Iskra Lawrence podijelila je svoju perspektivu o trudnoći za one koji se mogu boriti sa slikom tijela

Sadržaj

• Recenzija za

Manekenka donjeg rublja i tjelesno pozitivna aktivistica, Iskra Lawrence nedavno je objavila da je trudna sa svojim prvim djetetom s dečkom Philipom Payneom. Od tada, 29-godišnja buduća mama obaveštava obožavaoce o svojoj trudnoći i brojnim promenama koje njeno telo doživljava.

U novom videu na YouTube-u, Lawrence je podijelila rezime svog šestomjesečne trudnoće i kako je evoluirala njena slika tijela za to vrijeme. "Kao neko ko je iskusio tjelesnu dismorfiju i poremećaj u ishrani, htjela sam razgovarati sa stanovišta oporavka i nadam se da ću vam pomoći da se i na ovom putovanju osjećate ugodnije", napisala je manekenka na videu u objavi na Instagramu.

Lawrence je podijelila da ju je nakon objavljivanja trudnoće u novembru, zajednica na društvenim mrežama odmah upitala: "Jeste li dobro? Kako se osjećate u ovom novom tijelu?"

Budući da je Lawrence godinama otvoreno govorila o svom izgledu tijela, ona je rekla da nije iznenađena ovim pitanjima. "Jedan od glavnih faktora koji vas mogu pokrenuti je nešto što nije pod vašom kontrolom, a vaše tijelo se mijenja na način koji nikada prije niste vidjeli", podijelila je u videu, uvjeravajući obožavatelje da su ove promjene zapravo prilično prirodne, normalne deo života i zaslužuju da budu prihvaćeni.

"Mislim da je zaista divan, pozitivan izazov izaći iz svoje zone udobnosti i pronaći načine na koje se vaše tijelo mijenja i nastaviti voljeti sebe na tom putovanju, kako god vam to izgledalo", dodala je.

Lawrence je zatim otvorila neke od fizičkih promjena koje je primijetila na svom tijelu otkako je zatrudnjela - prve su akne na grudima (česta nuspojava tokom trudnoće).

"Kao po mojim grudima, posebno u pukotini", rekla je Lorens, dodajući da je to jedina stvar u njenoj trudnoći koju se zaista trudi da prihvati. (Vezano: 7 iznenađujućih činjenica o aknama koje vam mogu zauvijek očistiti kožu)

Lawrence je u videu pokazala i neke oznake oko trbuha. "Možda će se pretvoriti u strije, ali imam ih još otkad sam uopće znala da sam trudna", podijelila je dodajući kako ona i njena babica vjeruju da su te mrlje možda posljedica slabe cirkulacije krvi. Tokom trudnoće, volumen krvi u vašem tijelu se povećava kako bi se osigurao dodatni protok krvi u placentu, objasnio je Lawrence.

Još jedna fizička promjena koju je Lawrence primijetila bio je njen izbočeni trbuh. Iako je rekla da je sigurno očekivala da će joj stomak narasti, njena izbočina nije "iskočila" sve dok nije bila u 16. nedelji trudnoće, rekla je. "Samo očekujete da ste trudni i da ćete odmah imati kvrgu", rekao je Lawrence. Ali za neke žene, "to je igra strpljenja", objasnila je. "Svačije kvrge se razvijaju različito." (Povezano: Ova fitnes trenerica i njena prijateljica dokazuju da ne postoji "normalan" trudnički stomak)

Konačno, manekenka je ispričala koliko su njene ljubavne ručke porasle tokom trudnoće. „Uvijek sam imala tanak struk i figuru u obliku pješčanog sata, tako da sam općenito primijetila dodatne podstave oko sredine," rekla je. Iako je to normalan dio trudnoće, Lawrence je rekla da smatra da bi to moglo biti i zato što je ozbiljno smanjila vježbe. (Vidi: Iskra Lawrence je otvorila pitanje kako se boriti za vježbanje tokom trudnoće)

"Nisam radila kao prije", rekla je, objašnjavajući da je radila HIIT vježbe niskog intenziteta, malo skakanja i TRX vježbe sa malim utjecajem. Dok se navikava na promjenjivo tijelo, Lawrence je podijelila želju da postane dosljednija vježbanju, iako njeni treninzi sada izgledaju sasvim drugačije u odnosu na one koje je radila prije trudnoće. (Pogledajte: 4 načina na koje trebate promijeniti trening kad zatrudnite)

„Samo pomeranje tela, kretanje kroz pokrete, praćenje moje fleksibilnosti i sve snage oko mojih prepona i karlice biće veoma važno za porođaj,“ podelila je ona.

Bez obzira na to, Lawrence je rekla da je potpuno u redu što je "malo mekša" u cjelini. (Povezano: Top 5 vježbi koje trebate učiniti da pripremite tijelo za porod)

Osim fizičkih promjena, jedno od najtežih iskustava za Lorens u proteklih šest mjeseci bio je odlazak ljekaru da potvrdi trudnoću, podijelila je u videu. Prva stvar koju je doktor uradio bilo je da je zamoli da stane na ljestvicu - rekla je ona veliki pokretač za Lawrencea.

Usprkos njenoj nelagodi, Lawrence je rekla da se povinovala. "Uspjela sam na vagu, a [moja težina] je vjerojatno bila na kraju stotina", podijelila je. Doktor je odmah počeo da je upozorava na njen BMI, postavljajući izazovna pitanja o njenoj rutini vežbanja i navikama u ishrani, rekao je Lorens. (Povezano: Moramo promijeniti način na koji razmišljamo o debljanju tokom trudnoće)

"Morao sam prestati [svom doktoru] i reći:" Pazim na sebe jako dobro, hvala vam. " Tako da sam nekako prekinula taj razgovor", rekla je. "Nisam se osjećala vezanom za broj na ljestvici."

Lawrenceu je najvažnija bila činjenica da ona znala da se brine o svom tijelu; nije bilo važno šta drugi misle ili govore, objasnila je u videu. "Već dugo se brinem o sebi. Uradio sam to na nezdrav način kada sam mislio da je ta veličina sve. A sada slušam svoje tijelo, volim ga, njegujem ga, pokrećem ga , tako da smo svi dobri u ovom odjelu", rekla je. (Povezano: Kako Iskra Lawrence inspiriše žene da stave svoj #CelluLIT na puni prikaz)

Lawrence je završila svoj video rekavši da se sada osjeća "seksi i [ljepše]" nego ikada. "Ako ste na svom putu da zatrudnite, šaljem vam svu svoju ljubav", nastavila je. "Samo znajte da ako niste u stanju [zatrudnjeti], vaše tijelo je vrijedno, lijepo je i volim te tako, puno."

Pogledajte kako će buduća mama podijeliti svoje cjelokupno iskustvo u videu ispod:

Recenzija za