Koliko će trebati vremena da prebolite prehladu?

Sadržaj

• Koliko traje prehlada kod odraslih?
• 1. Rani simptomi
• 2. Vrhunski simptomi
• 3. Kasni simptomi
• Koliko traje prehlada kod djece?
• Kako liječiti prehladu
• Sredstva protiv bolova bez recepta
• Ostali OTC lijekovi
• Kućna njega i lijekovi
• Kako spriječiti da se prehlada proširi na druge
• Šta možete učiniti da sprečite prehladu?
• Kada posjetiti liječnika
• U odraslih
• Kod djece
• Zaključak

Dolazeći od prehlade može vam potrošiti energiju i učiniti da se osjećate potpuno jadno. Upaljeno grlo, začepljen ili curenje iz nosa, suzne oči i kašalj zaista vam mogu ometati svakodnevni život.

Prehlada je virusna infekcija gornjeg respiratornog trakta koja uključuje nos i grlo. Prehlada glave, poput prehlade, razlikuje se od prehlade u prsima, što može utjecati na vaše donje dišne ​​puteve i pluća, a može uključivati ​​i zagušenja u prsima i iskašljavanje sluzi.

Ako ste se prehladili, kada možete očekivati ​​da se osjećate bolje? A šta u međuvremenu možete ublažiti simptome? Na ova i mnoga pitanja odgovorit ćemo u ovom članku.

Koliko traje prehlada kod odraslih?

Prema većini odraslih, oporavi se od prehlade za otprilike 7 do 10 dana. Obično prehlada uključuje tri različite faze, a svaka ima malo drugačije simptome.

1. Rani simptomi

Simptomi prehlade mogu početi čim se zarazite. Možete primijetiti da vas grlo osjeća ogrebotine ili bolove i da imate manje energije nego što je normalno. Ovi simptomi obično traju nekoliko dana.

2. Vrhunski simptomi

Otprilike nakon što se prvi put počnete osjećati pod vremenskim neprilikama, simptomi će vam vjerovatno biti najgori. Pored upale u grlu i umora, mogu se razviti i sljedeći simptomi:

• curenje iz nosa ili začepljen nos
• kihanje
• suzne oči
• niska temperatura
• glavobolja
• kašalj

3. Kasni simptomi

Kako vaša prehlada prolazi svojim tokom, vjerojatno ćete još uvijek imati začepljenost nosa još 3 do 5 dana. Za to vrijeme možete primijetiti da se iscjedak iz nosa pretvorio u žutu ili zelenu boju. Ovo je znak da se vaše tijelo aktivno bori protiv infekcije.

Neki ljudi mogu imati dugotrajan kašalj ili umor. U nekim slučajevima kašalj može trajati i nekoliko tjedana.

Koliko traje prehlada kod djece?

Djeca se u prosjeku godišnje prehlade više od odraslih. U stvari, dok prosječna odrasla osoba može doživjeti dvije do četiri prehlade u godini, djeca mogu imati između šest i osam.

Trajanje prehlade može biti duže kod djece - do 2 sedmice.

Iako su simptomi prehlade slični kod djece i odraslih, neki dodatni simptomi kod djece uključuju:

• smanjen apetit
• problemi sa spavanjem
• razdražljivost
• poteškoće sa dojenjem ili uzimanjem bočice

Iako će se većini djece popraviti u roku od nekoliko tjedana, pripazite na moguće komplikacije. Oni uključuju:

• Infekcija uha. Potražite znakove boli u uhu, poput trljanja ili grebanja uha i povećane razdražljivosti
• Upala sinusa. Znakovi na koje treba paziti uključuju začepljenje i iscjedak iz nosa koji traje više od 10 dana, bolove u licu i možda vrućicu
• Infekcija grudnog koša. Provjerite ima li znakova koji ukazuju na poteškoće s disanjem, poput piskanja, ubrzanog disanja ili širenja nosnice

Kako liječiti prehladu

Najbolji način liječenja prehlade je usredotočiti se na ublažavanje simptoma dok infekcija ne krene svojim tokom. Budući da prehladu uzrokuje virus, antibiotici nisu učinkovit tretman.

