Kristen Bell kaže da ovaj pilates studio nudi "najteži čas koji je ikad pohađala"

Sadržaj

• Recenzija za

Ako ste se odvažavali natrag u teretane i studijske sate, niste sami (ali je i potpuno razumljivo ako vam to još nije ugodno!). Kristen Bell nedavno je posjetila Studio Metamorphosis u Kaliforniji i podijelila je iscrpne isječke sa vježbanja zasnovanog na pilatesu koje je nazvala "zaista najtežom klasom koju je ikada pohađala".

The Good Place alum je podijelila seriju video zapisa sa svog treninga sa svojim Instagram Stories, napisavši da je "toliko uzbuđena" što se vratila u studio nakon "više od godinu dana" daleko. (ICYMI, Bell je počeo razmišljati o tome da se vrati u treninge nakon pada.)

Isječci prikazuju Bell-a i ostatak razreda zamaskiranih dok izvode trbušnjake, sklekove s delfinima, udarce magarcima, čučnjeve i još mnogo toga o reformatorima pilatesa. Ako niste upoznati sa ovom spravom, pilates reformer se obično sastoji od ravne, podstavljene, pokretne kočije s blokovima za ramena za stabilnost i udobnost, platforme s oprugama koje pomažu u kretanju i otpornih traka. Kada se koristi u tandemu, možete raditi mišiće za koje vjerojatno niste ni znali da ih imate. Kao što je Bell rekla u svojim IG Stories: "Znam da izgleda kao da se ne krećemo mnogo, ali to je zaista najteža klasa koju sam ikada pohađao. Najgori dio ove klase je povratak do auta jer su mi noge toliko se tresu. "

Osim vježbi reformatora pilatesa, Studio Metamorphosis nudi i časove zasnovane na traci za trčanje i virtuelne vježbe kod kuće-sve to kombinira snagu i kardio rad kako bi se povećala fleksibilnost, snaga, srčana ravnoteža i izdržljivost.

U prethodnom intervjuu sa Oblik, Bell je opisala vježbe kao "u osnovi križ između pilatesa i CrossFita" i "prilično najgore klase" koju je ikada pohađala. "Postoje mnogo veće težine i jači otpor u odnosu na tradicionalnu klasu pilatesa, s ciljem da dovedete svoje tijelo do iscrpljenosti mišića", rekao nam je Bell. "Do kraja, u osnovi se tresete i padate sa mašine." (Vezano: Ovaj trening kombinira pilates i tabatu za najintenzivniju opekotinu ikad)

Ako vam to zvuči kao da vam je uličica, Studio Metamorphosis trenutno nudi satove u zatvorenom u svom studiju Los Feliz, sate na otvorenom u Pasadeni i razne virtualne časove uživo koji se mogu izvesti čak i ako nemate dovoljno sreće da imate reformatora u vašoj kućnoj teretani. Cijene klasa počinju od 15 USD, ovisno o tome koji odaberete i namjeravate li kupiti jednu klasu ili paket.

Tražite druge načine da dobijete istu opekotinu kao Bell? Isprobajte ovaj Pilates trening kod kuće koji je savršen za sve situacije kada sjedite cijeli dan.

Recenzija za