13 savjeta za zaustavljanje i sprečavanje krvarenja iz nosa

Sadržaj

• Kako zaustaviti krvarenje iz nosa
• 1. Sjednite uspravno i nagnite se prema naprijed
• 2. Oduprite se nagonu da spakujete nos
• 3. Napršite dekongestiv u nos
• 4. Uštipnite nos
• 5. Ponavljajte korake do 15 minuta
• Šta raditi nakon krvarenja iz nosa
• 1. Ne bodi nos
• 2. Ne puhajte nos
• 3. Ne sagnite se
• 4. Koristite paket leda
• Kako spriječiti krvarenje iz nosa
• 1. Održavajte sluznicu nosa vlažnom
• 2. Podrežite nokte
• 3. Koristite ovlaživač zraka
• 4. Nosite zaštitnu opremu
• Kada posjetiti liječnika
• Zaključak

U nosu je puno malih krvnih žila koje mogu iskrvariti ako se nos osobe osuši, ako se često uključuje u puhanje ili puše ili ako udari nos.

Većinu vremena jedno krvarenje iz nosa nije razlog za zabrinutost. Međutim, ako vam nos i dalje krvari nakon ozljede, potražite liječničku pomoć.

Ako vi ili vaša malena krvarite iz nosa, evo nekoliko načina kako to zaustaviti, kao i nekoliko savjeta za prevenciju.

Kako zaustaviti krvarenje iz nosa

Ako vam krvari iz nosa, evo pet brzih koraka koje možete slijediti kako biste umanjili i zaustavili krvarenje.

1. Sjednite uspravno i nagnite se prema naprijed

Primamljivo je zavaliti se nazad kad vam curi iz nosa da vam krv ne curi niz lice. Međutim, bolji nagib je bolji izbor.

Ovo sprečava da vam krv ide u grlo, što može dovesti do gušenja ili povraćanja. Usredotočite se na disanje na usta umjesto na nos i pokušajte ostati mirni.

2. Oduprite se nagonu da spakujete nos

Neki će zalijepiti pamučne jastučiće, maramice ili čak tampone u nos pokušavajući zaustaviti krvarenje. To zapravo može pogoršati krvarenje, jer dodatno iritira žile i ne pruža dovoljan pritisak da zaustavi krvarenje. Umjesto toga, upotrijebite maramicu ili vlažnu krpu za ulov kako biste uhvatili krv kad izlazi iz nosa.

3. Napršite dekongestiv u nos

Sprejevi za odmašćivanje, poput Afrina, sadrže lijekove koji zatežu krvne žile u nosu. To ne samo da može ublažiti upalu i zagušenja, već može usporiti ili zaustaviti krvarenje. Primjena tri spreja na nosnicu koja vam je zahvaćena može vam pomoći.

4. Uštipnite nos

Stiskanje mekog, mesnatog dijela nosa ispod nosnih kostiju oko 10 minuta može vam pomoći da stisnete krvne žile i zaustavite krvarenje. Ne odustajte od pritiska ovih 10 minuta - u suprotnom bi se krvarenje moglo ponovno pokrenuti i morat ćete početi ispočetka.

5. Ponavljajte korake do 15 minuta

Ako vam krvarenje iz nosa ne prestane nakon 10 minuta pritiska, pokušajte ponovo pritisnuti još 10 minuta. Ponekad možete staviti vatu natopljenu dekongestivom u zahvaćenu nosnicu i stisnuti nosnicu 10 minuta kako biste vidjeli da li krvarenje prestaje.

Ako nakon 30 minuta napora ne uspijete zaustaviti krvarenje ili krvarite značajnu količinu, potražite hitnu medicinsku pomoć.

Šta raditi nakon krvarenja iz nosa

Nakon što smanjite krvarenje, još uvijek postoje neki savjeti za njegu kako biste spriječili da se krvarenje iz nosa ponovi.

1. Ne bodi nos

Često branje nosa može iritirati nosne membrane. Budući da ste upravo krvarili iz nosa, ponovno pucanje nosa mnogo je vjerojatnije da ćete dobiti još jedan.

2. Ne puhajte nos

Primamljivo je ispuhati nos kako biste izbacili osušene ostatke krvarenja iz nosa. Oduprite se nagonu. Puhanje nosa u roku od 24 sata nakon posljednjeg krvarenja iz nosa čini još vjerovatnijim još jedan. Kad opet počnete ispuhivati ​​nos, učinite to na nježan način.

