Sve što trebate znati o korijenu bijelog sljeza

Sadržaj

• Šta je korijen bijelog sljeza?
• 1. Može pomoći u liječenju kašlja i prehlade
• 2. Može pomoći u ublažavanju iritacije kože
• 3. Može pomoći u zacjeljivanju rana
• 4. Može promovirati cjelokupno zdravlje kože
• 5. Može djelovati kao sredstvo za ublažavanje bolova
• 6. Može djelovati kao diuretik
• 7. Može pomoći u probavi
• 8. Može vam pomoći da popravite sluznicu crijeva
• 9. Može djelovati kao antioksidans
• 10. Može podržati zdravlje srca
• Moguće nuspojave i rizici
• Zaključak

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Šta je korijen bijelog sljeza?

Korijen bijelog sljeza (Althaea officinalis) je višegodišnja biljka koja je porijeklom iz Evrope, zapadne Azije i sjeverne Afrike. Kao narodni lijek koristi se tisućama godina za liječenje probavnih, respiratornih i kožnih stanja.

Njegove ljekovite moći dijelom su zaslužne i sluzi koju sadrži. Obično se konzumira u obliku kapsula, tinkture ili čaja. Takođe se koristi u proizvodima za kožu i sirupima za kašalj.

Nastavite čitati kako biste saznali više o iscjeliteljskom potencijalu ove moćne biljke.

1. Može pomoći u liječenju kašlja i prehlade

Visok sadržaj sluzavog korijena bijelog sljeza može ga učiniti korisnim lijekom za liječenje kašlja i prehlade.

Mala studija iz 2005. godine pokazala je da je biljni sirup za kašalj koji sadrži korijen bijelog sljeza učinkovit u ublažavanju kašlja zbog prehlade, bronhitisa ili bolesti respiratornog trakta sa stvaranjem sluzi. Aktivni sastojak sirupa bio je suhi ekstrakt lišća bršljana. Sadržao je i timijan i anis.

U roku od 12 dana, svih 62 sudionika doživjelo je poboljšanje simptoma od 86 do 90 posto. Dalje studije su potrebne da bi se potvrdili ovi nalazi.

Čini se da korijen bijelog sljeza djeluje kao enzim za opuštanje sluznice i inhibiciju bakterija. Pastile koje sadrže ekstrakt korijena bijelog sljeza pomažu kod suhog kašlja i nadraženog grla.

Kako koristiti: Uzmite 10 mililitara (ml) sirupa od korijena bijelog sljeza svaki dan. Također možete popiti nekoliko šalica čaja od sljeza u vrećama tijekom cijelog dana.

2. Može pomoći u ublažavanju iritacije kože

Protuupalni učinak korijena bijelog sljeza također može pomoći u ublažavanju iritacije kože uzrokovane furunculozom, ekcemom i dermatitisom.

Pregled iz 2013. godine pokazao je da je upotreba masti koja sadrži 20 posto ekstrakta korijena bijelog sljeza smanjila iritaciju kože. Istraživači su predložili da biljka stimuliše određene ćelije koje imaju protuupalno djelovanje.

Kad se koristio sam, ekstrakt je bio nešto manje efikasan od masti koja sadrži protuupalni sintetički lijek. Međutim, mast koja sadrži oba sastojka imala je veće protuupalno djelovanje od masti koje su sadržavale samo jednu ili drugu.

Potrebno je više istraživanja kako bi se ovi nalazi potvrdili i razradili.

Kako koristiti: Nanesite mast koja sadrži 20 posto ekstrakta korijena bijelog sljeza na zahvaćeno područje 3 puta dnevno.

Kako napraviti test zakrpe kože: Važno je napraviti test flastera prije upotrebe bilo kakvih lokalnih lijekova. Da biste to učinili, utrljajte novčanicu u unutrašnjost podlaktice.Ako u roku od 24 sata ne osjetite iritaciju ili upalu, bilo bi sigurno da ga koristite negdje drugdje.

3. Može pomoći u zacjeljivanju rana

Korijen bijelog sljeza djeluje antibakterijski što ga može učiniti učinkovitim u zacjeljivanju rana.

