Kako se kretati u vezi kada je vaš partner ozbiljan AF o fitnesu

Sadržaj

• Komunicirajte, nemojte prevariti.
• Nemojte previše razmišljati, samo se sinhronizujte.
• Dajte podršku, nemojte ovladati njihovim sportom.
• Par koji se igra zajedno ostaje zajedno.
• Recenzija za

Ako volite vježbati, biti u vezi sa sportskom osobom ima smisla. (Vidi: Dokaz da možete upoznati svoju suprugu u teretani) Motivirate jedni druge za vježbanje, puno znoja je seksi (ozbiljno vježbanje čini sjajnu predigru), i postoji obostrano razumijevanje da je ostati u formi izbor života. No, kada jedan partner postane potpuno opijen takmičenjem ili do krajnjih granica vježba, može im se prepustiti izbor između onoga zbog čega se osjećaju najživlje i osobe koju najviše vole.

Prema jednom poznatom neustrašivom penjaču, trebalo bi da znate u šta se upuštate prije gurnuti ste na ivicu-bilo da idete u krajnosti ili živite sa partnerom koji to čini.

U nedavno objavljenom filmu Besplatno Solo, koji dokumentuje istorijsko uspon Alexa Honnolda bez užeta do El Capitana (zid od granita od 3000 stopa u Nacionalnom parku Yosemite), Honnold i njegova djevojka Cassandra "Sanni" McCandless sudbinu njihove cijele veze stavili su na uspjeh jednog prkosa smrti uspon. Kao što Honold kaže u filmu, „dve male dodirne tačke vas sprečavaju da padnete.A kada se pojačate, postoji samo jedan." Dok se većina ljudi može obratiti blago manje stresni oblici stimulacije, inspirativno je gledati kako se ovaj novi par suočava s najtežim testovima i izlazi živ-i napreduje. (Iako postoji toliko mnogo razloga zašto biste se trebali okušati u penjanju.)

Čak i sa Sannijevim i Alexinim intimnim trenucima na ekranu, tačno kako su oni "izdržali, nastavili" tokom svog izazovnog putovanja još uvijek je pomalo misterija kada se krediti pokrenu. Susreli smo se s Alexom na iskrenom razgovoru o njihovoj vezi i o tome kako vaš vlastiti duo vođen fitnesom može biti uspješan.

Komunicirajte, nemojte prevariti.

U adrenalinskoj vezi visok nivo komunikacije je presudan. Ako razumete kroz šta neko prolazi – bilo da je to fizička povreda ili psihička borba – bićete bolje opremljeni da pružite pravu vrstu podrške. Prije nego što se negodovanje izgradi, razgovarajte o onome što je važno.

"Komunikacija je ključna", kaže Alex Oblik. To znači „biti iskren, reći 'ovo sam ja ono što trebam da radim, kako trebam da treniram, šta treba da radim.' Morate se osjećati ugodno govoreći ovo jedno drugom."

U filmu postoji zapanjujući trenutak kada Sanni kaže: "Ne želim biti na putu do njegova cilja. To je njegov san i on to očito još uvijek želi", ali ona priznaje da ne razumije zašto mu je to potrebno besplatno solo El Cap. (Za vašu informaciju, besplatno solo ili solo pješačenje znači penjanje bez užadi, uprtača ili sigurnosne opreme.) Iako je istina da vi ili vaš partner ne možete uvijek u potpunosti shvatiti zašto, najgora stvar koju možete učiniti je ostaviti drugu osobu da visi bez ikakvog objašnjenja. Ako im je zaista stalo, samo im date do znanja da je to važno – bilo da se radi o trčanju maratona, triatlonu ili penjanju na El Cap – trebalo bi biti dovoljno. (Povezano: 10 poznatih parova u formi kojima je zajedničko vježbanje prioritet)

Nemojte previše razmišljati, samo se sinhronizujte.

Nije lako priviknuti se na tuđu intenzivnu rutinu, pogotovo kada imate svoje ciljeve o kojima morate brinuti. Ali kako Alex kaže u Besplatno Solo, imati partnera čini život boljim u svakom pogledu-pa se potpuno isplati.

