Idiopatski kraniofacijalni eritem: Razumijevanje i upravljanje crvenilom lica

Sadržaj

• Simptomi
• Po čemu se crvenilo razlikuje od rozaceje?
• Uzroci
• Trebate li posjetiti liječnika?
• Liječenje
• Promjene u životnom stilu
• Outlook

Pregled

Da li redovno doživljavate ekstremno crvenilo lica? Možda imate idiopatski kraniofacijalni eritem.

Idiopatski kraniofacijalni eritem je stanje definirano pretjeranim ili ekstremnim crvenilom lica. Možda je teško ili nemoguće kontrolirati. Može se dogoditi ničim izazvano ili kao rezultat socijalnih ili profesionalnih situacija koje izazivaju osjećaj stresa, neugode ili tjeskobe. Većinu vremena nije ugodno i može biti negativno iskustvo.

Nastavite čitati da biste saznali više o ovom stanju.

Simptomi

Crvenilo lica uzrokuje crvenilo na vašim obrazima, a također može uzrokovati da vam se lice osjeća toplo. Kod nekih ljudi rumenilo se može proširiti na uši, vrat i prsa.

Po čemu se crvenilo razlikuje od rozaceje?

Rosacea je kronično stanje kože. Crvenilo je možda simptom rozaceje, ali osobe koje pate od rozaceje također će doživjeti male, crvene kvržice na koži tijekom izbijanja. Porast rozaceje može trajati nekoliko tjedana ili do nekoliko mjeseci. Suprotno tome, crvenilo od crvenila nestat će nakon uklanjanja okidača ili nedugo nakon toga.

Uzroci

Razne situacije mogu uzrokovati crvenilo. Crvenilo se često javlja kao rezultat neugodne, neugodne ili uznemirujuće situacije koja vam donosi neželjenu pažnju. Crvenilo se može pojaviti i u situacijama kada mislite da biste trebali osjećati sram ili neugodu. Kako, međutim, vaše emocije pokreću crvenilo?

Neugodne situacije mogu pokrenuti simpatički nervni sistem i pokrenuti ono što se naziva reakcijom borbe ili bijega. Simpatički nervni sistem uključuje mišiće koji šire ili stežu krvne žile. Ti se mišići mogu aktivirati kada se aktivira vaš simpatički živčani sistem. Lice ima više kapilara po jedinici površine od ostalih dijelova tijela, a krvne žile na obrazima su šire i bliže površini. To čini lice podložnim brzim promjenama, poput crvenila.

Smatra se da je idiopatski kraniofacijalni eritem uzrokovan emocionalnim ili psihološkim okidačima. Okidači mogu biti bilo koja vrsta stresa, anksioznosti ili straha. Početak crvenila često stvara više ovih osjećaja, što može učiniti da još više pocrvenete. Postoji ograničeno istraživanje o crvenilu, ali jedno je otkrilo da će ljudi koji često crvenje vjerojatnije osjetiti sram u vezi s crvenilom od ljudi koji rjeđe crvenje. Ista studija pokazala je da žene češće crvene od muškaraca.

Istraživači ne razumiju u potpunosti zašto neki ljudi crvene više od drugih. Uzrok može biti prekomjerno aktivan simpatički živčani sistem. Neki ljudi koji jako pocrvene također imaju prekomjerno znojenje, poznato kao hiperhidroza. Hiperhidrozu uzrokuje i simpatički nervni sistem.

Možda je vjerovatnije i da ćete puno pocrvenjeti ako imate člana porodice koji pretjerano crveni. Ljudi svijetle puti također mogu biti izloženi većem riziku od ovog stanja.

Trebate li posjetiti liječnika?

Razgovarajte sa svojim liječnikom ako vaše crvenilo utječe na kvalitetu vašeg života ili ako ste zabrinuti da previše crvenite. Liječnik vam može pomoći u upravljanju simptomima i po potrebi razviti plan liječenja.

Liječenje

Ako se smatra da je vaše crvenilo uzrokovano psihološkim stresom, liječnik vam može preporučiti kognitivno-bihevioralnu terapiju (CBT). CBT se radi sa terapeutom. Može se koristiti za pomoć u pronalaženju alata za suočavanje kako biste promijenili način na koji gledate na situacije ili iskustva. CBT vam može pomoći da se osjećate pozitivnije u vezi sa socijalnim situacijama koje obično pokreću reakciju rumenila.

Kroz CBT istražujete zašto crvenilo doživljavate kao problem. Mogli biste surađivati ​​sa svojim terapeutom kako biste poboljšali svoj emocionalni odgovor na socijalne situacije u kojima se ne osjećate ugodno. Crvenilo lica je često kod ljudi s nekom vrstom socijalne fobije. Vaš terapeut vas može ohrabriti da se stavite u same situacije ili aktivnosti zbog kojih se osjećate nelagodno kako biste prevladali ta osjećaja. Možete raditi i na drugim emocijama i strepnjama vezanim za crvenilo. Jednom kada uklonite stresne osjećaje zbog crvenila, možda ćete primijetiti da manje crvenite.

Promjene u životnom stilu

Promjene u načinu života također mogu pomoći u smanjenju prekomjernog crvenila lica.

• Izbjegavajte kofein, šećer i prerađenu hranu. Mogu povećati osjećaj tjeskobe.
• Nosite zelenu šminku koja korigira boju, što može smanjiti pojavu crvenila.
• Pijte hladnu tečnost ili koristite hladni oblog kada se počnete osjećati zarumenjeno.
• Vježbajte meditaciju, vježbe disanja i tehnike pažljivosti. To vam može pomoći da se osjećate opuštenije i može smanjiti incidenciju crvenila.

Outlook

Promjena percepcije o crvenilu ključna je za rješavanje idiopatskog kraniofacijalnog eritema. Neki su istraživači gledali na pozitivnu stranu crvenila i na to da je to možda prilagodljivo sredstvo koje pomaže ljudima da funkcioniraju u društvu. Također je važno imati na umu da se možda ne crveniš onoliko koliko misliš. Osjećaj topline na licu kad se zacrvenite možda će vam biti uočljiviji nego što je boja na vašim obrazima drugima. Takođe, što više mislite i brinete se zbog crvenila, veća je vjerovatnoća da ćete odgovoriti crvenilom.

Rad s terapeutom obučenim za CBT može vam pomoći da pozitivnije razmišljate o crvenilu i da se osjećate manje neugodno ili zabrinuti zbog određenih socijalnih situacija. Ako CBT i promjene načina života ne pomognu, druge opcije uključuju lijekove ili, u ekstremnim slučajevima, operaciju.