Jenna Dewan Tatum puna je hakova s ​​eteričnim uljima

Sadržaj

• Recenzija za

Jedan od mnogih razloga zašto volimo glumicu i plesačicu Jenna Dewan Tatum? Jednako je vjerojatno da će pokazati svoju glam stranu-kao i domaćin Svijet plesa ili na crvenom tepihu - jer će objaviti potpuno prirodan selfie bez šminke.

Jenna nije stranac u svijetu prirodnih ljepota. Udružila se s Humanim društvom kako bi se založila za ukidanje kozmetičkih testiranja na životinjama i dugo je pričala o tome kako se odlučuje za korištenje proizvoda bez okrutnosti. (Ona takođe pripisuje to što je postala veganka pomažući joj da očisti kožu.) "Kad sam dobila kćer, više sam se bavila svjesnim životom, zdravljem i željom da znam šta ima u mojim proizvodima", kaže ona. "Mislim da je važno da više razmišljate o tome šta stavljate na svoje dete, na sebe i na sebe."

Stoga ne bi trebalo biti iznenađenje da ona također strastveni vjeruje u aromaterapiju i eterična ulja, te čvrsto vjeruje da oni imaju moć da podignu vaše raspoloženje i riješe gotovo sve druge probleme koji vam život nametnu, od prehlade do stresa do općenito loše vibracije. Sjeli smo s njom da razgovaramo o njenim "uradi sam" esencijalnim uljima (čak i nikad ranije nismo čuli za ovo!) - plus o njenim drugim trikovima za suzbijanje stresa u korijenu. (Povezano: 10 eteričnih ulja za koja nikada niste čuli i kako ih koristiti)

Zašto je opsjednuta eteričnim uljima: "Ja sam obožavatelj eteričnih ulja Young Livinga već 16 godina. Prijateljica me je uvukla u njih i navukao sam se - primijetio sam ogromnu razliku u svom raspoloženju kada sam ih koristio. Koristim kombinaciju od jednog do pet svaki dan Kada sam jako pod stresom, upotrijebit ću lavandu ili mješavinu za smirenje.Ponekad se probudim i samo želim čisti tamjan-zaista je zaštitnički, na neki način se zaista njeguje, pa ga koristim kad ću imati naporan dan i biti u blizini velikog broja ljudi. Ili ću staviti ulja na svoje točke pritiska-vrat, zapešća, tabane, prsa, stražnji dio vrata-tako da uđu u krvotok, ili ću ih raspršiti i staviti ih u kupke. Čitao sam mnogo o nauci o mirisu i o tome šta on čini vašem mozgu i vašem nervnom sistemu. Zapravo postoje naučni dokazi o tome kako miris može utjecati na cijeli vaš sistem, na cijelo tijelo. Tako da zaista vjerujem u to. "(Vezano: Hack s eteričnim uljem koji će vas ujutro probuditi)

Njeno svakodnevno esencijalno ulje DIY: "Nakon što izađem pod tuš, stvaram svoj vlastiti miris s nekoliko ulja ili radim ovo malo" uradi sam “-uzmem malo kokosovog ulja iz staklenke, a zatim stavim nekoliko kapi bilo kojeg eteričnog ulja koje Osećam se tog dana, utrljajte sve zajedno i upotrebite kao losion. Želim da mirišem kao da sam uvek izašla iz banje! na ulici i pitaj koji parfem nosim."

Njeni trikovi za jačanje imuniteta tokom putovanja: "Danas se osjećam iscrpljeno od svih putovanja, pa trljam ova eterična ulja eukaliptusa i mente po cijelom grlu i pomaže mi na tonu. Ako se osjećam kao da se razbolim ili moj imunološki sistem je uopće kompromitirano, stavljam lopovsko ulje [kombinacija klinčića, limuna, cimeta, eukaliptusa i eteričnih ulja ružmarina] pod jezik. Koristim ga i kad putujem. Na svaki avion stavljam malo na prst i utrljam ga u otvor za ventilaciju kako bih pročistio zrak. Koristim ga i za pranje ruku. To je moj način hakovanja. "

Njeni rituali za oslobađanje od stresa: "Nedavno sam počeo sa tehnikama rada na disanje. Jedna od njih je trodijelni udah koji mi je zaista pomogao. To su dva udisaja u jednom izdahu, ali to radite otprilike 7 do 10 minuta. To samo pokreće energiju iz vašeg tijelo, rasterećuje vas. Radim to kad god mogu. Zaista je prizemno. To je neka vrsta meditacije. I onda naravno, vježbanje. Sve što je u pokretu jednako je emociji i mislim da svaki trening koji vas izbaci iz vašeg u glavu i u svoje tijelo je dobro. Za mene je to oduvijek bio ples. Trenutno sam opsjednut [plesnim kardio vježbama] Jennifer Johnson (JJDancer), trenerom i koreografom u LA-u."

Recenzija za