Je li Vaping loše za vas? I 12 ostalih često postavljanih pitanja

Sadržaj

• Da, jeste
• Kako vaping utječe na vaše srce?
• Kako vaping utječe na vaša pluća?
• Kako vaping utječe na vaše zube i desni?
• Postoje li drugi fizički efekti koje treba uzeti u obzir?
• Postoji li razlika između vapinga i pušenja cigareta?
• Rabljena para u odnosu na polovnu dimu
• Postoji li razlika između vapinga i Juulinga?
• Da li je važno sadrži li tečnost nikotin?
• Šta je sa vapingom marihuane ili CBD uljem?
• Da li je tekući ukus važan?
• Postoje li određeni sastojci koje treba izbjegavati?
• Postoje li drugi načini za smanjenje neželjenih efekata?
• Zatražite listu sastojaka
• Izbjegavajte aromatizirane sokove od vape
• Konusni nikotin
• Pijte puno tečnosti
• Nakon toga operite zube
• Kada trebate posjetiti liječnika?

Sigurnost i dugoročni učinci upotrebe e-cigareta ili drugih proizvoda za vaping na zdravlje još uvijek nisu dobro poznati. U septembru 2019., savezne i državne zdravstvene vlasti započele su istragu o . Pomno pratimo situaciju i ažurirat ćemo naš sadržaj čim bude dostupno više informacija.

Da, jeste

Vaping ima rizike, bez obzira na to što vapirate. Početak upotrebe e-cigareta ili prelazak sa cigareta na e-cigarete povećava rizik od pogubnih učinaka na zdravlje. Prema Američkom udruženju za borbu protiv raka, najsigurnija je opcija da se u potpunosti izbjegnu vaping i pušenje.

Istraživanje učinaka vapinga na zdravlje je u toku i može proći neko vrijeme dok ne shvatimo dugoročne rizike.

Evo šta trenutno znamo o efektima vaping tečnosti sa i bez nikotina, kao i vapiranja marihuane ili CBD ulja.

Kako vaping utječe na vaše srce?

Preliminarna istraživanja sugeriraju da vaping predstavlja rizik za zdravlje srca.

Autori pregleda iz 2019. godine ističu da e-tečni aerosoli sadrže čestice, oksidirajuća sredstva, aldehide i nikotin. Kada se udišu, ovi aerosoli najvjerojatnije utječu na srce i krvožilni sustav.

Izvještaj Nacionalne akademije za štampu iz 2018. (NAP) pronašao je značajne dokaze da uzimanje puhlice od nikotinske e-cigarete izaziva povećanje brzine otkucaja srca.

Autori su također opisali umjerene dokaze koji sugeriraju da ispuhivanje e-cigarete povećava krvni pritisak. Oba bi mogla dugoročno utjecati na zdravlje srca.

Studija iz 2019. godine procijenila je podatke iz nacionalnog istraživanja koje je obuhvatilo gotovo 450 000 sudionika i nije utvrdila značajnu povezanost između upotrebe e-cigareta i bolesti srca.

Međutim, otkrili su da ljudi koji puše i konvencionalne cigarete i e-cigarete imaju veću vjerojatnost da imaju srčana oboljenja.

Još jedno istraživanje iz 2019. godine zasnovano na istom nacionalnom istraživanju pokazalo je da je upotreba e-cigareta povezana s povećanim rizikom od moždanog udara, srčanog udara, angine i srčanih bolesti.

Autori studije iz 2018. godine koristili su podatke iz drugog nacionalnog zdravstvenog istraživanja kako bi došli do sličnog zaključka: Svakodnevno vapiranje povezano je s povećanim rizikom od srčanog udara, čak i kad se uzmu u obzir drugi faktori životnog stila.

Konačno, jedan od kardiovaskularnih efekata vapinga ukazuje da e-cigarete mogu predstavljati određene rizike za srce i krvožilni sistem, posebno za ljude koji već imaju neki oblik srčanih bolesti.

Međutim, istraživači su zaključili da se, sveukupno, smatra da je vaping manje štetan za srce od pušenja cigareta.

Kako vaping utječe na vaša pluća?

Neke studije sugeriraju da vaping može imati negativne efekte na pluća, ali potrebno je više istraživanja.

Konkretno, studija iz 2015. ispitivala je učinke erotskih sokova s ​​okusom na ljudske plućne ćelije i plućne ćelije kod miševa.

Istraživači su izvijestili o brojnim štetnim efektima na obje vrste ćelija, uključujući toksičnost, oksidaciju i upalu. Međutim, ovi rezultati nisu nužno uopćeni za vaping u stvarnom životu.

Studija iz 2018. godine procijenila je plućnu funkciju 10 osoba koje nikada nisu pušile cigarete odmah nakon vapiranja tečnosti sa ili bez nikotina.