Umjesto da vas realnost rigoroznog režima treninga uhvati nespremnog, vodite zajednički kalendar i budite na istoj stranici. Možda se čini kao pretjerano, ali funkcionira: "Definitivno pokušavamo sinkronizirati kalendare najbolje što možemo. To je uvijek bio slučaj otkad smo prvi put počeli izlaziti", kaže Alex. "Zauzimam utilitaran pristup, maksimiziram sve stvari u životnoj sreći, efikasnosti tima, načinu na koji putujemo." Zaista, ako oboje zajedno radite na održavanju organiziranog ritma i toka, imat ćete manje prepreka za rješavanje-i manje rasprava o tome kada se zapravo družite.

Dajte podršku, nemojte ovladati njihovim sportom.

Zajedničko vježbanje povećava vrijeme "nas", ali to ne znači da biste se trebali prisiliti da trčite na velike udaljenosti jer je vaš partner maratonac. Istina: Može biti nevjerojatno frustrirajuće ako vaša druga osoba ima zahtjevan raspored treninga. Međutim, pokušaj da budete neko ko niste vjerovatno će pogoršati situaciju i učiniti da se osjećate neadekvatnim kada ne možete pratiti (ili ste slučajno pustili svog dečka da padne s planine... pogledajte: Besplatno Solo).

„Važno je biti svoj,“ kaže Alex. "U početku je Sanni često bila samosvjesna da nije profesionalna penjača. Rekla bi, 'oh, trebala bi biti s nekim ko može bolje da se penje.' Na kraju krajeva, uvijek postoji neko ko se bolje penje. Imam dosta sredovečnih muških partnera za penjanje. Stalo mi je da Sanni bude dobra osoba; neko ko je fina, zanimljiva, sretna, pametna, zabavna, angažovana i koja vodi svoju život koji ju je najviše ispunjavao. To je najvažnije. " (Povezano: Kako je zaista izlaziti sa muškim fitnes modelom)

Vježba bi mogla biti neodvojivi dio vaše veze, ali ne bi trebala biti nešto što narušava vašu samopoštovanje. Dopustite svom partneru da sruši vlastite ciljeve, ne dozvolite da njihovi ciljevi sruše vas. I to kao rečeno: trebali biste se slobodno baviti vlastitim hobijem bez osjećaja da morate uključiti svog partnera. Osnaživanjem jedno drugom da se bavite individualnim strastima, ne samo da ćete njegovati osjećaj nezavisnosti (bitnu komponentu u svakoj vezi) i izbjeći osjećaj da se trebate izviniti zbog obaveza u vezi s fitnesom, već vam nikada neće ponestati stvari za pričati o večeri.

Par koji se igra zajedno ostaje zajedno.

Nema ničeg seksi u izgaranju. U redu je s vremena na vrijeme napustiti tu žestoku etiku vježbanja i dozvoliti da se vaša veza ponovo pokrene. Otkrijte nove načine za unakrsne treninge, doživite spontanu romantičnu avanturu i vratite se svojoj prehrani i rutini vježbanja s osvježenjem.

U Besplatno Solo, Alex i Sanni zajedno uživaju u penjanju, ali to ih ne održava. "Radimo sve ostalo, planinarimo, skijamo i pješačimo zajedno prilično mnogo", kaže Alex. "Puno putujemo zajedno. Prošlog ljeta smo tromjesečno putovali po Evropi. Otišli smo u Maroko. Ovog ljeta smo dva mjeseca živjeli u kombiju." (Vezano: Upoznao sam ljubav svog života u SoulCycleu)

Iako ne možemo svi ispuniti svoje #vanlife snove, možemo naučiti iz Alexove pobjedničke formule: balansiranje promjene i usredsređenosti s uspjehom. "Bilo je to zanimljivo putovanje kroz život. Kao što vidite u filmu, ne radi se samo o penjanju, već je to moguće zbog mog života koji ga okružuje. Moja veza sa Sannijem to omogućava."

Recenzija za