Kako prigrliti svoju unutrašnju zaluđenost

Sadržaj

• Recenzija za

U današnje digitalno doba s bezbrojnim smetnjama lako je izgubiti iz vida našu strast i svrhu. U nastojanju da inspiriše djevojke i žene da budu najbolja verzija sebe, govornica za osnaživanje žena Alexis Jones pokazuje kako sanjati veliko i početi živjeti životom koji sada zaista želite.

Razgovarali smo jedan na jedan sa osnivačem pokreta Ja sam ta djevojka i autorom predstojeće knjige Ja sam ta djevojka: Kako govoriti svoju istinu, otkriti svoju svrhu i #bethatgirl kako biste naučili njene vrhunske savjete za bolju brigu o sebi i kako možete potpunije prigrliti svoju unutrašnju zloću.

Oblik: Šta je Ja sam ta djevojka sve o?

Alexis Jones (AJ): To je krajnji podsjetnik koliko ste sjajni. Tako smo bombardirani porukama da nismo dovoljni. Ovo je moj skromni pokušaj da podsjetim djevojke da su same po sebi gadne. Šta god želite u životu, moguće je. Moramo biti sami sebi najveća navijačica.

Oblik: Mislite li da je teže biti žena u današnjem društvu?

AJ: Svaka generacija ima niz izazova, ali mi danas imamo vrlo jedinstven i izazovan skup s tehnologijom i medijskim porukama. U prosjeku, dnevno potrošimo 10 sati medija i 3.000 slika marke. Hronično ove poruke kažu: "Nisi dovoljan, ali ako kupiš naš proizvod, možda i budeš." Ludo je misliti da to neće utjecati na nas, ali znati da je to izazov za nas je moćno. Dakle, unatoč svom programiranju, slikama, Photoshopu i uvjerljivom marketingu, odradit ću posao potreban da se osjećam dobro sa mnom. Radi se o samopouzdanju.

Oblik: Žene imaju tendenciju da sebe stavljaju na posljednje mjesto. Kako možemo dati prioritet brizi o sebi?

AJ: Morate sebi dati dozvolu da budete sebični. Žene su namijenjene njegovanju, ali to takođe znači da se možemo pretvoriti u mučenice: Možemo dati kad nemamo šta dati. Morate biti priključeni na svoj izvor napajanja – bilo da je to vaša vjera, vaši prijatelji ili vježbanje – i odvojite vrijeme da shvatite šta vam je važno, inače ćete se izgubiti u stalnom stanju obaveza. Možemo biti tu za naše prijatelje i dati im savjete, a opet ne možemo shvatiti da to kažemo sebi. Ne bacajte stvari koje su vam važne da biste se pobrinuli za ono što je važno za nekog drugog.

Oblik: Koji su vaši savjeti da shvatite koja je vaša strast i svrha u životu?

AJ: Morate biti tihi, tihi i prekinuti vezu. Zaista je teško čuti unutrašnji glas o tome šta vam je inače bitno. Kada ste zadnji put namjerno uzeli pet do 10 minuta šutnje? Kako možemo ikada čuti taj unutrašnji šapat kada smo tako rastrojeni i nepovezani? Sljedeća stvar je zaista izlazak iz vaše zone udobnosti. Radite stvari koje vas plaše i vodite smislenije razgovore. [Tweetujte ovaj savjet!]

Oblik: Koji savjet imate za profesionalne žene koje također žele promijeniti?

AJ: Počni od malih nogu. Živimo u generaciji u kojoj imamo tako velike ciljeve i velike ciljeve, ali zaboravljamo uticaj koji imamo u svakodnevnim okolnostima. To je jednostavno kao da gledate u blagajnicu kada kupujete namirnice, spustite telefon i pitate ih kako im je dan. Odgovor koji dobijate od ljudi je šokantan! Mislimo da učinak mora biti pokretanje neprofitne organizacije ili doniranje cijelog ovog novca, ali počinje s jednom osobom.

Oblik: Bio si uključen Survivor, što je krajnji test fizičke, mentalne i duhovne snage. Kako je to iskustvo uticalo na vaša uvjerenja i vašu knjigu?

AJ: Biti u emisiji je bilo ludo iskustvo! Uvijek sam bio narkoman ekstremnih sportova, ali završio sam 13 dana bez jela, slomio ruku prvog dana, mačetao nogom 19. dana-mislio sam da sam tvrd dok nisam krenuo na to. Neopisivo je imati priliku da vidimo od čega smo napravljeni. To je tako ponižavajuće. Dao mi je uvid u način na koji živi ostatak svijeta. To mi je dalo radnu etiku i neobuzdano cijenilo. Takođe nisam imala ogledalo 30 dana. Sve stvari poput dobrog izgleda i dobrog posla nisu bile važne. Bilo je zanimljivo imati ovo nevjerovatno redefinisanje ljepote. Ono što si ti mnogo je ljepše od onoga što si spolja.

Poslušajte Jonesov jednostavan, ali moćan savjet za svaku djevojku u videu ispod.

Recenzija za