Kako progutati tabletu: 8 metoda koje vrijedi isprobati

Sadržaj

• Prevladavanje straha od gutanja tableta
• Senzacija globusa
• Alternativne strategije
• Kako pomoći djetetu da proguta tabletu
• Vježbajte s prskalicama
• Korisni proizvodi
• Nikada ne drobite tablete bez prethodne provjere sa svojim liječnikom
• Najbolje strategije gutanja tableta
• 1. Pijte vodu (puno!)
• 2. Koristite pop flašu
• 3. Nagnite se naprijed
• 4. Sahranite u žličici sosa od jabuka, pudinga ili druge meke hrane
• 5. Koristite slamku
• 6. Premazati gelom
• 7. Sprej na mazivo
• 8. Probajte šalicu za gutanje tableta
• Kapsule ili tablete?
• Kako progutati pilulu bez vode
• Kada posjetiti liječnika
• Oduzmi

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Mnogi ljudi imaju poteškoća s gutanjem tableta. Suha usta, poteškoće s gutanjem (disfagija) i strah od gušenja mogu učiniti čin uzimanja propisanih lijekova nemogućim.

A za malu djecu koja nikada prije nisu progutala tablete, sama ideja ispijanja tablete bez žvakanja može biti težak koncept za razumjeti, a kamoli ostvariti.

Ako ste jedan od mnogih ljudi koji imaju poteškoća s gutanjem tableta, čitajte dalje. Razgovarat ćemo o fizičkim ograničenjima kao i o mentalnim aspektima koji mogu otežati ovaj zadatak.

Uz to, pružit ćemo osam novih strategija gutanja tableta koje mogu olakšati vama i vašem djetetu.

Prevladavanje straha od gutanja tableta

Gutanje nije tako jednostavno kako izgleda. Živci pomažu ustima, grlu i jednjaku da zajedno rade na premještanju hrane, tekućina i tableta u probavni trakt.

Većinu vremena kada progutate, ne morate razmišljati o refleksima na poslu. Ali što se tiče gutanja tableta, odjednom postajete previše svjesni svega što ulazi u gutanje. Što više razmišljate o tome, to vam postaje teže.

Senzacija globusa

Kada osjetite stres ili anksioznost, možete doživjeti nešto što se naziva „globus senzacija“.

Osjećaj globusa je stezanje u grlu koje nije povezano s vanjskim fizičkim stanjem, već zbog osjećaja straha ili straha. Osećate kako se grlo steže upravo sada, samo razmišljajući o činu gutanja tablete.

Ključ za prevladavanje ovog posebnog straha je naučiti ne fokusirati se na čin gutanja. To je lakše reći nego učiniti, ali postaje i jednostavnije s vremenom i praksom.

Neke od strategija obuhvaćenih ovim člankom usredotočene su na to kako odvesti misli negdje drugdje dok gutate tablete.

Alternativne strategije

Ako ne možete proći ideju da progutate tabletu, pokušajte razgovarati sa svojim liječnikom. Možda će moći pružiti drugi oblik lijeka, poput tekućine ili tablete koja se može zdrobiti u meku hranu.

Druga opcija je razgovor s psihologom. Možda će imati neke dubinske mentalne vježbe koje možete učiniti kako biste omogućili tablete za gutanje.

Kako pomoći djetetu da proguta tabletu

Naučiti dijete kako progutati tabletu može biti izazov. U idealnom slučaju, pokušajte ih naučiti ovoj vještini u vrijeme kada im lijekovi nisu potrebni. To uklanja pritisak, a učenje će biti lakše ako im nije muka.

Vježbajte s prskalicama

Jednom kada vaše dijete postane dovoljno staro da proguta male bombone bez rizika od gušenja, možete početi vježbati kako gutati tablete. Za većinu djece dob 4 je pravo vrijeme za početak.

Započnite tako što ćete dijete sjediti ravno na stolici. Zatim na njihov jezik stavite vrlo mali slatkiš (poput prskanja). Dajte djetetu gutljaj vode ili mu dopustite da koristi slamku. Recite im da progutaju sve što je u ustima jednim pažljivim gutljajem.

Ovu metodu možete modelirati tako da to učinite sami jednom ili dva puta pred djetetom prije nego što zatražite da to pokuša.