3. Ne sagnite se

Saginjanje, podizanje teških predmeta ili obavljanje drugih aktivnosti zbog kojih se možete naprezati može izazvati krvarenje iz nosa. Pokušajte da vaše aktivnosti budu lagane 24 do 48 sati nakon krvarenja iz nosa.

4. Koristite paket leda

Stavljanje krpe pokrivene ledom na nos može pomoći u stezanju krvnih žila. Također može ublažiti upalu ako ste imali ozljedu. Ne ostavljajte vreću leda uključeno više od 10 minuta istovremeno kako ne biste ozlijedili kožu.

Kako spriječiti krvarenje iz nosa

1. Održavajte sluznicu nosa vlažnom

Osušene sluznice zbog udisanja suvog zraka ili drugih uzroka mogu dodatno iritirati nos i dovesti do krvarenja iz nosa. Održavanje membrana vlažnim fiziološkim raspršivačem može vam pomoći. Ovaj sprej možete koristiti otprilike svaka dva do tri sata dok ste budni.

Ako ne volite sprejeve, također možete isprobati gelove za nos ili čak vazelin koji se nježno nanosi na nosnicu.

2. Podrežite nokte

Dugi i oštri nokti mogu biti neprijatelj broj jedan nekome ko je krvario iz nosa. Ponekad možete odabrati nos, a da zaista ne razmišljate o tome, na primjer noću dok spavate. Ako su vam nokti pretjerano dugi ili oštri, vjerojatnije ćete krvariti iz nosa.

3. Koristite ovlaživač zraka

Ovlaživači vazduha dodaju vlagu, pomažući da se sluzne membrane ne isušuju. Možete ga koristiti tokom spavanja kako biste spriječili krvarenje iz nosa. Obavezno očistite ovlaživač zraka prema uputama proizvođača, jer vlaga i toplina u mašini mogu privući bakterije i plijesan.

4. Nosite zaštitnu opremu

Ako u prošlosti imate krvarenja iz nosa i bavite se sportom, poput košarke, gdje je vjerojatnije da ćete doživjeti ozljede, razmislite o nošenju zaštitne opreme.

Neki ljudi nose prozirnu masku preko nosa koja pomaže apsorbirati sve potencijalne udarce i smanjuje vjerovatnoću krvarenja iz nosa i ozljeda nosa.

Kada posjetiti liječnika

Povremeno krvarenje iz nosa obično nije razlog za zabrinutost. Ali ako imate više od dvije krvarenja iz nosa tjedno ili imate krvarenje iz nosa koje obično traje duže od 30 minuta, vrijeme je da posjetite svog liječnika o tome. Vaš liječnik primarne zdravstvene zaštite može vam preporučiti posjet specijalistu za uho, nos i grlo (ENT).

Liječnik će pregledati vaš nos i nosne prolaze kako bi utvrdio bilo kakve neobične uzroke krvarenja. To može uključivati ​​male nosne polipe, strano tijelo ili pretjerano velike krvne žile.

Liječnici mogu koristiti različite pristupe za liječenje ponovljenih krvarenja iz nosa. Oni uključuju:

• Cautery. Ovaj pristup koristi toplinu ili hemijske supstance za zaptivanje krvnih žila kako bi zaustavili krvarenje.
• Lijekovi. Liječnik može spakirati nos pamukom ili krpom natopljenim lijekovima. Ovi lijekovi su dizajnirani da zaustave krvarenje i podstaknu zgrušavanje krvi, pa je manja vjerovatnoća da će doći do krvarenja iz nosa.
• Korekcija traume. Ako vam je slomljen nos ili postoji strani predmet, liječnik će ga ukloniti ili ispraviti prijelom kad god je to moguće.

Vaš liječnik također može pregledati vaše trenutne lijekove kako bi utvrdio postoje li lijekovi, dodaci ili ljekovito bilje koji mogu doprinijeti lakšem krvarenju. Nemojte prestati uzimati nikakve lijekove, osim ako vam to kaže liječnik.

Zaključak

Krvarenje iz nosa može biti smetnja, ali obično nije prijetnja vašem zdravlju. Ako slijedite preventivne savjete i pažljiv tretman, šanse su da ćete prilično brzo zaustaviti krvarenje. Ako i dalje imate problema s krvarenjem iz nosa, razgovarajte sa svojim liječnikom.