Recept keto kafe Jen Widerstrom učiniće da zaboravite sve o frapućinima

Sadržaj

• Recept Keto kafe Jen Widerstrom
• Recenzija za

U slučaju da niste čuli, keto je novi paleo. (Zbunjeni? Evo svega što trebate znati o keto dijeti.) Ljudi luduju zbog ove dijete s malo ugljikohidrata, s visokim udjelom masti-i to s dobrim razlogom. Kao prvo, možete pojesti a tona puter od kikirikija i avokado. Drugo, može vam postići ozbiljne rezultate. Samo pogledajte ovo Oblik urednica koja ga je isprobavala dvije sedmice i izgubila više kilograma nego što je očekivala. All-star trenerica i fitnes profesionalka Jen Widerstrom nedavno je pokušala.

Još jedna prednost usvajanja keto dijete? Imate izgovor da popijete neka slatka pića ujutro. Jen je, konkretno, rekla da se više nikada neće vratiti tim pumpama sa visokim sadržajem šećera. „Sada pijem kafu crnu“, kaže ona. "Ili skuham jutarnji napitak od kave s proteinima, kolagenom i kakao maslacem, i to je bolje od Starbucksa."

Zvuči ukusno? Možete ukrasti njen recept za kafu, u nastavku, i isprobati ga sami. Samo imajte na umu da ispijanje kafe sa visokim sadržajem masti nije za svakoga. (Stručnjaci kažu da biste trebali biti oprezni sa zasićenim mastima.) Međutim, ako ste keto, jedete puno masti umjesto ugljikohidrata kako biste održali tijelo u ketozi.

Tražite napitak bez kave koji odgovara životu ketoa? Umjesto toga probajte jedno od ovih pića s niskim udjelom ugljikohidrata, odobrenih za keto.

Recept Keto kafe Jen Widerstrom

Sastojci

• 8 unci (ili 1 šolja) sveže kafe
• 1 kašika kakao putera
• 3/4 mjerice proteina vanilije (Jen koristi svoj IDLife shake od vanilije)
• 1 mjerica peptida kolagena (Jen koristi vitalne proteine)

Upute

1. Sipajte kafu u blender.
2. Dodajte preostale sastojke, i miksajte dok se dobro ne sjedine.

Recenzija za