Istraživači su zaključili da vapiranje nikotina i bez njega narušava normalnu funkciju pluća kod inače zdravih ljudi.

Međutim, ovo istraživanje imalo je mali uzorak, što znači da se rezultati možda neće odnositi na sve.

Isti izvještaj NAP-a iz 2018. otkrio je da postoje neki dokazi da izloženost e-cigaretama ima negativne učinke na respiratorni sistem, ali da su potrebne dodatne studije kako bi se razumjelo u kojoj mjeri vaping doprinosi respiratornim bolestima.

Konačno, ne očekuje se da se efekti na zdravlje pluća vide 20 do 30 godina. Zbog toga je trebalo toliko dugo vremena da se negativni učinci cigareta široko prepoznaju. Puna veličina efekata otrovnih sastojaka e-cigareta možda neće biti poznata još 3 decenije.

Kako vaping utječe na vaše zube i desni?

Čini se da vaping ima niz negativnih efekata na oralno zdravlje.

Na primjer, studija iz 2018. godine izvijestila je da izloženost aerosolu e-cigareta čini površine zuba sklonijim razvoju bakterija. Autori su zaključili da vapiranje može povećati rizik od šupljina.

Druga studija iz 2016. godine sugerira da je vaping povezan sa upalom desni, poznatim čimbenikom u razvoju parodontalnih bolesti.

Slično tome, pregled iz 2014. godine izvijestio je da vaping može izazvati iritaciju desni, usta i grla.

Konačno, isti NAP-ov izvještaj iz 2018. zaključio je da postoje neki dokazi da i nikotin i e-cigarete bez nikotina mogu oštetiti usne ćelije i tkiva kod ljudi koji ne puše cigarete.

Postoje li drugi fizički efekti koje treba uzeti u obzir?

Izvještaj NAP-a za 2018. pronašao je značajne dokaze da vaping uzrokuje ćelijsku disfunkciju, oksidativni stres i oštećenje DNK.

Neke od ovih staničnih promjena povezane su s razvojem raka dugoročno, iako trenutno nema dokaza koji ukazuju na to da vaping uzroci rak.

Vaping također može imati specifične štetne efekte na određene grupe, posebno na mlade ljude.

Izvještaj da vapiranje nikotina može trajno utjecati na razvoj mozga kod osoba mlađih od 25 godina.

Moguće je da još ne znamo sve fizičke učinke vapinga.

Postoji li razlika između vapinga i pušenja cigareta?

Dugoročni učinci pušenja cigareta dobro su dokumentirani i uključuju povećani rizik od moždanog udara, bolesti srca i raka pluća.

Prema navodima, pušenje cigareta uzrokuje gotovo 1 od svakih 5 smrtnih slučajeva u Sjedinjenim Državama.

Izgleda da je vaping manje rizičan izbor za ljude koji pokušavaju prestati pušiti. Međutim, to ne znači da ne postoje rizici, čak i ako je tečnost za vape bez nikotina.

Do danas postoje ograničeni dokazi o dugoročnim efektima vapinga, jer znamo da će plućnim efektima vapinga trebati desetljeća da bi se razvili. Ali na osnovu iskustva s cigaretama, mogu se očekivati ​​slični štetni učinci na zdravlje, uključujući HOBP, bolesti srca i rak.

Rabljena para u odnosu na polovnu dimu

Rečeno je da je izlaganje polovima para e-cigareta manje toksično od izlaganja cigaretnom dimu. Međutim, rabljena para i dalje je oblik zagađenja zraka koji vjerovatno predstavlja zdravstveni rizik.

Prema izvještaju NAP-a za 2018. godinu, polovna para sadrži nikotin, čestice i hlapive organske spojeve (VOC) u koncentracijama koje su iznad preporučenih nivoa.

Potrebno je obaviti više istraživanja kako bi se razumjeli dugoročni učinci polovnog izlaganja parama e-cigareta na zdravlje.

Postoji li razlika između vapinga i Juulinga?

Juuling se odnosi na vapiranje s određenom markom e-cigareta. Nosi iste zdravstvene rizike kao i vaping.

Juul je tanka, pravougaona e-cigareta koja se može puniti putem USB priključka.

E-tečnost dolazi u ulošku nazvanom Juulpod ili J-pod, a obično sadrži nikotin.

Da li je važno sadrži li tečnost nikotin?

Vaping nije siguran, sa ili bez nikotina. Ali uklanjanje proizvoda koji sadrže nikotin dodatno povećava rizik od ovisnosti.

Ovisnost o nikotinu jedan je od glavnih rizika vapiranja nikotinom. Studija iz 2015. sugerira da će ljudi koji vape s nikotinom vjerovatnije postati ovisni o nikotinu od ljudi koji vape bez nikotina.