Neki od načina da se osjećate bolje dok se prehladite uključuju lijekove koji se prodaju bez recepta (OTC) i osnovne kućne lijekove.

Sredstva protiv bolova bez recepta

OTC sredstva za ublažavanje bolova mogu pomoći u ublažavanju simptoma poput vrućice, glavobolje i bolova. Neke opcije uključuju ibuprofen (Advil, Motrin), aspirin i acetaminofen (Tylenol).

Nikada ne dajte aspirin djeci mlađoj od 18 godina, jer to može izazvati ozbiljno stanje koje se naziva Reyeov sindrom. Razmislite o potrazi za proizvodima koji su posebno formulisani za djecu, poput Dječjeg motrina ili Dječjeg tajnola.

Ostali OTC lijekovi

Postoje mnoge vrste OTC lijekova koji mogu pomoći u ublažavanju simptoma prehlade poput začepljenja nosa, suznih očiju i kašlja. Uzmite u obzir ove OTC lijekove:

• Dekongestivi može ublažiti zagušenja u nosnim prolazima.
• Antihistaminici može vam pomoći ublažiti curenje nosa, svrbež i suzne oči i kihanje.
• Ekspektoransi može olakšati iskašljavanje sluzi.

Neki lijekovi protiv kašlja i prehlade uzrokovali su ozbiljne nuspojave kod male djece i novorođenčadi, poput usporenog disanja. Zbog toga je Uprava za hranu i lijekove (FDA) koristila ove lijekove kod djece mlađe od 2 godine.

Kućna njega i lijekovi

Postoje i mnoge mjere samopomoći koje vam mogu olakšati simptome:

• Odmori se. Boravak kod kuće i ograničavanje aktivnosti mogu pomoći vašem tijelu u borbi protiv infekcije i spriječiti njeno širenje na druge.
• Ostanite hidratizirani. Pijenje puno tekućine može pomoći u razbijanju nosne sluzi i spriječiti dehidraciju. Izbjegavajte pića s kofeinom poput kafe, čaja ili gaziranih pića, koja mogu biti dehidrirajuća.
• Uzmite u obzir cink. Postoji dodatak cinka koji može smanjiti dužinu prehlade ako se započne ubrzo nakon što simptomi počnu.
• Koristite ovlaživač zraka. Ovlaživač zraka može dodati vlagu u sobu i pomoći kod simptoma poput začepljenja nosa i kašlja. Ako nemate ovlaživač zraka, tuširanje toplim, sparnim tušem može vam olakšati začepljenje nosnih prolaza.
• Isperite grlo slanom vodom. Rastvaranje soli u toploj vodi i ispiranje grla može pomoći ublažiti upalu grla.
• Probajte pastile. Pastile koje sadrže med ili mentol mogu pomoći ublažiti upalu grla. Izbjegavajte davati pastile maloj djeci, jer mogu predstavljati opasnost od gušenja.
• Koristi dušo za olakšavanje kašlja. Pokušajte dodati 1 do 2 kašičice meda u šalicu toplog čaja. Međutim, izbjegavajte davanje meda djeci mlađoj od 1 godine.
• Izbjegavajte pušenje, pasivni dim ili druge zagađivače, koji mogu iritirati vaše dišne ​​putove.
• Koristite fiziološku otopinu za nos. Fiziološki rastvor za nos može pomoći u razrjeđivanju sluzi u nosnim prolazima. Iako slani sprejevi sadrže samo sol i vodu, neki nazalni sprejevi mogu sadržavati dekongestante. Budite oprezni sa sprejevima za protiv začepljenja nosa, jer dugotrajna upotreba zapravo može pogoršati simptome.

