Autor: Randy Alexander
Datum Stvaranja: 23 April 2021
Datum Ažuriranja: 1 April 2025
Anonim
Mayo Clinic Minute: Don’t suffer with shingles
Video: Mayo Clinic Minute: Don’t suffer with shingles

Sadržaj

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Stvari koje treba uzeti u obzir

Herpes simplex je virus. To znači da ne postoji poznati "lijek" koji će spriječiti povratak simptoma. Ali postoje stvari koje možete učiniti da biste pronašli olakšanje tijekom izbijanja HSV-1 ili HSV-2.

Možda ćete uspjeti smanjiti upalu, iritaciju i druge simptome kombinacijom promjena načina života i dodataka prehrani. Međutim, ovi lijekovi nisu zamjena za plan kliničkog liječenja.

Uvijek trebate razgovarati s liječnikom ili drugim zdravstvenim radnikom prije nego što pokušate bilo koji drugi način liječenja. Mogu razgovarati o mogućoj dozi, nuspojavama i interakcijama.

Pravi kućni lijekovi

Ovi isprobani domaći lijekovi mogu pomoći u ublažavanju otoka, svrbeža i peckanja povezanih s izbijanjem bolesti. Vjerojatno već imate sve što vam treba za ove lijekove u kuhinjskoj vitrini ili u škrinji s lijekovima.


Topli oblog

sugerira da bi moglo biti korisno primijeniti toplinu čim osjetite bolno stvaranje. Ako se čir već stvorio, vrućina može pomoći umanjiti bol i oticanje.

Možete napraviti suhi topli oblog tako da čarapu do pola napunite rižom i mikrotalasom pečete nešto manje od minute.

Cool oblog

Takođe možete koristiti hladni oblog za smanjenje otoka. Nanesite vrećicu leda ili čistu, mekanu krpu napunjenu ledom na zahvaćeno područje. Po potrebi ponovite svaka četiri sata.

Pasta soda bikarbona

Primjena paste sa sodom bikarbonom može pomoći isušivanju lezija i ublažavanju svrbeža. Da biste to učinili, namočite mokru vatu ili Q-vrh u malu količinu čiste sode bikarbone i natapajte je na ranu.

Pasta od kukuruznog škroba

Kukuruzni škrobni pasta takođe može isušiti lezije i ublažiti svrbež. Umočite mokru vatu ili Q-vrh u malu količinu kukuruznog škroba i nanesite je na zahvaćeno područje.

Lokalni beli luk

Starija istraživanja sugeriraju da beli luk može imati antivirusna svojstva protiv oba soja herpesa. Zdrobite svježi češanj češnjaka i pomiješajte ga s maslinovim uljem da se razrijedi. Ovu mješavinu možete primijeniti na ranu do tri puta dnevno.


Lokalni jabučni ocat (ACV)

ACV je poznat po svojim protuupalnim i antivirusnim svojstvima. Da biste iskoristili neke od ovih blagodati, pomiješajte jednodijelni ACV sa trodijelnom toplom vodom i nanesite na zahvaćeno područje.

Promjene u prehrani

Ako jedete pravu hranu i izbjegavate određene sastojke, možete ojačati vaš imunološki sistem i, zauzvrat, pomoći vašem tijelu da se bori protiv virusa herpesa.

Anegdotski dokazi snažno sugeriraju da bi promjena prehrane mogla spriječiti izbijanje epidemije.

Iako je potrebno više istraživanja, klinički dokazi podržavaju neke od ovih tvrdnji.

Povrće bogato antioksidantima

Jesti povrće bogato antioksidantima i može umanjiti upale. Karfiol, špinat, kelj i paradajz bogati su antioksidansima koji se vezuju za slobodne radikale. Sadrže i više lizina nego arginina, omjer aminokiselina koji je važan za suzbijanje herpesa.

Omega-3 masne kiseline

Omega 3-lančane masne kiseline mogu se koristiti za pomoć vašem imunološkom sistemu u borbi protiv hronične bolesti. Sjeme lososa, skuše, lanenog sjemena i chia bogato je ovim masnim kiselinama.


Proteini

Konzumiranje zdrave razine proteina u borbi protiv virusa herpesa i drugih patogena. Neka vaša prehrana bude bogata bjelančevinama i malo zasićenih masnoća, jedući puno badema, jaja i zobi.

Vitamin C

Istraživači su pokazali da vitamin C može efikasno ubrzati zarastanje herpeskih epidemija. Takođe može pomoći u produžavanju vremena između izbijanja.

Šareno voće i povrće poput paprike, naranče i jagode bogato je vitaminom C. Plodovi manga i papaje također sadrže vitamin, bez dodavanja velike količine lizina u vašu prehranu.

Cink

Terapija cinkom - količina izljeva herpesa koju imate, a daje vam duže vrijeme između izbijanja. Možete povećati cink u prehrani jedući pšenične klice, slanutak, janjetinu i svinjetinu.

Vitamin B kompleks

Vitamini B mogu pojačati vaš imunološki odgovor i pomoći vašem tijelu u borbi protiv virusa herpesa. Vitamin B možete dobiti iz boba, jaja, špinata i brokule.

Kiselina

Kisela hrana može razbiti herpes na usnama prije nego što ozdravi. Voćni sokovi, pivo, gazirana pića i prerađena hrana imaju tendenciju da budu kiseliji. Ograničite ovu hranu i umjesto toga uzmite u obzir vodu ili pjenušavu rajčicu.

L-arginin

Izbjegavajte hranu koja sadrži visoku razinu arginina kad god možete. Čokolada je posebno bogata ovom aminokiselinom, za koju neki ljudi tvrde da može pokrenuti simptome herpesa. Umjesto toga, zadovoljite svoje slatke zube opcijom s gustinom vitamina, poput sušenog manga ili kajsija.