Vapiranje nikotina posebno je rizično za mlade ljude. Mladi ljudi koji vape sa nikotinom vjerovatnije će u budućnosti početi pušiti cigarete.

Međutim, e-cigarete i dalje predstavljaju zdravstveni rizik, čak i bez nikotina.

E-sok bez nikotina sadrži brojne potencijalno toksične hemikalije, poput baznih tečnosti i sredstava za aromatizaciju.

Studije sugeriraju da vaping bez nikotina može iritirati respiratorni sistem, uzrokovati smrt ćelija, izazvati upalu i naštetiti krvnim žilama.

Potrebno je obaviti više istraživanja kako bi se shvatili neželjeni efekti vapinga bez nikotina.

Šta je sa vapingom marihuane ili CBD uljem?

Ako vapirate marihuanu, nuspojave mogu uključivati:

• poremećena koordinacija
• oštećeno pamćenje
• poteškoće u rješavanju problema
• mučnina i povraćanje
• povećan puls
• zavisnost na duži rok

Gotovo da nema istraživanja o nuspojavama vapinga CBD-a. Međutim, neki prijavljeni neželjeni efekti upotrebe CBD ulja uključuju:

• umor
• razdražljivost
• mučnina

Ovi neželjeni efekti imaju tendenciju da budu blagi.

E-tečnosti marihuane i CBD-a obično sadrže druge hemikalije, poput osnovnih tečnosti ili sredstava za aromatizaciju. Mogu izazvati neželjene efekte slične onima kod e-cigareta bez nikotina.

Da li je tekući ukus važan?

Tečni ukus je važan. Izvještaj iz 2016. pokazuje da mnoge tečnosti za vape sadrže arome u koncentracijama koje mogu predstavljati rizik za korisnike.

Druga studija iz 2016. godine testirala je više od 50 aroma e-sokova. Istraživači su otkrili da je 92 posto aroma testiranih na jednu od tri potencijalno štetne hemikalije: diacetil, acetilpropionil ili acetoin.

Istraživači iz studije iz 2018. godine otkrili su da cinamaldehid (koji se nalazi u cimetu), o-vanilin (u vanili) i pentanedion (koji se nalazi u medu) imaju toksične efekte na ćelije.

Teško je pouzdano znati koji arome sadrže iritanse za disanje, jer se sastojci obično razlikuju od jedne do druge marke.

Da biste bili sigurni, možda ćete htjeti izbjeći dolje navedene okuse:

• badem
• hleb
• spržen
• bobica
• kamfor
• karamela
• čokolada
• cimet
• karanfilić
• kafu
• šećerna vuna
• kremast
• voćno
• biljni
• džem
• lud
• ananas
• puderast
• crveno vruće
• začinjeno
• slatko
• timijan
• paradajz
• tropsko
• vanilija
• drvenast

Postoje li određeni sastojci koje treba izbjegavati?

Ako ste zabrinuti zbog nuspojava vapinga, možda ćete htjeti izbjeći sljedeće sastojke:

• acetoin
• acetil propionil
• akrolein
• akrilamid
• akrilonitril
• benzaldehid
• cinamaldehid
• citral
• crotonaldehyde
• diacetil
• etilvanilin
• eukaliptol
• formaldehid
• o-vanilin
• pentandion (2,3-pentandion)
• propilen oksid
• pulegone
• vanilin

Navedeni sastojci su poznati nadražujući sastojci.

Postoje li drugi načini za smanjenje neželjenih efekata?

Ako ste zabrinuti zbog štetnih efekata vapinga, pokušajte sljedeće:

Zatražite listu sastojaka

Obratite se proizvođaču da biste zatražili popis sastojaka u vašoj tečnosti za vape. Ako proizvođač ne može dostaviti popis sastojaka, to bi mogao biti znak ne baš sigurnog proizvoda.

Izbjegavajte aromatizirane sokove od vape

Rijetki sokovi od aromatiziranih vapa sadrže manje potencijalno toksičnih aroma.

Konusni nikotin

Ako vaping koristite da biste prestali pušiti, trebali biste postepeno smanjivati ​​dozu nikotina. Prelazak na vaping bez nikotina može vam pomoći da minimalizujete nuspojave.

Pijte puno tečnosti

Pijte vodu odmah nakon što popapete kako biste spriječili simptome kao što su suha usta i dehidracija.

Nakon toga operite zube

Da biste smanjili oralne nuspojave nakon vapiranja, četkom očistite površinu zuba.

Kada trebate posjetiti liječnika?

Ne može naškoditi razgovoru s liječnikom ili drugim zdravstvenim radnikom o rizicima vapinga, pogotovo ako već imate kronično zdravstveno stanje, poput astme.

Možda ćete htjeti zakazati sastanak s liječnikom ako mislite da vaping stoji iza bilo kakvih novih simptoma, kao što su kašalj, otežano disanje ili povećani puls.