Način na koji osjećate svoje tijelo ima * veliki * utjecaj na to koliko ste sretni

Sadržaj

• Recenzija za

ICYMI: Trenutno se događa veliki tjelesni pozitivni pokret (samo dopustite ovim ženama da vam pokažu zašto je naš Pokret #LoveMyShape tako snažno osnažujući). Iako je lako ući u poruku, ponekad je voljeti vlastiti oblik lakše reći nego učiniti. (Govori li se o pozitivnom pokretu tijela?)

Ali u slučaju da sve što već znate o ljubavi prema sebi nije dovoljno uvjerljivo, nova studija objavljena u časopisu Slika tijela otkrili su da to kako se osjećate prema svom tijelu ima veliki utjecaj na to kako se osjećate o ostatku svog života, pa čak i na to kako se ponašate u svojim svakodnevnim susretima.

Istraživači sa Univerziteta Chapman u Kaliforniji anketirali su preko 12.000 učesnika o njihovoj slici i stavovima o njihovoj ukupnoj sreći i zadovoljstvu životom dok su prikupljali podatke o visini i težini. Utvrdili su da-i za muškarce i za žene-slika tijela igra veliku ulogu u tome koliko se generalno osjećamo zadovoljni svojim životom. Za žene je zadovoljstvo svojim izgledom bilo treći najveći prediktor o tome koliko su se dobro osjećale u ostatku života, iza finansijskog zadovoljstva i zadovoljstva svojim ljubavnim životom. I, iznenađujuće, za muškarce je to bio drugi najjači prediktor, koji je zaostajao samo za finansijskim zadovoljstvom. Vau. (Pogledajte iznenađujuću vezu između sreće i gubitka težine.)

Ono što je super depresivno je da je samo 20 posto žena izjavilo da se osjećaju zaista dobro u svom tijelu, a 80 posto sa lošim stavom prijavilo je manje zadovoljstva svojim seksualnim životom i niže samopouzdanje. Mrzenje prema vašem tijelu također dovodi do višeg nivoa neuroticizma, strašnijih i tjeskobnijih stilova privrženosti i što je zanimljivo, više sati provedenih ispred televizora. Razgovarajte o začaranom krugu. (Ne dozvolite da vam mrzitelji slome samopouzdanje!)

No, postoje dobre vijesti: Prihvaćanje vašeg tijela pozitivnim vibracijama dovodi do veće otvorenosti, savjesnosti i ekstrovertnosti, prema studiji. Dakle, sljedeći put kada krenete u zečju rupu s debelim zubima, zapitajte se vrijedi li sabotirati koliko ste zadovoljni svojim životom u cjelini.

Recenzija za