Održavanje vaše kože hidratiziranom naprednom psorijazom

Sadržaj

• Ostanite na liječenju
• Kada hidratizirati
• Šta koristiti
• Gdje potražiti savjet
• Oduzmi

Ako već dugo živite s psorijazom, vjerojatno znate da je briga o koži važan dio upravljanja vašim stanjem. Održavanje dobro hidrirane kože može smanjiti svrbež i pomoći u sprečavanju izbijanja psorijaze.

Ako je vaša psorijaza blaga, upotreba hidratantnih krema bez recepta i lokalnih tretmana može biti dovoljna za upravljanje simptomima. Ako imate umjerenu do tešku psorijazu, i dalje ćete imati koristi od hidratantne rutine, zajedno s držanjem na putu uz bilo koji tretman koji vam je propisao liječnik.

Ostanite na liječenju

Ako živite s uznapredovalom psorijazom, važno je pratiti lijekove koje vam je propisao liječnik. Dobra hidratantna rutina takođe vam može pomoći da upravljate simptomima.

Nemojte prestati uzimati lijekove na kojima ste, osim ako vam to nije rekao liječnik. Dostupno je mnogo lijekova za liječenje psorijaze. Sadrže:

• lokalni tretmani na recept
• oralni lijekovi
• injektirani ili infuzirani biološki lijekovi
• fototerapija

Ako ste na nekom od ovih tretmana, ali vaša psorijaza još uvijek nije pod kontrolom, razgovarajte sa svojim liječnikom. Možda ćete morati preći na drugi tretman psorijaze.

Kada hidratizirati

Dobro je vlažiti tijekom dana. Iako je možda dio vaše rutine losiranje tijela nakon tuširanja, trebali biste razmisliti i o vlaženju ruku nakon što ih operete.

Korištenje hidratantne kreme u roku od 5 minuta nakon kupanja ili tuširanja pomaže u zadržavanju vlage. Kada se nakon kupanja vlaga izgubi iz kože, koža se osjeća zategnuto i suho. Također se pobrinite da se operete samo toplom ili vrućom vodom (ali ne prevrućom!) I osušite (ne trljajte) kožu.

Hladno i suvo vrijeme izuzetno je oštro na koži psorijaze. Tokom ovih mjeseci pobrinite se za često vlaženje, posebno nakon povratka iz hladnoće.

Prirodno je da poželite ogrepsti kožu kad vas osjeti. To može pogoršati vaše simptome psorijaze. Pokušajte biti svjesni kada vas osjeća svrbež i umjesto toga nanesite hidratantnu kremu kako biste spriječili daljnja oštećenja. Takođe, održavanje noktiju uređenih moglo bi biti korisno kako biste spriječili slučajne ogrebotine.

Šta koristiti

Kada tražite dobru hidratantnu kremu, potražite nešto dizajnirano za vrlo suhu, osjetljivu kožu. Potražite sastojke poput uree ili mliječne kiseline koji pomažu uvlačenju vlage u vašu kožu. Dodana ulja ili lanolin pomažu u glatkoj koži i stvaraju barijeru za sprečavanje gubitka vlage.

Također je važno biti oprezan što nosite na koži. Iritaciju možete smanjiti nošenjem odjeće od mekanih materijala i izbjegavanjem ogrebotina ili tkanina.

Gdje potražiti savjet

Kad živite s kroničnim stanjem, normalno je da se ponekad osjećate kao da ne želite potražiti pomoć ili savjet. Psorijaza može biti vrlo izazovna za život - postoje ljudi koji će vam pomoći.

Vaš liječnik će vas moći savjetovati o lijekovima i tretmanima koji mogu biti pravi za vas. Oni vam mogu pomoći i da uspostavite hidratantnu rutinu koja odgovara tretmanu na kojem se nalazite. Ako imate pitanja o sastojcima koji se koriste u hidratantnoj kremi, vaš je ljekarnik stručnjak.

Grupe za podršku pune su stvarnog znanja i iskustva. To je prilika da i vi naučite od drugih i podijelite svoju priču. Možda ćete moći pronaći osobnu grupu za podršku u svojoj blizini. Ako ne, možete se pridružiti mrežnoj grupi putem Nacionalne fondacije za psorijazu (NPF).

Oduzmi

Upravljanje hroničnom bolešću poput psorijaze može biti vožnja toboganima. Kada je vaša psorijaza uznapredovala, može biti izazov pronaći pravi način liječenja.

Postoji nešto što će držati simptome pod kontrolom. Nastavite raditi sa svojim zdravstvenim timom - oni su tu da vam pomognu da se osjećate najbolje.