Ova fitnes manekenka koja je postala zagovornica imidža tijela sretnija je sada kada je manje u formi

Sadržaj

• Recenzija za

Jessi Kneeland je ovdje da razgovara o vječnoj ljubavi prema tijelu. Trener i fitnes model koji je postao trener za imidž tijela govori zašto se smekšala i kako nikada nije bila sretnija.

Jednom sam imao tonu mišića, što se jako teško zarađivalo. To je za mene kao trenera bilo ključno jer je pokazalo da znam šta radim. Volio sam dizanje teških tereta i zadovoljstvo vidjeti kako moja snaga raste. Takođe sam imala sreće što sam bila jaka, izvajana žena kada je taj izgled tek postajao popularan, a postala sam i fitnes model.

Dok sam bila trener, klijentice su mi govorile: "Želim izgledati bolje kako bih mogla biti zadovoljnija sama sa sobom." Rekao bih: "Mogu vam pomoći da ojačate, ali na vama je da osjećate svoje tijelo." Tada sam shvatio da je ženama potrebna pomoć da nauče kako se osjećati sjajno na svom tijelu. A kad bi klijentica plakala nakon što je podigla iznos za koji nije vjerovala da može, vidjela sam kako joj to postignuće ima takav potencijal za promjenu života. (Vezano: Kako je zaljubljivanje u dizanje pomoglo Jeannie Mai da nauči voljeti svoje tijelo)

Nešto nakon tog otkrića dogodila se smiješna stvar. Odustao sam od vježbe godinu dana. Puno sam putovao, pa mi je bilo teško nastaviti s dizanjem. Ali isto tako mislim da sam sebi trebao dokazati da sam u redu što ne jurim neko savršeno tijelo kao mjeru vlastite vrijednosti. Kao rezultat toga, vidio sam kako mi tijelo poprima mnogo mekše stanje.

Ovih dana, kao trener slike o tijelu, zaista vjerujem u moć gledanja nesavršenih tijela na društvenim mrežama. Na društvenim mrežama možete izabrati koga ćete gledati. Sve što čini da se osjećate manje dobro u vezi sebe mora ići. Kada na Instagram postavljam nefiltrirane slike – na kojima se vidi moj naduti stomak ili moj celulit – kažem da to prihvatam. To ne znači da ne mislim da je kretanje važno; Pilates i šetnje glavni su dio mog života.

Uvijek tražim od klijenata da zapišu svoj tjelesni cilj i kako očekuju da će se osjećati kada ga postignu. Zatim im kažem da prekriže taj prvi cilj. Ono što je ostalo je pravi pokretač: emocionalno iskustvo. I to nema veze sa vašim izgledom. (Sljedeće: Ova žena je podijelila svoju težinu od 15 kilograma kako bi pokazala kako brojanje kalorija može biti opasno)

Recenzija za