Kako Kathy Ireland ostaje u obliku supermogula

Sadržaj

• Recenzija za

Kathy Ireland, koja danas (20. marta) puni 49 godina, i dalje je nesumnjivo prekrasna kao kada se pojavila na svom prvom Sports Illustrated pokrivaju prije skoro 30 godina. Nebrojeni časopisi, inspirativne knjige i najprodavaniji DVD-ovi za vježbanje kasnije, zapanjujuća ikona kupaćih kostima i fitnes guru nastavlja da vrti glave.

Kao izvršni direktor i glavni dizajner Kathy Ireland Worldwide, model-prenuer je nedavno sletio na naslovnicu ForbesČasopis reklamirana kao nova domaća diva (pređite Martha Stewart!), čija je vrijednost procijenjena na 350 miliona dolara, što je kruniše najbogatijom manekenkom na svijetu 2012.

Nema sumnje da supermodel koji je postao supermogul zna svoje stvari kada je u pitanju prodaja fitnesa i mode-kao i svega, od kućnog namještaja i nakita do stropnih ventilatora, tepiha i uredskog namještaja.

Razgovarali smo s lijepom i uspješnom poslovnom ženom kako bismo saznali više o njenim savjetima o vježbanju, tajnama prehrane, životu, karijeri i još mnogo toga.

OBLIK: Šta savetujete ženama starijim od 40 godina koje žele da izgledaju neverovatno kao i vi, uprkos tako zauzetim životima?

KATHY IRELAND: Svaki dan viđam žene u 40-im, 50-im, 60-im i više od toga koje izgledaju fantastično! Moja mama i svekrva su dvije žene koje mi padaju na pamet. Znam da je kliše, ali je istina. Nakon 40 godina imate lice koje odražava vaš karakter. Ono što vidim ujutro je lice koje treba oprati! Jedan mali savjet: Upoznajte se sa poznatom piramidom hrane. Sadrži naglasak na žitaricama, povrću, voću, mliječnim proizvodima i životinjskim proteinima i pasulju.

OBLIK:Koliko trenutno trenirate?

KATHY IRELAND: Mijenja se iz tjedna u tjedan, ali svaki dan vježbam. Moji pravi treninzi su uglavnom tri puta sedmično. Moram učiniti više, posebno nakon 40! Metabolizam se usporava; to je uvijek bitka upravljanja vremenom.

OBLIK:Koje vrste vježbi volite raditi?

KATHY IRELAND: Intenzivno istezanje nevjerojatno je rješenje za mršavljenje, smirivanje tijela i uma, toniziranje tijela i jačanje. Povremeno koristim utege za toniranje. Koristim ih najmanje 30 minuta dnevno kad god je to moguće. Ovo me čini jakim za surfanje. Sklekovi i trbušnjaci takođe pomažu.

OBLIK:Koji su vam omiljeni hobiji i aktivnosti koji vas održavaju u formi?

KATHY IRELAND: Živimo blizu okeana u Santa Barbari u Kaliforniji. Svaka fizička aktivnost sa našom djecom je velika radost i vjerujte mi, održavaju me u formi. Volim da vozim bicikl, pješačim, plivam i surfam, posebno hodam po plaži po pijesku, prije nego što uhvatim veliki talas. Sve su to aktivnosti u Kaliforniji.

OBLIK:Jeste li na nekoj posebnoj dijeti? Dajte nam pregled koju vrstu hrane jedete svaki dan!

KATHY IRELAND: Nemasni mlečni proizvodi i sve vrste voća, povrća, nemasni proteini, dosta vode, kalcijuma, vitamina poput vitamina D, i da, povremeno crvenog mesa. I ja uživam u zdravim ugljenim hidratima! Volim slatko.

OBLIK:Kako se osjećate kao da ste toliko nevjerovatna fitnes inspiracija za mnoge?

KATHY IRELAND: Ne osećam da sam "neverovatno u formi". To je proces koji je u toku. Moj cilj je samo da budem što zdraviji i da budem u korak sa svojom djecom. Želim da idem na surfovanje na svoj 120. rođendan. U jednom trenutku svog života ugojio sam se više od 25 kilograma, a da toga nisam bio svestan. Danas sam svesniji. Funta godišnje preko 20 godina opasna je. Znam iz ličnog iskustva.

OBLIK:Šta je bio najzahvalniji dio vaše karijere?

KATHY IRELAND: Najviše se nagrađuje u mojoj karijeri što mogu služiti drugima. Toliko je ljudi svugdje u potrebi. Moje oči su otvorene za zdravlje, glad, HIV/AIDS, rak i obrazovanje. Prečesto se zanemaruju žene i djeca. U kathy ireland Worldwide svakodnevno radimo na tome da napravimo razliku u neprofitnim organizacijama

podrška.

Za više informacija o Irskoj posjetite njenu službenu web stranicu i pratite je na Twitteru.

Recenzija za