Zašto ova fitnes influenserka voli svoje tijelo još više otkako je dobila 18 kilograma

Sadržaj

• Recenzija za

Vaga je alat napravljen za merenje težine - to je to. Ali mnoge žene ga koriste kao barometar uspjeha i sreće, što, kao što smo ranije izvještavali, može biti ozbiljno štetno za vaše mentalno i fizičko zdravlje. Zato je fitness influencerica Claire Guentz tu da vas po tko zna koji put podsjeti da su brojke na ljestvici nije važno.

Guentz je nedavno na Instagramu podijelila dvije svoje fotografije usporedo-jednu iz 2016. godine na kojoj je imala 117 kilograma i jednu iz ove godine, gdje ima 135 kilograma. Iako je 18 kilograma teža, Guentz objašnjava da je sada zapravo sretnija i zdravija. Ipak, priznaje da je bilo trenutaka kada je manje voljela vagati jednostavno zato što je bila toliko fiksirana na brojke.

"Mislim da smo u jednom ili drugom trenutku svi čuli taj glas koji nam govori da je niži broj na ljestvici bolji", napisala je. "Znam da jesam. Nikada nisam bio onaj koji je zaista fiksirao svoju težinu, ali prije dva ljeta, kada sam slomio čeljust, moja težina je dramatično opala bez moje krivice ... ali otkrio sam da se malom dijelu sviđa taj broj skala." (Evo još jednog fitnes blogera koji dokazuje da je težina samo broj.)

Guentz je znala da se mora vratiti na zdraviju težinu, ali nešto ju je zadržavalo. "Nisam videla trenutnu žurbu", napisala je. "Mislim, imala sam manje težine, ali izgledala sam dobro ?!"

Tek kada ju je muž prozvao da se ne brine o sebi, konačno je bila motivisana da napusti vagu i fokusira se na to da bude zdrava. "Gledajući unatrag, nisam imala zdravu težinu i nisam izgledala dobro", napisala je. "Ali to isprva nisam vidio. Da stavimo stvari u perspektivu, imam 5'9 godina", pa 117 kilograma nije zdravo. I shvaćam da su neki ljudi prirodno mršaviji-mislim da sam odrastao uvijek se osjećao tako grubo i nespretno koliko sam bio mršav-ali postoji razlika kada ste toliko fiksirani na vagi i imate manju težinu. "

Pređimo naprijed do danas i Guentz se osjeća sigurnije u svojoj koži nego ikad. "Iskreno mogu reći da se osjećam mnogo sretnije i sigurnije sa 18 kilograma teže", napisala je. (BTW, evo zašto sve više žena pokušava da se ugoji dijetom i vježbanjem.)

Poziv za buđenje: Skala vas ne definira. Mentalno, skala nije ono što bi vam trebalo dati potvrdu. Izgradnja zdravog, održivog načina života mnogo je bolji cilj. (Pogledajte ovu novu zdravstvenu mjeru koja će promijeniti način na koji vidite ljestvicu.)

Kako sama Guentz kaže: "Ovo je vaš podsjetnik da težina svima izgleda drugačije i da ne dopustite da vaga diktira vaš napredak. Mrzim razmišljati [šta bi se dogodilo] da sam dopustila da vaga kontrolira ostatak mog fitnes putovanja, a ni ja to ne želim tebi!"

Recenzija za