Rezultati jednog sugeriraju da ekstrakt korijena bijelog sljeza može liječiti. Te su bakterije odgovorne za preko 50 posto infekcija koje se pojave i uključuju "super bubice" otporne na antibiotike. Kada se lokalno nanosi na rane pacova, ekstrakt je značajno povećao zarastanje rana u poređenju sa kontrolom antibiotika.

Smatra se da ubrzava vrijeme zacjeljivanja i smanjuje upalu, ali potrebna su daljnja istraživanja koja će potvrditi ove nalaze.

Kako koristiti: Nanesite kremu ili mast koja sadrži ekstrakt korijena bijelog sljeza na zahvaćeno područje tri puta dnevno.

Kako napraviti test zakrpe kože: Važno je napraviti test flastera prije upotrebe bilo kakvih lokalnih lijekova. Da biste to učinili, utrljajte novčanicu u unutrašnjost podlaktice. Ako u roku od 24 sata ne osjetite iritaciju ili upalu, bilo bi sigurno da ga koristite negdje drugdje.

4. Može promovirati cjelokupno zdravlje kože

Korijen bijelog sljeza može se koristiti za poboljšanje izgleda kože koja je bila izložena ultraljubičastom (UV) zračenju. Drugim riječima, svako ko je ikad bio na suncu može imati koristi od primjene lokalnog korijena bijelog sljeza.

Iako laboratorijska istraživanja iz 2016. godine podržavaju upotrebu ekstrakta korijena bijelog sljeza u UV formulacijama za njegu kože, istraživači moraju naučiti više o kemijskoj strukturi ekstrakta i praktičnoj primjeni.

Kako koristiti: Nanesite kremu, mast ili ulje koje sadrže ekstrakt korijena bijelog sljeza ujutro i navečer. Možete ga češće primjenjivati ​​nakon izlaganja suncu.

Kako napraviti test zakrpe kože: Važno je napraviti test flastera prije upotrebe bilo kakvih lokalnih lijekova. Da biste to učinili, utrljajte novčanicu u unutrašnjost podlaktice. Ako u roku od 24 sata ne osjetite iritaciju ili upalu, bilo bi sigurno da ga koristite negdje drugdje.

5. Može djelovati kao sredstvo za ublažavanje bolova

Studija iz 2014. godine navodi istraživanje da korijen bijelog sljeza može djelovati kao analgetik za ublažavanje bolova. Ovo može korijen bijelog sljeza učiniti izvrsnim izborom za umirujuće uvjete koji uzrokuju bol ili iritaciju, poput grlobolje ili abrazije.

Kako koristiti: Uzimajte 3-5 ml tekućeg ekstrakta bijelog sljeza 3 puta dnevno. Ekstrakt možete uzimati i kod prvih znakova bilo kakve nelagode.

6. Može djelovati kao diuretik

Korijen bijelog sljeza također ima potencijal da djeluje kao diuretik. Diuretici pomažu tijelu da isprazni višak tečnosti. Ovo pomaže u čišćenju bubrega i bešike.

Druga istraživanja sugeriraju da ekstrakt može podržati cjelokupno zdravlje mokraće. Jedno istraživanje iz 2016. sugerira da umirujući efekt bijelog sljeza može ublažiti unutarnju iritaciju i upalu u urinarnom traktu. također sugerira da njegovo antibakterijsko djelovanje može biti korisno u liječenju infekcija mokraćnog sustava.

Kako koristiti: Napravite svježi čaj od korijena bijelog sljeza dodavanjem šalice kipuće vode u 2 kašičice suhog korijena. Možete kupiti i čaj od sljeza u vrećicama. Popijte nekoliko šalica čaja tokom dana.

7. Može pomoći u probavi

Korijen bijelog sljeza također ima potencijal za liječenje širokog spektra probavnih stanja, uključujući zatvor, žgaravicu i crijevne kolike.

Istraživanje iz 2011. godine pokazalo je da ekstrakt cvijeta bijelog sljeza pokazuje potencijalne koristi u liječenju čira na želucu kod štakora. Aktivnost protiv čira zabilježena je nakon uzimanja ekstrakta mjesec dana. Potrebno je više istraživanja kako bi se ovi nalazi proširili.