Kako spriječiti da se prehlada proširi na druge

Prehlada je zarazna. To znači da se može prenositi sa osobe na osobu.

Kada ste prehlađeni, zarazni ste neposredno prije nego što simptomi počnu dok ne nestanu. Međutim, vjerojatnije je da ćete virus širiti kada su simptomi na vrhuncu - obično tijekom prva 2 do 3 dana prehlade.

Ako ste bolesni, slijedite pokazivače u nastavku kako biste spriječili širenje prehlade na druge:

• Izbjegavajte bliski kontakt s drugima, poput rukovanja, grljenja ili ljubljenja. Ostanite kod kuće ako možete, umjesto da izađete u javnost.
• Pokrijte lice maramicom ako kašljete ili kihnete i odmah odložite upotrijebljene maramice. Ako nema raspoloživih maramica, kašljajte ili kihnite u krivo lakat umjesto u ruku.
• Operi ruke nakon puhanja nosa, kašljanja ili kihanja.
• Dezinficirati površine koje često dodirujete, kao što su kvake, slavine, ručke hladnjaka i igračke.

Šta možete učiniti da sprečite prehladu?

Iako nije uvijek moguće izbjeći prehladu, postoji nekoliko koraka kojima možete smanjiti rizik od zaraze virusom prehlade.

• Često perite ruke i temeljito sapunom i toplom vodom. Ako pranje ruku nije moguće, umjesto toga možete koristiti sredstvo za dezinfekciju ruku na bazi alkohola.
• Izbjegavajte dodirivati ​​usta, nos, oči, pogotovo ako ruke nisu svježe oprane.
• Kloni se ljudi koji su bolesni. Ili se držite na distanci kako ne biste bili u bliskom kontaktu.
• Izbjegavajte dijeljenje jesti pribor, čaše za piće ili lične predmete s drugima.
• Održavajte zdrav način života kako biste održali imunološki sistem u top-top obliku. To uključuje dobro uravnoteženu prehranu, redovito vježbanje i pokušaj održavanja stresa pod kontrolom.

Kada posjetiti liječnika

Većina simptoma prehlade obično se poboljša u roku od tjedan ili dvije. Uopšteno govoreći, trebali biste posjetiti liječnika ako simptomi traju duže od 10 dana bez poboljšanja.

Pored toga, ima nekih drugih simptoma na koje treba paziti. Ako primijetite bilo koji od ovih simptoma, obratite se svom liječniku:

U odraslih

• groznica koja je 103,4 ° F (39,4 ° C) ili viša, traje duže od 5 dana ili nestaje i vraća se
• bol u prsima
• kašalj koji dovodi do sluzi
• piskanje ili otežano disanje
• jaki bolovi u sinusima ili glavobolja
• jaka upala grla

Kod djece

• groznica od 102 ° F (38,9 ° C) ili više; ili iznad 38 ° C kod beba mlađih od 3 meseca
• uporni kašalj ili kašalj koji dovodi do sluzi
• piskanje ili otežano disanje
• nazalna kongestija koja traje duže od 10 dana
• smanjen apetit ili unos tečnosti
• neuobičajeni nivo uznemirenosti ili pospanosti
• znakovi bolova u ušima, poput grebanja ušiju

Zaključak

U odraslih se prehlada obično izliječi za oko 7 do 10 dana. Djeci će trebati malo više vremena za oporavak - do 14 dana.

Ne postoji lijek za prehladu. Umjesto toga, liječenje se fokusira na ublažavanje simptoma. To možete učiniti tako što ćete piti puno tečnosti, dovoljno se odmoriti i uzimati OTC lijekove tamo gdje je to prikladno.

Iako su prehlade obično blage, obavezno posjetite svog liječnika ako su vaši simptomi ili simptomi vašeg djeteta ozbiljni, ne poboljšavaju se ili se pogoršavaju.