Valgus koljeno: šta je to, kako prepoznati i liječiti

Sadržaj

• Kako prepoznati valgus koleno
• Glavni uzroci
• Kako se vrši tretman
• Vježbe za valgus koljeno

Valgusno koljeno, poznato i kao rod valgus, je situacija u kojoj su koljena pogrešno poravnana i okrenuta prema unutra, dodirujući se. Stoga, zbog položaja koljena, ova situacija u narodu može biti poznata i kao "noge u obliku slova X" i "noge makaza".

Važno je da se konsultuje ortopeda kako bi se mogla izvršiti procjena i utvrditi uzrok valgusnog koljena, jer je na taj način moguće započeti najprikladniji tretman kako bi se spriječile moguće komplikacije valgusnog koljena, poput povećane rizik od artroze, iščašenja, bolova u križima i otežanog hodanja, na primjer.

Kako prepoznati valgus koleno

Ortoped identificira valgusno koleno promatrajući noge osobe u stojećem položaju i paralelnim stopalima. Dakle, kada stojite u ovom položaju, moguće je primijetiti da su koljena okrenuta prema unutra.

Drugi način da se identifikuje valgus koleno je da se vidi da li se gležnjevi i koljena dodiruju kada su noge spojene. Ako se koljena dodirnu, a između zglobova postoji razmak, liječnik može potvrditi da osoba ima valgus koleno. Pored toga, liječnik može također naručiti testove za snimanje kako bi potvrdio neusklađenost koljena i provjerio ima li drugih povezanih povreda.

Ovo odstupanje koljena ne uzrokuje uvijek bol ili nelagodu, iako može povećati rizik od artroze u ovom zglobu, iščašenja patele, istezanja medijalnog kolateralnog ligamenta, smanjenog opsega pokreta, promjena u načinu hodanja i bolova u donji dio leđa, stopala, gležnjevi i kukovi.

Glavni uzroci

Valgusno koljeno može imati urođeni uzrok ili biti stečeno. U slučaju urođenog praznog koljena, ova promjena nastaje kao posljedica razvoja djetetove kosti. Kada ima stečeni uzrok, valgusno koljeno može biti posljedica:

• Malformacije i razvoj nogu;
• Ukočenost gležnja;
• Loše izvedene fizičke vježbe, poput čučnjeva;
• Genetski faktori;
• Bolesti, poput skorbuta i rahitisa, kod kojih nedostatak vitamina dovodi do slabosti u kostima.

Djeca se obično rađaju s valgus ili varus koljenom, ali to se ispravlja kako rastu. Ako korekcija ne postoji, valgusno koljeno može pogodovati pojavi uganuća, artroze, tendonitisa i burzitisa.

Kako se vrši tretman

Lečenje valgus kolena treba da vodi ortoped u skladu sa stepenom promene kolena i dobom osobe. U slučaju djece, koljeno se s vremenom obično vraća u normalno stanje, a specifičan tretman nije potreban. Međutim, liječenje se može naznačiti u slučaju vrlo izraženih promjena koje mogu ometati djetetovo hodanje ili rezultirati definitivnom deformacijom ili osteoartritisom.

Pored toga, liječenje se može razlikovati ovisno o uzroku valgus koljena, tako da kada je uzrokovano nutritivnim nedostacima, može se naznačiti dodatak vitamina koji je u nižim koncentracijama u tijelu.

U nekim slučajevima može se preporučiti i upotreba ortoza za kolena kako bi se potaknuo razvoj hrskavice i osigurala veća pokretljivost osobe ili izvodi operacija za poravnanje zgloba ili uklanjanje dijela kosti.

Fizioterapija i vježbe su također bitni u liječenju valgus koljena, jer pomažu u ispravljanju položaja zgloba, promoviraju jačanje mišića regije i garantiraju mobilnost osobe.

Vježbe za valgus koljeno

Vježbe za valgus koleno trebaju se izvoditi fizioterapijom i imaju za cilj promociju jačanja mišića prednjeg i bočnog dijela bedra, jer je na ovaj način moguće zajamčiti veću stabilnost koljenskog zgloba. Uz to se izvode vježbe za istezanje bočnih i stražnjih mišića bedara.

Preporučljivo je izbjegavati određene vrste vježbi, poput trčanja i čučnjeva, te smanjiti intenzitet i tempo fizičke aktivnosti.