Zašto je jedna fitnes influenserka objavila svoju "lošu" fotografiju

Sadržaj

• Recenzija za

Chinae Alexander nije ništa drugo do nevjerovatan uzor, posebno u wellness svijetu koji je opsjednut fitnesom prije i poslije fotografija. (Ozbiljno, čak i Kayla Itsines ima neka razmišljanja o tome šta ljudi griješe oko fotografija transformacije.) Umjesto da svoje "staro" ja upoređuje sa svojim "novim" ja, Chinae je više tip "uživaj u putovanju", što je vjerovatno razlog zašto toliko ljudi voli da je prati. Ne samo da utječe na zdravlje i fitnes, često objavljuje sve o svemu, od ambicija u karijeri preko mentalnog zdravlja do feminizma, pokazujući da, iako definitivno ima zaključanu igru, ona je općenito i loš uzor u životu.

Zato nam je za oko zapeo jedan nedavni post. Uz simpatičnu fotografiju sebe u bikiniju, Chinae je podijelila da u početku nije htjela objaviti ovu sliku jer joj se nije svidjelo kako joj trbuh izgleda na njoj. Osvježavajuće je vidjeti nekog uticajnog kako govori o tome kako samopouzdanje nije uvijek lako. (Vezano: Ne dozvolite da mrzitelji unište vaše samopouzdanje)

Pa kako ona okreće stvari u ovakvim trenucima? "Mislim da je razumijevanje da se svi bore sa slikom tijela prvi i najvažniji korak", kaže ona Oblik isključivo. "U životu općenito, saznanje da niste sami osnažuje vas samo po sebi." Osim tog prilagođavanja razmišljanja, ona također ima pametan mentalni trik da negativnim mislima da manje snage. "Umjesto da se zadržavam na njima, pokušavam prihvatiti da postoje i onda učiniti nešto što je pozitivno za mene kako bih se borila protiv tog negativnog obrasca razmišljanja", kaže ona.

Osim toga, ona ističe da putovanje do ljubavi prema svom tijelu *kakvo jest* nije nešto što se dešava preko noći. "Promjena imidža vašeg tijela nije poput isključivanja prekidača svjetla", napisala je. "To je svakodnevni čin opraštanja vlastite nesavršenosti i IZBORA da vidite svoju vrijednost. Pa da. Svi smo loši u ovome. Ali s milošću, jedni drugima i nekim zdravim nachosom ... s vremenom sve manje sisamo."

Sve u svemu, mi bismo definitivno kažemo da podržavamo zdrav razum - i malo dodatne ljubaznosti prema sebi kada je u pitanju stjecanje samopouzdanja tijela.

Recenzija za