Kako masaža celulita djeluje i kako se to radi

Sadržaj

• Koraci masaže za celulit
• 1. Piling kože za poboljšanje cirkulacije
• 2. Ispraznite tečnost i vlažite kožu
• Blagodati masaže protiv celulita
• Radi li masažer za celulit?

Modelirajuća masaža dobra je nadopuna za uklanjanje celulita, jer povećava krv i limfnu cirkulaciju mjesta, uz smanjenje celulitnih čvorova, poboljšavajući njegov izgled i olakšavajući prodor anticelulitnih krema, koje moraju sadržavati centella Asian , na primjer.

Masaža za borbu protiv celulita mora se raditi inteligentno, primjenjujući se brzo i poštujući smjer limfne drenaže. U ovoj masaži mogu se koristiti manevri klizanja, gnječenja, narukvice i trenja, koji će također djelovati na nakupljene masnoće, poboljšavajući izgled celulita, zbog više nategnute kože i kože.

Međutim, kako bi se celulit uklonio brže i trajnije, najbolja strategija je kombinirati nekoliko tretmana istovremeno, koji uključuju estetske tretmane, samu limfnu drenažu, uz jedenje bez masti i šećera te uzimanje diuretičke hrane i antioksidansa . Na ovaj način moguće je boriti se protiv svih faktora koji favoriziraju stvaranje svakog celulitnog čvorića, postižući bolje rezultate.

Koraci masaže za celulit

Da biste masažu celulita radili kod kuće, morate slijediti korake u nastavku:

1. Piling kože za poboljšanje cirkulacije

Za vrijeme kupke nanesite kremu za piling po vašem izboru na zadnjicu i noge, a kružnim pokretima snažno trljajte cijelu zadnjicu i bedra najmanje 5 minuta sa svake strane tijela. Korištenje rukavice za piling, spužve ili lufe može pomoći u poboljšanju učinka pilinga.

Ovaj korak potiče cirkulaciju krvi i uklanja mrtve ćelije, a kožu čini 'glatkijom' i spremnijom za hidrataciju. Pogledajte recept na: Kako napraviti domaći piling.

2. Ispraznite tečnost i vlažite kožu

Još uvijek u kadi uklonite piling kože hladnom vodom i nanesite hidratantno ulje po vašem izboru na zadnjicu i bedra. Lagano masirajte, klizeći rukama, počevši od unutarnje strane koljena, prema preponama nekoliko minuta. Zatim napravite isti klizač sa strane kuka, prolazeći kroz stražnjicu, idući prema preponama, nekoliko minuta. Operite hladnom vodom i normalno osušite.

Pogledajte korake limfne drenaže za celulit

Da biste primijetili rezultate, potrebno je izvesti najmanje 10 masaža, dva puta sedmično. Uz to, preporučuje se piti najmanje 2 litre vode ili nezaslađenog zelenog čaja dnevno za pročišćavanje tijela jer je anticelulitna masaža izvrstan dodatak, ali se ne smije koristiti kao jedini terapijski resurs, jer ako se radi u na ovaj način neće imati očekivani cilj.

Blagodati masaže protiv celulita

Najučinkovitija masaža protiv celulita je modelirajuća ili anticelulitna masaža, jer se ona mora raditi poštujući smjer usmjeravanja limfne drenaže, kako bi se uklonili višak tekućine u intersticijskom medijumu, što je među faktorima koji uzrokuju celulit. Glavne blagodati ove masaže su:

• Poboljšati venski povratak, uklanjajući višak tečnosti u epidermisu;
• Listovi i koža glatkiji, jer doprinosi uklanjanju masnih čvorića koji daju izgled narančine kore;
• Poboljšava cirkulaciju krvi, uzrokujući da više krvi dođe do mjesta koja masiraju;
• Suzbija bol i nelagodu prisutnu kod najtežeg celulita, stepeni 3 i 4;
• Olakšava prodor tvari važnih za borbu protiv celulita.

Najbolji sastojci koji se nalaze u dobroj anticelulitnoj kremi ili gelu su, na primjer, azijska Centella i Silicium.

Radi li masažer za celulit?

Korištenje malih uređaja poput masažnih valjaka kod kuće također može pomoći u liječenju celulita jer oni također povećavaju cirkulaciju krvi. Neka oprema i dalje emituje toplotu, što takođe doprinosi poboljšanju cirkulacije u regionu u kome se primenjuje, ali da bi imale bilo kakvog efekta neophodno je i da se koristi poštujući osećaj limfnih čvorova i sa anticelulitnim kremama ili gelovi.

Naučite kako raditi limfnu drenažu kako biste imali sve blagodati ove masaže za uklanjanje celulita.

Pogledajte ove i druge savjete u sljedećem videozapisu: