Metabolički sindrom

Sadržaj

• Sažetak
• Šta je metabolički sindrom?
• Šta uzrokuje metabolički sindrom?
• Ko je u opasnosti od metaboličkog sindroma?
• Koji su simptomi metaboličkog sindroma?
• Kako se dijagnosticira metabolički sindrom?
• Koji su tretmani za metabolički sindrom?
• Može li se metabolički sindrom spriječiti?

Sažetak

Šta je metabolički sindrom?

Metabolički sindrom naziv je za grupu faktora rizika za bolesti srca, dijabetes i druge zdravstvene probleme. Možete imati samo jedan faktor rizika, ali ljudi ih često imaju nekoliko zajedno. Kada ih imate najmanje tri, to se naziva metabolički sindrom. Ovi faktori rizika uključuju

• Veliki struk, koji se naziva i trbušna pretilost ili "koji ima oblik jabuke". Previše masti oko želuca veći je faktor rizika za srčane bolesti od previše masnoće u drugim dijelovima tijela.
• Ima visok nivo triglicerida. Trigliceridi su vrsta masti koja se nalazi u krvi.
• Imati nizak nivo HDL holesterola. HDL se ponekad naziva i "dobrim" holesterolom jer pomaže u uklanjanju holesterola iz arterija.
• Povišen krvni pritisak. Ako vaš krvni pritisak s vremenom ostane visok, to može oštetiti vaše srce i dovesti do drugih zdravstvenih problema.
• Imate visok šećer u krvi natašte. Blago povišeni šećer u krvi može biti rani znak dijabetesa.

Što više faktora imate, to je veći rizik od srčanih bolesti, dijabetesa i moždanog udara.

Šta uzrokuje metabolički sindrom?

Metabolički sindrom ima nekoliko uzroka koji djeluju zajedno:

• Prekomjerna težina i pretilost
• Neaktivan način života
• Insulinska rezistencija, stanje u kojem tijelo ne može pravilno koristiti insulin. Insulin je hormon koji pomaže u unosu šećera u krv u vaše ćelije dajući im energiju. Otpornost na inzulin može dovesti do visokog nivoa šećera u krvi.
• Starost - rizik raste sa starenjem
• Genetika - etnička pripadnost i porodična istorija

Ljudi koji imaju metabolički sindrom često imaju i prekomjerno zgrušavanje krvi i upale u tijelu. Istraživači ne znaju da li ova stanja uzrokuju metabolički sindrom ili ga pogoršavaju.

Ko je u opasnosti od metaboličkog sindroma?

Najvažniji faktori rizika za metabolički sindrom su

• Trbušna pretilost (veliki struk)
• Neaktivan način života
• Insulinska rezistencija

Postoje određene grupe ljudi koji imaju povećani rizik od metaboličkog sindroma:

• Neke rasne i etničke grupe. Amerikanci Meksiko imaju najveću stopu metaboličkog sindroma, a slijede ih bijelci i crnci.
• Ljudi koji imaju dijabetes
• Ljudi koji imaju bratu / sestru ili roditelja koji imaju dijabetes
• Žene sa sindromom policističnih jajnika (PCOS)
• Ljudi koji uzimaju lijekove koji uzrokuju debljanje ili promjene krvnog pritiska, holesterola u krvi i nivoa šećera u krvi

Koji su simptomi metaboličkog sindroma?

Većina metaboličkih faktora rizika nema očitih znakova ili simptoma, osim velikog struka.

Kako se dijagnosticira metabolički sindrom?

Vaš liječnik će dijagnosticirati metabolički sindrom na osnovu rezultata fizičkog pregleda i krvnih testova. Morate imati najmanje tri faktora rizika da biste mogli dijagnosticirati metabolički sindrom:

• Veliki struk, što znači mjerenje struka
  • 35 inča ili više za žene
  • 40 inča ili više za muškarce
• Visok nivo triglicerida, što je 150 mg / dL ili više
• Nizak nivo HDL holesterola, koji je
  • Manje od 50 mg / dL za žene
  • Manje od 40 mg / dL za muškarce
• Visok krvni pritisak, što je očitanje od 130/85 mmHg ili više.
• Visok šećer u krvi natašte, što je 100 mg / dL ili više

Koji su tretmani za metabolički sindrom?

Najvažniji tretman metaboličkog sindroma je zdrav životni stil koji uključuje srce

• Plan zdrave prehrane za srce, koji ograničava količinu zasićenih i trans masti koje pojedete. Ohrabruje vas da odaberete raznoliku hranjivu hranu, uključujući voće, povrće, cjelovite žitarice i nemasno meso.
• Teži zdravoj težini
• Upravljanje stresom
• Redovne fizičke aktivnosti
• Prestanak pušenja (ili ne započinjanje ako već ne pušite)

Ako promjene načina života nisu dovoljne, možda ćete trebati uzimati lijekove. Na primjer, možda će vam trebati lijekovi za snižavanje holesterola ili krvnog pritiska.

Može li se metabolički sindrom spriječiti?

Najbolji način za prevenciju metaboličkog sindroma su promjene u načinu života koji je zdrav u srcu.

NIH: Nacionalni institut za srce, pluća i krv