Ne zaboravite da bude zabavno. Ispružite jezik prskanjem, progutajte, a zatim isplazite jezik bez prskanja - poput čarobnog trika!

Korisni proizvodi

Takođe možete eksperimentirati s proizvodima koji su posebno dizajnirani da vašem djetetu olakšaju gutanje tableta.

Sprejevi za gutanje tableta-klizanje, šalice za gutanje tableta prilagođene djeci i medicinske slamke mogu učiniti da iskustvo gutanja tableta djeluje više kao zabavna aktivnost nego kao zastrašujući medicinski trenutak. (U nastavku ćemo opisati kako koristiti ove korisne proizvode.)

Možete pitati i pedijatra svog djeteta o drobljenju (mljevenju) tableta ili prepolovljavanju propisane tablete na pola. Također možete pitati je li u redu sakriti zgnječenu tabletu u meku hranu.

Nikada ne drobite tablete bez prethodne provjere sa svojim liječnikom

Nemojte drobiti tablete i dodavati ih u hranu bez odobrenja ljekara. Također nemojte koristiti ovu metodu za lijekove koje treba uzimati na prazan želudac.

Najbolje strategije gutanja tableta

Evo osam strategija gutanja tableta koje možete isprobati:

1. Pijte vodu (puno!)

Vjerovatno najpoznatija metoda za gutanje pilule je uzimanje s vodom. Ovu metodu možete usavršiti za optimalan uspjeh ako je malo doradite.

Pokušajte izdašno da gutljaj vode prije stavljajući tabletu u usta. Vizualizirajte kako uspješno gutate pilulu prije nego što pokušate progutati.

Ako začepite usta ili vam se čini da ne možete progutati, pažljivo izvadite tabletu i osušite je papirnatim ubrusom kako se ne bi otopila. Dajte si nekoliko minuta prije nego što pokušate ponovo.

2. Koristite pop flašu

Metodu pop boce dizajnirali su njemački istraživači s namjerom da pomognu ljudima da progutaju guste tablete.

Međutim, ova metoda ne funkcionira dobro s kapsulama jer imaju zrak unutra i teže manje od vode.

Da biste progutali tablete na način "pop boce", trebat će vam puna boca vode s uskim otvorom. Započnite stavljanjem tablete na jezik, a zatim približite bočicu s vodom ustima i zatvorite usne oko otvora.

Upotrijebite pritisak uskog otvora boce za vodu da prisilite vodu u grlu dok gutate. Ova tehnika poboljšala je lakoću gutanja tableta za gotovo 60 posto ljudi u jednoj maloj studiji.

3. Nagnite se naprijed

Ova tehnika vam takođe može pomoći u gutanju tableta.

Počnite s podignutom bradom i ramenima unazad dok stavljate tabletu u usta, a zatim popijte gutljaj vode srednje veličine. Brzo (ali pažljivo) nagnite glavu prema naprijed dok gutate.

Ideja je pomjeriti tabletu natrag prema grlu dok naginjete glavu prema naprijed i dati vam još nešto na što ćete se usredotočiti dok gutate.

Ova metoda poboljšala je gutanje za više od 88 posto učesnika studije u maloj studiji.

4. Sahranite u žličici sosa od jabuka, pudinga ili druge meke hrane

Jedan od načina da mozak lakše zavedete da guta tablete je da ga zakopate u žlicu nečega što ste navikli da gutate.

Ovdje je glavna napomena da se ne smiju uzimati sve tablete s hranom. Neke tablete izgubit će učinkovitost ako se pomiješaju s mekom hranom.

Ako vam liječnik ili farmaceut daju odobrenje, pokušajte staviti tabletu na vrh kašičice i pokriti je voćnim pireom ili pudingom po vašem izboru.

5. Koristite slamku

Možete pokušati progutati svoju tabletu tako što ćete je isprati slamkom. Refleksno kretanje usisavanja tekućine dok zapečaćujete slamu usnama može vam omesti dok spuštate lijekove.

Takođe možete isprobati specijalizirane slamke proizvedene za pomoć u uzimanju tableta.

Pronađite specijaliziranu slamku za lijekove na mreži.

6. Premazati gelom

Možda ćete svoje tablete lakše progutati ako ih premažete gelom za podmazivanje.

