Kayla Itsines podijelila je svoju prvu fotografiju oporavka nakon porođaja uz snažnu poruku

Sadržaj

• Recenzija za

Kayla Itsines je bila vrlo otvorena i iskrena u vezi svoje trudnoće. Nije govorila samo o tome kako se njeno tijelo transformiralo, već je podijelila i kako je promijenila cijeli pristup vježbanju vježbama sigurnim za trudnoću. Aussie trener čak je govorio o neočekivanim nuspojavama trudnoće, poput sindroma nemirnih nogu.

Sada, samo nekoliko sedmica nakon porođaja, Itsines prenosi tu otvorenost u svoj život nove mame. Fitnes diva je nedavno na Instagramu podijelila nekoliko rijetkih i moćnih fotografija svog tijela kako bi pokazala koliko se promijenilo. (Vezano: Kako ju je transformacija trudnoće Emily Skye naučila da zanemaruje negativne komentare)

"Ako sam iskrena, s velikom zebnjom dijelim sa vama ovu vrlo ličnu sliku", napisala je ona uz svoje fotografije snimljene u razmaku od samo sedmicu dana. "Putovanje svake žene kroz život, a posebno trudnoća, porođaj i iscjeljenje nakon porođaja je jedinstveno. Iako svako putovanje ima zajedničku nit koja nas povezuje kao žene, naše lično iskustvo, naš odnos sa samim sobom i našim tijelom uvijek će biti naši. "

S obzirom na njenu ulogu motivatora i osnažujuće ikone koja ohrabruje milione ljudi da razviju zdrave odnose sa svojim tijelom, smatrala je da je važno podijeliti kako to radi sa svojim tijelom nakon što je rodila kćer Arnu.

"Za mene trenutno slavim svoje tijelo zbog svega što je prošlo i apsolutnu radost koju je unijela u moj život s Arnom", napisala je. "Kao lični trener, sve se mogu nadati vama dame da se osjećate ohrabreno da učinite isto bez obzira na to jeste li se tek porodile ili ne, slavite svoje tijelo i dar koji je. Bez obzira na to koje ste putovanje bili U vezi sa vašim tijelom, načini na koje ono liječi, podržava, jača i prilagođava da nas vodi kroz život su zaista nevjerovatni." (Povezano: Zašto Kayla Itsines neće postati mama blogerka nakon što se rodi)

Nedelju dana kasnije, Itsines je podelila još jednu uporednu fotografiju i priznala da nije očekivala da će se njeno telo toliko promeniti za tako kratko vreme.

"Uglavnom sam se samo odmarala ... i zurila u Arnu dok se ne probudi", napisala je u naslovu objave. "Ljudsko tijelo je iskreno prosto nevjerovatno!!!"

Međutim, novopečena mama želi biti jasna u vezi jedne stvari: "Ne objavljujem ih kao" objave o transformaciji ", niti me brine gubitak težine nakon trudnoće", napisala je. "Jednostavno vam pokazujem svoje putovanje koje su mnoge zajednice #BBG tražile da vide."

Putovanja nakon poroda zaista su mnogo više od fizičkih promjena. Tri sedmice nakon što je rodila bebu Arnu, Itsines je ispričala kako se psihički osjeća "mnogo bolje".

Ona dio te promjene u načinu razmišljanja pripisuje svojoj sposobnosti da se vrati uobičajenoj prehrani. "Prošle sedmice sam se fokusirala na to da se vratim u svoju redovnu rutinu zdrave prehrane", napisala je u objavi na Instagramu. "Nije da sam jela nezdravu hranu, ali sada počinjem ponovo da uvodim neke od svojih omiljenih zdravih namirnica koje nisam mogla da jedem ili zbog kojih sam se osećala bolesno tokom trudnoće." (Povezano: 5 čudnih zdravstvenih problema koji se mogu pojaviti tokom trudnoće)

Nije lako osjetiti da vaše tijelo ima odbojnost prema tanjirima koje volite. Za Itsines, to je bila sirova riba, avokado i azijsko zelje koje nije mogla probaviti tijekom trudnoće, iako ih smatra jednom od svojih omiljenih namirnica.

Itsinesovi postovi služe kao podsjetnik da postporođajni oporavak ima svoje uspone i padove. Naravno, možda i dalje izgledate pomalo trudno nakon porođaja (to je sasvim normalno, BTW), ali ćete također vidjeti koliko ste bili otporni na višemjesečne mentalne i fizičke promjene. Vašem tijelu je potrebno vrijeme da zacijeli nakon što je stvorilo i nosilo malenog čovjeka. Kako je Itsines rekao, ljudsko tijelo je zaista nevjerovatno.

Recenzija za