6+ lijekova za brušenje zuba (bruksizam)

Sadržaj

• Pregled
• 1. Štitnici za zube i udlage
• 2. Reduktivna koronoplastika
• 3. Botox
• 4. Biofeedback
• 5. Tehnike smanjenja stresa
• Meditacija
• Joga
• Razgovarajte o terapiji
• Vježbaj
• 6. Vježbe za mišiće jezika i vilice
• Koji su nuspojave i komplikacije brušenja zuba?
• Kada potražiti pomoć
• Za poneti

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Pregled

Mljevenje zuba (bruksizam) često se javlja tokom spavanja. To se naziva spavanjem ili noćnim bruksizmom. Možete i brusiti zube ili podsvjesno stezati vilicu dok ste budni. Ovo je poznato kao budni bruksizam.

Ako skrcate zube, postoje stvari koje možete učiniti da to zaustavite. Neki lijekovi mogu djelovati bolje od drugih, ovisno o osnovnom uzroku brušenja zuba i simptomima.

Vaš stomatolog ili liječnik mogu vam pomoći u pronalaženju vašeg najboljeg rješenja za zaustavljanje bruksizma.

Čitajte dalje da biste saznali o mogućim lijekovima za brušenje zuba.

1. Štitnici za zube i udlage

Štitnici za usta su neka vrsta okluzalne udlage koja služi za bruksizam spavanja. Djeluju tako što ublažavaju vaše zube i sprečavaju ih da se melju jedni o druge dok spavate.

Štitnici za zube mogu se izraditi po narudžbi u stomatološkoj ordinaciji ili kupiti bez recepta (OTC).

Ako imate kronični bruksizam spavanja, štitnici za zube po mjeri mogu vam zaštititi zube od oštećenja. Oni također mogu smanjiti opterećenje vaše čeljusti. Štitnici za glavu po mjeri skuplji su od OTC opcija, ali za neke ljude mogu biti bolji izbor.

Štitnici po mjeri dolaze u različitim stupnjevima debljine. Oni su posebno prilagođeni veličini i obliku vaše čeljusti. Obično su udobniji od štitnika za zaštitu iz trgovine jer su izrađeni od mekšeg materijala.

OTC noćni štitnici obično su izrađeni od plastike. Nekim ljudima ovo nije tako ugodno kao onima po mjeri. Kada kupujete OTC štitnik za zube, potražite onu koja je izrađena od meke plastike ili onu koja se može kuhati da bi omekšala.

OTC štitnici za zube možda nisu toliko učinkoviti za teški bruksizam kao tipovi izrađeni po mjeri, ali njihova niska cijena mogu ih učiniti privlačnim i održivim rješenjem za ljude s manjim zubima.

2. Reduktivna koronoplastika

Reduktivna koronoplastika je stomatološki postupak koji se može koristiti za preoblikovanje ili izravnavanje grizne površine zuba. Moglo bi biti efikasno ako je brušenje zuba uzrokovano prenatrpanim, neusklađenim ili iskrivljenim zubima.

U nekim slučajevima, drugi postupak koji se naziva aditivna koronoplastika može se koristiti za izgradnju zuba. Vaš stomatolog može obaviti bilo koji postupak.

3. Botox

U četiri studije, istraživači su pronašli dokaze da injekcije botulinum toksina (Botox) mogu smanjiti bol i učestalost brušenja zuba kod inače zdravih sudionika.

Međutim, istraživači koji su proveli utvrdili su da je potrebno više istraživanja kako bi se potvrdila sigurnost i efikasnost upotrebe botoksa za liječenje zuba.

Razgovarajte sa svojim liječnikom o prednostima i rizicima prije početka injekcija botoksa za liječenje bruksizma.

Za ovaj postupak, medicinski radnik će ubrizgati male količine botoksa direktno u maser. Ovo je veliki mišić koji pokreće vilicu. Botox neće izliječiti bruksizam, ali može pomoći opuštanju ovog mišića. To može ublažiti brušenje zuba i povezane glavobolje.

Možda će biti potrebno ponoviti injekcije. Beneficije obično traju tri do četiri mjeseca.

4. Biofeedback

Biofeedback je tehnika dizajnirana da pomogne ljudima da postanu svjesni i eliminiraju svoje ponašanje. Može se koristiti za ublažavanje bruksizma i spavanja i budnog stanja.

Tijekom biofeedback-a, biofeedback-terapeut će vas naučiti kako kontrolirati pokrete mišića vilice pomoću vizuelnih, vibracijskih ili slušnih povratnih informacija generiranih elektromiografijom.

Istraživanje o efikasnosti biofidbeka za liječenje bruksizma je ograničeno.