U jednoj studiji, sudionicima koji su koristili ovu vrstu pomagala za gutanje tableta bilo je mnogo lakše spustiti svoje tablete.

Ova maziva poboljšavaju ukus vašeg lijeka. Oni takođe ograničavaju nelagodu koju neki ljudi osjećaju dok klizi niz jednjak i ulazi u želudac.

Kupite mazivo za oblaganje pilulama.

7. Sprej na mazivo

Poput maziva, sprejevi za gutanje pilula mogu pomoći da tablete lakše klize niz grlo. Ovo je posebno korisno ako imate zdravstveno stanje koje otežava gutanje tableta ili ako vam je tableta u prošlosti zapela u jednjak.

Jedno istraživanje mladih odraslih i djece pokazalo je da sprejevi poput Pill Glide imaju značajan učinak u olakšavanju gutanja lijekova na bazi tableta. Jednostavno otvorite usta široko i nanesite sprej direktno na otvor grla.

Nabavite sprej za gutanje tableta ovde.

8. Probajte šalicu za gutanje tableta

Specijalne čaše za gutanje tableta dostupne su u mnogim apotekama. Ove šalice imaju poseban vrh koji se proteže prema stražnjem dijelu grla.

Šalice za gutanje tableta pokazale su pozitivne učinke anegdotalno, ali nema puno objavljenih kliničkih istraživanja o tome koliko su učinkovite.

Šalice za gutanje tableta ne preporučuju se osobama s disfagijom, jer može doći do gušenja.

Nađi šalicu za gutanje tableta.

Kapsule ili tablete?

Kapsule je teže progutati nego tablete. To je zato što su kapsule lakše od vode.To znači da plutaju na površini bilo koje tečnosti koju pokušate progutati zajedno s njima.

Ako vam se čini da vam je gutanje kapsula teško, možda ćete moći pitati svog liječnika ili farmaceuta o alternativnoj tableti.

Kako progutati pilulu bez vode

Postoji šansa da se nađete bez vode i trebate progutati tabletu.

U većini slučajeva to se ne preporučuje. Gutanje tableta bez vode može značiti da im treba više vremena da djeluju. Takođe povećava šanse da vam se tableta zaglavi u jednjaku.

Neki lijekovi mogu nadražiti sluznicu vašeg jednjaka ako se tamo smjeste ili predugo potraju do trbuha.

Ali ako je između preskakanja doze lijekova i uzimanja tablete bez vode, pridržavajte se rasporeda recepata.

Možete popiti pilulu bez vode koristeći višak vlastite sline da biste stvorili vlastiti lubrikant za pilulu.

Uzimajte tablete jednu po jednu ako koristite ovu metodu. Nagnite glavu unazad ili nagnite bradu prema naprijed dok gutate.

Kada posjetiti liječnika

Određena zdravstvena stanja, poput suhoće usta ili disfagije, mogu tablete za gutanje izuzetno otežati. Za neke ljude dođe trenutak kada gutanje tableta jednostavno nije moguće.

Ako nijedna od gore navedenih preporuka ne uspije, razgovarajte sa svojim liječnikom o poteškoćama u gutanju tableta. Zaobilazno rješenje u obliku recepta za tečnost ili druge preporuke moglo bi biti moguće.

U svakom slučaju, nemojte jednostavno prestati uzimati lijekove na recept jer ne možete progutati tablete. Potražite medicinsku pomoć ako ste iz ovog razloga propustili doze.

Oduzmi

Uobičajeno je teško progutati tablete. Mnogo je puta ova poteškoća rezultat straha od gušenja ili anksioznosti zbog zapinjanja tablete.

Ovaj strah nije potpuno neutemeljen. Moguće je da se tableta zaglavi u vašem jednjaku. Iako je neugodno, to obično nije hitna medicinska pomoć.

Iako nije lako prevladati strah od gutanja tableta, uzimanje propisanih lijekova u preporučenim dozama je izuzetno važno. Gore navedene strategije trebale bi vam pomoći da pronađete način da progutate tablete koje vam odgovaraju.

Ako tablete ne možete progutati zbog fizičkog stanja ili psihološkog razloga, obratite se svom liječniku što je prije moguće o prilagođavanju recepata.