Ova nova tehnologija omogućava vašem otkucaju srca da kontroliše vašu traku za trčanje u realnom vremenu

Sadržaj

• Recenzija za

Ovih dana nema nedostatka načina za praćenje otkucaja srca, zahvaljujući bezbroj alata, uređaja, aplikacija i spravica dizajniranih da vam pomognu da pratite svoje bilješke bez obzira vježbate li ili se opuštate na kauču. No, cool nova tehnologija mijenja skriptu tradicionalnog praćenja otkucaja srca. iFit, povezana i interaktivna fitnes platforma, najavila je lansiranje ActivePulse -a, nove funkcije koja omogućava vašem pulsu da automatski prilagođava brzinu i nagib vaše trake za trčanje - što znači da možete bilježiti svoje milje bez brige o tome vježbate li u svom optimalna zona otkucaja srca.

U slučaju da vam je potrebno osvježenje na treningu otkucaja srca, to je metoda koju koriste elitni sportaši i svakodnevni ljubitelji fitnesa, a u kojoj učite i trenirate u svojoj određenoj zoni otkucaja srca kako biste lakše postigli najbolje rezultate sa niskim, umjerenim i vježbe visokog intenziteta. Trening otkucaja srca može poboljšati vašu ukupnu kondiciju, smanjiti razinu kolesterola i šećera u krvi, poboljšati osjetljivost na inzulin i sniziti krvni tlak, da navedemo samo neke prednosti. (Ovaj 30-dnevni kardio HIIT izazov garantuje povećanje vašeg otkucaja srca.)

Iako je prilično lako pratiti puls tokom vježbanja, ručno prilagođavanje intenziteta usred vježbe kako biste ostali u zoni optimalnog pulsa može biti teško. Ako ste ikad žurno ubrzali ili usporili korake nakon što ste pogledali svoj Apple Watch, sigurno ste dobro upoznati koliko je dosadno osigurati da ostanete u zoni otkucaja srca koja je i sigurna i efikasna za svoje telo.

No, nova iFit-ova nova funkcija ActivePulse pomaže vam da postignete ovaj cilj praćenjem vašeg otkucaja srca i stvaranjem povratne sprege u stvarnom vremenu između vašeg izmjerenog pulsa i brzine i nagiba trake za trčanje. Koristeći napredne algoritme, ActivePulse će postepeno "učiti" vaše jedinstvene obrasce ponašanja tokom treninga, osiguravajući da vaše vrijeme na traci za trčanje bude najefikasnije za vaše specifične zdravstvene potrebe i ciljeve. (Povezano: Šta biste trebali znati o svom pulsu u mirovanju)

ActivePulse će biti dostupan na svim iFit-ovim NordicTrack, ProForm i Freemotion trakama za trčanje nakon ažuriranja softvera koji će stići ovog mjeseca, a uskoro će biti dostupan na stacionarnim biciklima, veslačima i elipsama marki. Ako ga već imate, samo se pobrinite da preuzmete najnovije ažuriranje softvera (kada bude dostupno) i spremni ste.

Želite dodati traku za trčanje u svoju rutinu vježbanja kod kuće kako biste mogli iskoristiti novu ponudu iFita? Za bezbrižan, ali moćan model isprobajte NordicTrack T seriju 6.5S traku za trčanje, (Kupi je, 695 USD, amazon.com), koja uključuje jednomjesečno članstvo u iFitu, pojas koji apsorbira udarce i osjeća se kao da ste radi na oblacima i jednostavan 5-inčni ekran koji vam omogućuje da besprijekorno pratite svoj tempo i vrijeme. (Povezano: Ova traka za trčanje sa oštricom odgovara vašem tempu)

Ako ste voljni potrošiti još malo novca, skuplji izbor sa ubitačnim recenzijama je traka za trčanje NordicTrack Commercial 1750 (Kupite, 1998 USD, amazon.com). Uključuje jednogodišnje članstvo u iFit-u zajedno s impresivnim 10-inčnim interaktivnim HD ekranom osjetljivim na dodir za streamanje iFit treninga na zahtjev, pojasom s jastučićima dizajniranim posebno za trkače i kompaktnim dizajnom s EasyLift asistencijom koji će vam pomoći da savijete traku za trčanje i sakrijete je daleko kad završiš.

Recenzija za