizirao sam se za treniranje sportaša tokom trudnoće i nakon poroda, pa sam, kad sam imao svog prvog sina, Cadea (sada ima 4 godine), nastavio s treninzima s njim kraj sebe. Toliko je navikao vidjeti me kako dižem teške šipke i treniram da je voli da me oponaša sa svojim tegovima za igračke. Ovih dana uključujem oboje svoje djece u svoje treninge. Prošli majčin dan, dok sam bila trudna sa Chanceom, išli smo na porodično planinarenje, sada ću ga privezati na prsa kao Za sobom vučem Cadea na sankama. To me je zaista natjeralo da zavolim svoj atletizam i svoje tijelo na još značajniji način." (Vezano: 7 mama dijeli kako je zaista imati carski rez)

-Brianna Battles, sTrener snage i kondicije u Moorparku, Kalifornija, gura novorođenog sina Chancea

"Bila sam nervozna tokom trudnoće, ali nakon toga sam mnogo sigurnija u sebe."

"Vrativši se manekenstvu ubrzo nakon što se moja ćerka rodila, zapravo sam rezervisala više posla kao puna veličina 14 nego što radim sa trenutnom veličinom 10. Moj prvi posao je čak bio snimanje donjeg veša. Prigrlila sam svoje telo kada je bilo veliko i trudna , i vjerovao sam sebi da ću ponovo postati zdrav na zdrav način, tako da se nikada nisam upustio u taj očaj za trenutno ravnim trbušnjacima. (Za gubitak težine bebe potrebno je vrijeme.) U stvari, to je tako dirljiv trenutak kada True leži na mom stomaku, njen Omiljeno mjesto. Bila sam nervozna tokom trudnoće, ali poslije sam mnogo sigurnija u sebe. "

-Katie Wilcox, Osnivač Natural Model Managementa u Los Angelesu i autor Zdravo je novo mršavo, sa kćerkom True

Recenzija za