Razumevanje zašto vam se migrena javlja tokom vašeg perioda

Sadržaj

• Da li je to migrena ili glavobolja?
• Kako nivo hormona utiče na migrenu?
• Menstruacija
• Perimenopauza i menopauza
• Trudnoća
• Šta još uzrokuje migrene?
• Kako se dijagnosticira migrena?
• Kako ublažiti migrenski bol
• Lijekovi koji se prodaju bez recepta (OTC)
• Lijekovi na recept
• Prirodni lijekovi
• Za poneti

Možda ste primijetili da tokom perioda imate migrenu. To nije neobično, a dijelom je to možda i zbog pada hormona estrogena koji se događa prije menstruacije.

Migrena koju pokreću hormoni može se dogoditi tokom trudnoće, perimenopauze i menopauze. Saznajte zašto se to događa i kako se to može spriječiti.

Da li je to migrena ili glavobolja?

Migrena se razlikuje od uobičajene glavobolje. Oni obično uzrokuju visok nivo pulsirajućeg bola i obično se javljaju na jednoj strani glave. Migrene su kategorizirane kao „s aurom“ ili „bez aure“.

Ako imate migrenu s aurom, u 30 minuta prije migrene možete osjetiti jedan ili više od sljedećih simptoma:

• neobične promjene mirisa
• neobične promjene ukusa
• neobične promjene u dodiru
• utrnulost ruku
• utrnulost u licu
• trnci u rukama
• trnci u licu
• videći bljeskove svjetlosti
• videći neobične linije
• konfuzija
• poteškoće u razmišljanju

Simptomi migrene s aurom mogu uključivati:

• mučnina
• povraćanje
• osetljivost na svetlost
• osetljivost na zvuk
• bol iza jednog oka
• bol iza jednog uha
• bol u jednom ili oba sljepoočnika
• privremeni gubitak vida
• videći bljeskove svjetlosti
• vidljiva mjesta

Uobičajenim glavoboljama nikada ne prethodi aura i obično su manje bolne od migrene. Postoji nekoliko različitih vrsta glavobolja:

• Visok nivo stresa i anksioznosti može izazvati tenzijske glavobolje. Mogu biti uzrokovani napetošću ili naprezanjem mišića.
• Sinusne glavobolje često uključuju simptome poput pritiska lica, začepljenja nosa i jakog bola. Ponekad se javljaju kod infekcije sinusa.
• Klaster glavobolje često se zamjenjuju za migrene. Oni obično uzrokuju bol na jednoj strani glave i mogu uključivati ​​simptome kao što su suzenje oka, curenje iz nosa ili začepljenje nosa.

Kako nivo hormona utiče na migrenu?

Migrena se može javiti kada nivo hormona varira. Uzrok im mogu biti i neki lijekovi, poput kontracepcijskih pilula.

Menstruacija

Otprilike 60 posto žena koje imaju migrene dobiju menstrualne migrene. To se može dogoditi bilo gdje od dva dana prije početka menstruacije do tri dana nakon završetka menstruacije. Migrena može početi kada mlade djevojke dobiju prvu menstruaciju, ali mogu započeti bilo kada. Mogu se nastaviti tokom reproduktivnih godina i u menopauzi.

Perimenopauza i menopauza

Pad nivoa estrogena i drugih hormona, poput progesterona, može izazvati migrenu tokom perimenopauze. U prosjeku perimenopauza započinje četiri godine prije menopauze, ali može započeti i osam do 10 godina prije menopauze. Žene koje uzimaju na hormonskoj nadomjesnoj terapiji mogu također dobiti migrenu.

Trudnoća

Hormonske glavobolje tokom trudnoće najčešće su u prvom tromjesečju. To je zato što se povećava količina krvi i raste nivo hormona. Žene mogu imati i uobičajene glavobolje tokom trudnoće. Uzroci su mnogi, uključujući povlačenje kofeina, dehidraciju i loše držanje tijela.

Šta još uzrokuje migrene?

Određeni faktori rizika, poput starosti i porodične anamneze, mogu igrati ulogu u tome imate li migrenu. Jednostavno biti žena dovodi vas u povećani rizik.

Naravno, ne možete kontrolirati svoj spol, dob ili porodično stablo, ali možda će vam pomoći da vodite dnevnik migrene. Ovo vam može pomoći da prepoznate i izbjegnete okidače. To može uključivati:

• loše navike spavanja
• konzumacija alkohola
• jesti hranu bogatu tiraminom, poput dimljene ribe, sušenog ili dimljenog mesa i sira, avokada, sušenog voća, banane, bilo koje odležane hrane ili čokolade
• pijenje prekomjerne količine kofeinskih napitaka
• izloženost ekstremnim vremenskim uslovima ili fluktuacijama
• stres
• umor
• izlaganje ekstremnim, intenzivnim nivoima svetlosti ili zvuka
• udisanje jakih mirisa zbog zagađenja, proizvoda za čišćenje, parfema, izduvnih gasova automobila i hemikalija
• gutanje umjetnih zaslađivača
• konzumiranje hemijskih dodataka, kao što je mononatrijum glutamat (MSG)
• posta
• nedostaju obroci

Kako se dijagnosticira migrena?

Vaš liječnik će obaviti fizički pregled i pitati vas o porodičnoj anamnezi kako bi im pomogao da utvrde potencijalne osnovne uvjete. Ako vaš liječnik sumnja da nešto drugo osim fluktuacije hormona uzrokuje vašu migrenu, može vam preporučiti dodatne testove, kao što su:

• test krvi
• CT skeniranje
• MRI skeniranje
• lumbalna punkcija ili kičmena pipa

Kako ublažiti migrenski bol

Postoji nekoliko načina za ublažavanje migrene ili prevenciju migrenskih bolova.

Lijekovi koji se prodaju bez recepta (OTC)

Liječnik vam može preporučiti da isprobate lijekove protiv bolova (OTC), kao što je ibuprofen (Advil, Midol). Mogu vam savjetovati da ih uzimate na rasporedu, prije pojave bola. Ako se utvrdi da su vam nivoi natrijuma visoki tokom fizičkog pregleda, liječnik vam može preporučiti i uzimanje diuretika.

Lijekovi na recept

Dostupno je mnogo različitih lijekova na recept koji pomažu u ublažavanju bolova od migrene. To može uključivati:

• beta-blokatori
• droge ergotamina
• antikonvulzivi
• blokatori kalcijumovih kanala
• onabotulinumtoxinA (botox)
• triptani
• CGRP antagonisti za sprečavanje migrene

Ako imate hormonsku kontrolu rađanja, liječnik vam može preporučiti i prelazak na metodu s drugom dozom hormona. Ako niste na hormonalnoj kontroli rađanja, liječnik vam može preporučiti da isprobate metodu poput pilule koja pomaže u regulaciji nivoa hormona.

Prirodni lijekovi

Dokazano je i da određeni vitamini i suplementi sprečavaju migrenu koju pokreću hormoni. Oni uključuju:

• vitamin B-2 ili riboflavin
• koenzim Q10
• butterbur
• magnezijum

Za poneti

Identificiranje okidača i eksperimentiranje s različitim tretmanima mogu vam pomoći smanjiti ili upravljati migrenom. Ako vam OTC lijekovi ne djeluju, dogovorite sastanak sa svojim liječnikom. Možda će moći preporučiti alternativne načine liječenja ili propisati jake lijekove koji će vam olakšati simptome.