Kako je karantena promijenila pristup Kate Upton u vježbanju

Sadržaj

• Recenzija za

2020. je za većinu nas bila prekretnica u životu. Za Kate Upton, kaže da joj je to omogućilo da pauzira i ponovo izvrši procjenu. "Bilo je to ludo vrijeme", kaže ona za Oblik. "Ali pokušao sam sagledati svijetlu stranu stvari jer je ovo bila tako teška godina za toliko ljudi."

Ova 28-godišnja manekenka dijeli kako je cijenila dodatno vrijeme sa svojom porodicom, posebno sa dvogodišnjom Genevieve. Kada je u pitanju njen životni stil u cjelini, kaže da je naučila cijeniti kvalitet nad količinom, posebno kada je u pitanju njena rutina fitnesa.

Upton, kao što možda znate, ubijao ga je u teretani prošle godine. Njen trener, Ben Bruno (koji je takođe radio sa Chelsea Handler, Sophiom Bush i Naomi Campbell) podijelio je bezbroj postova na Instagramu na kojima Upton ruši rumunsko mrtvo dizanje jednom nogom i čini podizanje kuka sa utegom od 205 funti lakim tokom njihovih virtuelnih treninga. Čak ju je krunisao kao "mesnu glavu" nakon što je uzela samo šest dana odmora od treninga tokom perioda od 8 sedmica.

Iako njena postignuća nisu ništa manje impresivna, Upton kaže da se ne radi toliko o tome koliko često vježba, već koliko efikasno. "Dobivam pauze samo na kraće vremenske periode - uglavnom kad mi kćerka drijema", objašnjava ona. "Zato mi je bilo važno fokusirati se na kvalitetne treninge."

Za Upton kaže da "kvalitetna" vježba znači postavljanje malih ciljeva koji će je motivirati. "Moj cilj je dobro vježbati svaki dan, čak i ako traje 30 minuta", dijeli ona. "Uživao sam u vježbama iz svog programa Strong4Me Fitness, a također sam bio fokusiran na postizanje PR -a, što mi je bio veliki izvor motivacije." (Gledajte je kako udara jedan od svojih najnovijih PR -ova dok radi čučanj s bučicama.)

“Vježbanje je bilo spas tokom ovog vremena,” dodaje Upton. "Ali barem je za mene bilo važno imati sistem podrške. Tako je važno razgovarati s nekim, bilo da je to vaš muž, članovi vaše porodice, prijatelji ili čak profesionalac. Sada je više nego ikad toliko važno uzeti brini se o sebi. "

Upton je također imala na umu ovaj moto "kvaliteta nad količinom", upuštajući se u svoja posljednja nastojanja. Nedavno se udružila s brendom za ljepotu i wellness Found Active kako bi pokrenula liniju čistih proizvoda za njegu kože i wellness dodataka koji ne ometaju svakodnevnu aktivnu ženu. "Najduže sam tražila proizvode za njegu kože i wellness koji odgovaraju mom načinu života, a ne obrnuto", objašnjava ona. Ali kada je Upton primijetila prazninu na tržištu, ona kaže da je krenula u kreiranje vlastite linije. "Željela sam proizvode koji su višenamjenski i nisu samo učinili da se osjećam samopouzdano izvana, već i iznutra."

Linija sadrži sve, od wellness suplemenata (pomislite: gumenih vitamina i pudera s okusom bobičastog voća) do proizvoda za njegu kože, uključujući piling mjehuriće za lice (kaže Uptonova omiljena) i četiri različita seruma sa sastojcima poput hijaluronske kiseline , vitamin C i retinol. Nijedan od proizvoda nije testiran na životinjama i svi su bez iritansa poput parabena, ftalata i mineralnog ulja. (Vezano: Kate Upton Crowdsourced Instagram za najbolje maske za lice - evo nekih njenih favorita)

Svaki proizvod u liniji se kreće od 18 do 23 dolara – pristupačna cijena koju je Uptonu bilo važno održavati tokom kreativnog procesa razvoja kolekcije, kaže ona. “Mislim da svaka žena mora imati pristup prirodnim, visokokvalitetnim proizvodima za njegu kože i wellness jer oni mijenjaju naše tijelo,” kaže ona. (Vezano: Dermovi za njegu kože kupili bi da su imali 30 dolara koje bi potrošili u ljekarni)

Ono što je najvažnije, Upton kaže da se nada da će njena nova linija sa Found Active pomoći ženama da prihvate svoje prirodno ja. "Uvijek vjerujem u poboljšanje onoga što jesi i izgledaš i osjećaš se najbolje", kaže ona. "Nadam se da se ovi proizvodi uklapaju u vašu svakodnevnu rutinu umjesto da im mijenjate svoj život. Želim da žene budu ono što jesu, uživaju u svojim životima i imaju energiju da budu ono što jesu."

Recenzija za