Kako započeti ugovor o radu

Sadržaj

• Pregled
• Prirodni načini izazivanja porođaja
• Pokreni se
• Seksajte se
• Pokušajte se opustiti
• Jedite nešto ljuto
• Dole malo ricinusovog ulja
• Zakažite sesiju akupunkture
• Zamolite svog doktora da vam skine membrane
• Idi biljno
• Sljedeći koraci
• Q:
• A:

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Pregled

Nakon dugih 40 tjedana, više ste nego spremni za dijete. Rok vam se nazire, a bolnička torba je spakirana.

Možete osjetiti bebine udarce i vrckanje, ali niste imali niti jednu kontrakciju. Pa, šta možete učiniti da ubrzate stvari? Postoji li neki način da prirodno započnete svoje porođajne kontrakcije?

Iako je obično najbolje pričekati da vaša beba odluči kada je vrijeme za njihov veliki debi, postoji puno stvari koje možete pokušati pomaknuti.

Evo nekoliko sigurnih načina kako pokušati započeti porođaj.

Prirodni načini izazivanja porođaja

Uz malo ili nimalo naučnih dokaza koji potkrepljuju njihovu efikasnost, ove metode spadaju u područje folklora. Prije nego što ih isprobate, obratite se svom liječniku ili babici kako biste dobili zeleno svjetlo.

Pokreni se

Kretanje može pomoći u započinjanju porođaja. Ne morate ići na tečaj kickboxinga: čak i šetnja kvartom ili uspon i silazak s nekoliko stepeništa mogli bi učiniti trik.

Ideja je da gravitacija može pomoći vašoj bebi da padne dalje u rodni kanal. Ovaj povećani pritisak može vam pomoći da se cerviks proširi.

Čak i ako ne uspije, vježba je korisna za ublažavanje stresa i jačanje mišića. Samo nemojte pretjerivati ​​- trebat će vam puno energije kad porod zaista počne.

Seksajte se

Seks se često preporučuje za započinjanje porođaja. Sigurno je pokušati sve dok vam voda još nije pukla. Seks može biti učinkovit iz nekoliko razloga, uključujući to što je sjeme bogato prostaglandinima, hormonom koji može uzrokovati kontrakcije mišića maternice. Ako se nadate da će seks pokrenuti stvari, vaš bi partner trebao ejakulirati unutar vaše vagine.

Orgazam može stimulirati i maternicu, a seks općenito može osloboditi hormon oksitocin. Ovo je hormon koji uzrokuje kontrakcije. Ako počnete dojiti nakon rođenja djeteta, isti hormon odgovoran je za smanjenje maternice do veličine trudnoće.

Stimulacija bradavica je još jedna metoda koju biste mogli isprobati. Nežno trljanje ili kotrljanje bradavicom stimulira dojke, još jedan način oslobađanja oksitocina.

Pokušajte se opustiti

Ako ste išli na tečaj porođaja, vjerovatno ste naučili barem jedan način opuštanja. Pokušajte se udobno smjestiti i vizualizirajte svoj porod. Ovo je dobar način za ublažavanje napetosti, čak i ako otkrijete da ne čini puno za započinjanje kontrakcija.

Jedite nešto ljuto

Ljuta paprika i začinjena hrana pomažu u podsticanju porođaja. To je možda zato što neka začinjena hrana može pokrenuti oslobađanje prostaglandina dok probavljate.

Nisu samo začinjena hrana u koju se neke žene zaklinju da bi započele porod. Sve od ananasa do sladića do kineske hrane zaslužno je za pokretanje lopte. Ali upamtite, osim ako niste navikli jesti ovu hranu, vjerojatno nije najbolja ideja jesti nešto samo da biste pokušali započeti porod.

Dole malo ricinusovog ulja

Sa svojim ekstremnim laksativnim učincima, ricinusovo ulje je još jedna metoda za koju se smatra da izaziva porođaj. Budući da uzrokuje kontrakciju crijeva, i maternica se može početi sužavati.

Treba podržati da ovo funkcionira i treba ga koristiti s pažnjom. Obavezno se prvo posavjetujte sa svojim liječnikom i nemojte pretjerivati. Posljednje što želite na kraju trudnoće je bijesan slučaj proljeva!

Zakažite sesiju akupunkture

Akupunktura je još jedan način oslobađanja oksitocina u vašem tijelu. Nema puno znanstvenih dokaza koji pokazuju koliko je akupunktura uspješna u započinjanju porođaja. Ali to je dobro sredstvo za uklanjanje napetosti.

Zamolite svog doktora da vam skine membrane

Na sljedećem prenatalnom sastanku pitajte svog liječnika ili babicu o skidanju opne. Prstom u rukavici liječnik će odvojiti plodnu vodu od zida maternice. Na taj način mogu se osloboditi prostaglandini, što bi moglo pomoći u kretanju stvari.

Nerijetko se nakon skidanja opne osjećaju blagi grčevi ili mrlje. Ako krvarenje postane jako, odmah nazovite svog liječnika.

Idi biljno

Čaj od lišća crvene maline popularna je metoda za podsticanje porođaja. Smatra se da čaj tonizira vašu maternicu. Još jedan biljni trik je ulje noćurka. To vjerojatno neće započeti kontrakcije trudova, ali može vam pomoći da se vrat maternice omekša.

Uvijek provjerite sa svojim liječnikom ili babicom prije nego što isprobate čaj ili ulja da potaknete porod.

Kupite čaj od listova crvene maline.

Kupite ulje noćurka.

Sljedeći koraci

Čak i ako nijedna od ovih metoda ne djeluje na započinjanje kontrakcija, sjetite se da je kraj blizu. Nećete biti zauvijek trudni. Uskoro ćete u naručju držati svoju novu bebu.

Ako vam se čini da ništa ne radi, pokušajte se malo odmoriti. To je vjerovatno najbolje što možete učiniti. Jednom kada je vaša beba ovdje, trebat će vam energija.

Q:

Da li je sigurno pokušati izazvati porod kod kuće?

Anonimni pacijent

A:

Ako ste u punom terminu sa 40 tjedana, možda se osjećate vrlo spremno za porod i susret sa svojom bebom. Ako ste imali nekompliciranu trudnoću s redovnom prenatalnom njegom, možete razmisliti o isprobavanju metoda kod kuće kako biste započeli porod. Oni su obično sigurni, ali možda nisu vrlo efikasni. Uvijek se obratite svom liječniku prije nego što sami pokušate izazvati porod.

Univerzitet u Illinoisu - Chicago, Medicinski fakultet Odgovori predstavljaju mišljenja naših medicinskih stručnjaka. Sav sadržaj je strogo informativnog karaktera i ne smije se smatrati medicinskim savjetom.