Trik od 3 sekunde koji vam pomaže da postignete svoje rezolucije

Sadržaj

• Recenzija za

Loše vijesti za vašu novogodišnju odluku: samo 3 posto ljudi koji su postavili ciljeve na kraju godine zapravo ih postižu, prema nedavnom Facebook istraživanju nad 900 muškaraca i žena.

Ovo i nije toliko iznenađenje jer već znamo da samo 46 posto odluka prođe prvih šest mjeseci. Ali neka vas ovo ne obeshrabri u postavljanju ciljeva. (Pogledajte takođe: 10 razloga zašto se ne pridržavate svojih rezolucija)

Ostvarivanje vaših ciljeva svodi se na kako postavili ste ih kao bivše Veći gubitnik trenerica Jen Widerstrom objašnjava u našem Ultimate 40-dnevnom planu da sruši svaki cilj. Za početak, ohrabruje sve da ostvare svoje ciljeve pravi. Najlakši način za to? Zapišite ih olovkom i papirom i podijelite ih s prijateljima, porodicom i na društvenim mrežama. Na ovaj način imate podršku gdje god se okrenete, a ne izgovore da se krijete iza sebe, kaže Jen.

A ovo zaista, zaista radi, prema Facebook anketi. Oni koji svoje odluke objavljuju na društvenim mrežama imaju 36 posto veće šanse da ih ostvare od onih koji to ne čine. Zapravo, više od polovice ispitanika (točnije 52 posto) složilo se da im dijeljenje novogodišnjih odluka pomaže da ih se pridržavaju. (Pogledajte: Kako vam društveni mediji mogu pomoći da smršate)

Tu dolazi naša ekskluzivna Facebook grupa Goal Crushers. Pridružite se grupi da objavite slike napretka (grupa je privatna!), podijelite svoje pobjede i dobijete savjete od same Jen Widerstrom. Zapamtite, svi smo zajedno u ovome.

Recenzija za