Kako koristiti: Uzimajte 3-5 ml tekućeg ekstrakta bijelog sljeza 3 puta dnevno. Ekstrakt možete uzimati i kod prvih znakova bilo kakve nelagode.

8. Može vam pomoći da popravite sluznicu crijeva

Korijen bijelog sljeza može ublažiti iritaciju i upalu u probavnom traktu.

Studija in vitro iz 2010. godine pokazala je da se vodeni ekstrakti i polisaharidi iz korijena bijelog sljeza mogu koristiti za liječenje nadražene sluznice. Istraživanja sugeriraju da sadržaj sluzi stvara zaštitni sloj tkiva na sluznici probavnog trakta. Korijen bijelog sljeza također može stimulirati stanice koje podržavaju regeneraciju tkiva.

Potrebna su dalja istraživanja kako bi se ovi nalazi proširili.

Kako koristiti: Uzimajte 2–5 ml tekućeg ekstrakta bijelog sljeza 3 puta dnevno. Ekstrakt možete uzimati i kod prvih znakova bilo kakve nelagode.

9. Može djelovati kao antioksidans

Korijen bijelog sljeza ima antioksidativna svojstva koja mogu zaštititi tijelo od oštećenja uzrokovanih slobodnim radikalima.

Istraživanje iz 2011. pokazalo je da je ekstrakt korijena bijelog sljeza usporediv sa standardnim antioksidantima. Iako je pokazao snažnu ukupnu antioksidativnu aktivnost, potrebna su dalja istraživanja kako bi se razradili ovi nalazi.

Kako koristiti: Uzimajte 3-5 ml tekućeg ekstrakta bijelog sljeza 3 puta dnevno.

10. Može podržati zdravlje srca

Naučnici istražuju potencijal ekstrakta cvijeta bijelog sljeza u liječenju različitih bolesti srca.

Studija na životinjama iz 2011. godine ispitivala je učinke tečnog ekstrakta cvjeta sljeza u liječenju lipemije, agregacije trombocita i upale. Ova stanja su ponekad povezana sa kardiovaskularnim bolestima. Istraživači su otkrili da je uzimanje ekstrakta cvijeta mjesec dana pozitivno utjecalo na razinu HDL holesterola, promovirajući zdravlje srca. Potrebno je više istraživanja kako bi se proširili ovi nalazi.

Kako koristiti: Uzimajte 3-5 ml tekućeg ekstrakta bijelog sljeza 3 puta dnevno.

Moguće nuspojave i rizici

Korijen bijelog sljeza uglavnom se dobro podnosi. U nekim slučajevima može izazvati uznemireni želudac i vrtoglavicu. Počevši od male doze i postepeno radeći do pune doze može smanjiti rizik od neželjenih efekata.

Uzimanje korijena bijelog sljeza sa čašom vode od 8 unci takođe može pomoći u smanjenju rizika od neželjenih efekata.

Korijen bijelog sljeza trebali biste uzimati samo četiri tjedna odjednom. Obavezno napravite jednonedeljnu pauzu pre nastavka upotrebe.

Kada se lokalno primjenjuje, korijen bijelog sljeza može izazvati iritaciju kože. Uvijek biste trebali napraviti test zakrpe prije nego što krenete s punom aplikacijom naprijed.

Razgovarajte sa svojim liječnikom ako uzimate druge lijekove prije nego što započnete korijen bijelog sljeza, jer je utvrđeno da stupa u interakciju s litijumom i lijekovima za dijabetes. Takođe može obložiti želudac i ometati apsorpciju drugih lijekova.

Izbjegavajte upotrebu ako:

• ste trudni ili dojite
• imate dijabetes
• imaju zakazanu operaciju u naredne dvije sedmice

Zaključak

Iako se korijen bijelog sljeza obično smatra sigurnim za upotrebu, ipak trebate razgovarati sa svojim liječnikom prije uzimanja. Trava nije zamijenjena bilo kojim planom liječenja koji je odobrio liječnik.

Uz odobrenje ljekara, dodajte oralnu ili topikalnu dozu u svoju rutinu. Možete smanjiti rizik od neželjenih efekata tako što ćete započeti s malom količinom i povećavati doziranje s vremenom.

Ako se pojave bilo kakve neobične nuspojave, prekinite upotrebu i posjetite svog liječnika.