Jedan pregled našao je dokaze da mogu postojati kratkoročne koristi ako se rade sa potencijalnom električnom stimulacijom. Potrebno je više istraživanja kako bi se razumjele dugoročne koristi i efikasnost drugih metoda biofidbeka.

5. Tehnike smanjenja stresa

Za neke ljude brušenje zuba zbog mentalnih problema poput stresa, depresije i anksioznosti. ipak povezati bruksizam sa ovim uslovima.

Ako brusite zube, tehnike smanjenja stresa mogu vam pomoći u nekim slučajevima. Smanjenje stresa također može koristiti vašem ukupnom zdravlju, pa je to lijek niskog rizika.

Evo nekoliko tehnika smanjenja stresa koje treba isprobati:

Meditacija

Meditacija smanjuje stres i ublažava anksioznost, bol i depresiju.

Pokušajte preuzeti aplikaciju za meditaciju ili se pridružite grupi za meditaciju. Meditacija zahtijeva praksu. Možda se najbolje koristi zajedno sa drugim tretmanima. Otkrijte koja je vrsta meditacije najbolja za vas.

Joga

A od 20 učesnika prijavilo je značajno smanjenje blage do umjerene depresije nakon vježbanja joge. Učesnici su radili dvije 90-minutne sesije Hatha joge svake sedmice tokom osam sedmica. Ipak su potrebna opsežnija istraživanja kako bi se razumjeli efekti joge na depresiju.

Zanima vas joga? Za početak pročitajte naš konačni vodič za jogu.

Razgovarajte o terapiji

Razgovor s terapeutom, savjetnikom ili pouzdanim prijateljem može pomoći u smanjenju anksioznosti, depresije i stresa. Ako vaš stres utječe na vaš svakodnevni život, psihijatar također može propisati lijekove koji pomažu u smanjenju stresa i anksioznosti, ako je potrebno.

Vježbaj

Tjelovježba također smanjuje stres stvaranjem endorfina koji se osjećaju dobro.

Ako ste novi u vježbanju, počnite polako. Isprobajte u početku svakodnevnu aktivnost u svoj život. Možda ćete također trebati istražiti razne aktivnosti kako biste pronašli onu koja vam pomaže da se opustite. Evo kako započeti.

6. Vježbe za mišiće jezika i vilice

Vježbe za mišiće jezika i vilice mogu vam pomoći da opustite vilice i mišiće lica i održavate pravilno poravnanje vilice. Možete ih probati kod kuće ili raditi kod fizioterapeuta.

Isprobajte sljedeće vježbe:

• Otvorite usta širom dodirujući jezik prednjim zubima. Ovo pomaže opuštanju vilice.
• Izgovorite glasno slovo „N“. Tako ćete spriječiti dodirivanje gornjih i donjih zuba i izbjeći stezanje.

Možete pokušati i lagano masirati vilicu kako biste olabavili mišiće.

Koji su nuspojave i komplikacije brušenja zuba?

Brušenje zuba može dovesti do različitih nuspojava, uključujući:

• glavobolje
• bolovi u vilici, licu i ušima
• trošenje i poravnavanje zuba
• labavi ili bolni zubi
• ispucali, oštećeni ili slomljeni zubi
• lomljenje ispuna i krunica

U, mogu se pojaviti i problemi sa žvakanjem, govorom i gutanjem.

Možda nećete shvatiti da brusite zube dok se simptomi ne pojave.

Rizik od komplikacija zbog škrtanja zuba može se povećati ako duže vrijeme ne liječite bruksizam. Dugoročne komplikacije mogu uključivati:

• hronični bol u uhu i glavobolji
• povećanje mišića lica
• oštećenje zuba koje zahtijeva stomatološke zahvate, poput lijepljenja zuba, ispuna, krunica ili mostova
• poremećaji temporomandibularnog zgloba (TMJ)

Kada potražiti pomoć

Ako znate da brusite zube ili ako sumnjate da je škrtanje zuba možda krivo za bol ili druge simptome, posjetite zubara. Oni mogu pregledati vaše zube na habanje kako bi utvrdili da li ih brusite. Također mogu pogledati vaš ugriz i poravnanje.

Ovisno o sumnjivim uzrocima, vaš stomatolog može preporučiti posjet liječniku radi liječenja osnovnog stanja.

Za poneti

Mljevenje zuba je često stanje sa mnogo mogućih uzroka. Rano liječenje je važno kako bi se izbjegle značajne zubne komplikacije. Vaš stomatolog i liječnik dobra su sredstva za dijagnosticiranje i liječenje bruksizma.