Khloé Kardashian se nakon povratka na vježbanje osjeća "iscrpljeno" i "tako dobro"

Sadržaj

• Recenzija za

Nije prošlo tako dugo otkako se Khloé Kardashian ozbiljno oznojila – podijelila je svoj plan intenzivnog vježbanja dok je bila u dobroj trudnoći – ali povratak svojoj rutini i dalje se pokazao kao izazov. Jučer je Khloé dokumentirala svoj prvi trening nakon poroda i podijelila iskustvo sa svojim Snapchat sljedbenicima. "Iscrpljena sam", rekla je u videu. "Ali tako je dobar osjećaj da se konačno opet oznojim i osjećam da evoluiram i radim nešto progresivno za svoje tijelo i um."

"Borba je vratiti se u ritam vježbanja, oh čovječe", nastavila je. "Mentalno sam snažan, ali fizički jednostavno nije isto." Dodala je da se koordinacija vježbanja i dojenja njene kćerke True također pokazala kao izazov. "Znaš, True je tako sjajno, ali ipak ne mogu predvidjeti hoće li spavati prva dva sata ili je gladna."

Danas se Khloé vratila na Snapchat za još jedno ažuriranje, rekavši da se osjeća bolno i da će krenuti na kardio. "Pa drugi dan, da vidimo kako će ovo proći", rekla je. "Nadam se da je malo bolje nego jučer. Zadnjica i bedra su mi sada toliko veliki da sada na dnu nosim odijelo za saunu, pa se nadam da će se to malo znojiti." (Evo više detalja o tome zašto Khloé vježba u odijelu za saunu. FYI, ova izolirana odjeća će vas PUNO znojiti, što znači da je hidratacija izuzetno važna.)

Ranije ove sedmice u postu na svojoj aplikaciji, Khloé je podijelila da je od doktora dobila odobrenje da ponovo počne vježbati. Svrabalo ju je vratiti se uobičajenoj rutini vježbanja-posebno nakon što je uhvatila paparazzi fotografiju svoje stražnjice, podijelila je. (Povezano: Khloé Kardashian dijeli svoje vježbe s utezima za zategnutu zadnjicu i ruke)

"Izuzetno sam uzbuđena jer me je moj doktor konačno pustio ove sedmice da vježbam, a ja ću se sastati sa trenerom Joeom!" napisala je govoreći o treneru Joelu Bouraïmi. "Bukvalno sam odbrojavao dane. Zapravo sam ponosan na sebe što nisam bio toliko velik koliko sam pretpostavljao da ću biti, LOL-ali spreman sam da počnem da vraćam svoje tijelo i da se ponovo osjećam mentalno čisto." (Povezano: Emily Skye priznala da je frustrirana sporijim napretkom tijela nakon rođenja djeteta)

Iako se čini da je Khloé prilično usredotočena na estetiku i "vraćanje tijela", ona je također naglasila koliko se raduje poboljšanju um ponovnim vežbanjem. Zapravo, Khloé je oduvijek bila glasna o prednostima mentalnog zdravlja koje dolaze s vježbanjem. Nakon transformacije u gubitku kilograma, izjavila je da se okrenula fitnesu "kao obliku terapije i oslobađanju od stresa" i da njeni treninzi nisu "sve o taštini" već "bistrini za moj um i dušu". I to su one prednosti za mentalno zdravlje koje će moći da iskusi odmah dok postepeno bude radila na svojim fizičkim dobicima - jer ne postoji nešto kao što je "povratak" odmah nakon bebe. (U stvari, normalno je da i dalje izgledate trudno nakon poroda.)

Jedno je sigurno: Sada kada je Khloé počela raditi s trenerom Joeom kako bi joj pomogla da se osjeća samopouzdano i snažno, sigurni smo da radi teško. Na kraju krajeva, on je isti trener kojeg smo vidjeli kako je vodi kroz intenzivne kružne treninge tokom KUWTK.

S obzirom na njen entuzijazam, nema sumnje da će se uskoro vratiti svojim danima borbenih užadi, TRX -a i dizanja teških tereta.

Recenzija za