Dodan šećer

Vaše tijelo pretvara dodane šećere u kiseline. Izbjegavajte hranu s visokim udjelom šećera i za svoje deserte razmotrite prirodno slatke poslastice, poput banana i naranči.

Prerađeno ili konzervans teško

Prerađena hrana sadrži sintetičke konzervanse koji mogu doprinijeti oksidativnom stresu. Držanje nivoa oksidativnog stresa na niskom nivou može pomoći u promociji zarastanja tokom izbijanja epidemije. Pokušajte iz prehrane izrezati prerađenu hranu poput zamrzivača, rafiniranih proizvoda od žitarica i bombona.

Alkohol

Alkohol se u vašem tijelu razgrađuje na ekvivalent šećera. Velika potrošnja šećera povezana je sa suzbijanjem bijelih krvnih zrnaca - što može dovesti do pojave izbijanja epidemije. Ako ćete konzumirati alkohol, činite to umjereno i odaberite manje kiseli napitak, poput vina.

Dodaci

Dodaci mogu pomoći podržavanjem vašeg imunološkog sistema i pomaganjem tijelu da suzbije izbijanje bolesti.

Ali suplemente američka Uprava za hranu i lijekove (FDA) ne regulira poput lijekova. Uvijek trebate razgovarati sa zdravstvenim radnikom prije uzimanja bilo kakvih dodataka. Neki dodaci mogu komunicirati s lijekovima koji se prodaju bez recepta i koji se izdaju na recept.

cinkvitamin B kompleksizinprobiotički suplementi

Cink

Uzimanje cinka može smanjiti broj epidemija herpesa koje imate svake godine. Uzimanje 30 miligrama (mg) dnevno moglo bi biti dovoljno za borbu protiv herpesa.

Vitamin B kompleks

Suplementi vitamina B sadrže sve vitamine B klase. Ovi vitamini pojačavaju vašu energiju, pomažu metabolizmu i podržavaju zdrav rast ćelija. Te su funkcije ključne kada herpes napada vaše tijelo u aktivnom napadu. Različiti dodaci na tržištu razlikuju se u količini svakog B vitamina koji sadrži B-kompleks.

Lizin

Lizin je aminokiselina koju vaše tijelo koristi za probavu i zdrav rast ćelija. Istraživanje potencijala lizina u borbi protiv herpes simpleksa je u toku. Neki izvještaji sugeriraju da dnevna doza od 500 mg do 3000 mg lizina može biti korisna.

Probiotici

Određeni sojevi probiotika koji pomažu u borbi protiv herpes infekcija. Uzimanje probiotika takođe može ojačati vaš imunološki sistem na druge načine. Jesti jogurt je prvo mjesto za početak. Poznato je da probiotički suplementi koji sadrže sojeve Lactobacillus rhamnosus poboljšavaju imunološku funkciju.

Aktuelno bilje, ulja i druga rješenja

Ako se pravilno koriste, određena lokalna sredstva mogu ubrzati zacjeljivanje, ublažiti svrbež i utrnuti nelagodu.

Mnogi lokalni sastojci poput esencijalnih ulja mogu izgorjeti kroz vašu kožnu barijeru ako nisu razrijeđeni. Ulja za nošenje, poput jojobe i kokosovog ulja, važna su za sigurnu upotrebu lokalnih sastojaka. Sve dolje navedene teme treba koristiti sa nosačem ulja, ukoliko nije drugačije naznačeno.

Takođe biste trebali napraviti test zakrpe prije nego što izvršite potpunu aplikaciju. To je jedini način da osigurate da ne nanosite nadražujuću supstancu na već osjetljivo područje.

Možete napraviti jednostavan test zakrpe slijedeći ove korake:

  1. Nanesite topikalni preparat na podlakticu.
  2. Sačekajte 24 sata.
  3. Ako osjetite svrbež, upalu ili drugu iritaciju, temeljito operite područje i prekinite upotrebu.
  4. Ako u roku od 24 sata ne osjetite nikakve negativne simptome, bilo bi sigurno da se prijavite negdje drugdje.

Kupujte lokalna sredstva koja ne treba razrjeđivati ​​uljem-nosačem: aloe vera, med od manuke, ekstrakt sladića i ekstrakt ehinaceje.

Kupite ulje za nosače za slijedeće teme: esencijalna ulja (čajevac, kamilica, đumbir, majčina dušica, eukaliptus), vještica lijeske, ekstrakt matičnjaka i ekstrakt neema.

Aloe vera

Aloe vera ima dokazana svojstva ubrzavanja rana. Ova svojstva liječe herpeske lezije. Čisti gel od aloe vere može se nanijeti direktno na gotovo svako područje tijela bez razrjeđivanja.

Ulje čajevca

Ulje čajevca moćan je antivirusni sastojak za pomoć kod herpesa. Ulje čajevca mora se razrijediti uljem-nosačem prije nego što ga koristite na herpesom ili herpesom.

Vještičja lješnjaka

Vještičja lješnjak ima. Neki ljudi mogu koristiti čistu vještičju lješnjak bez iritacije, dok drugi smatraju da to peče. Trebali biste koristiti razrijeđenu otopinu ako imate osjetljivu kožu.

Manuka dušo

da lokalna primjena meda od manuke može biti jednako učinkovita kao i aciklovir u liječenju HSV-1 i HSV-2. Manuka med se može nanositi direktno bez razrjeđivanja.

Kozje mlijeko

Sadrži kozje mlijeko koje može djelovati protiv herpes simpleksa. Kozje mlijeko možete primijeniti izravno bez razrjeđivanja.

Esencijalno ulje kamilice

Neka istraživanja sugeriraju da esencijalno ulje kamilice ima svojstva koja mogu pomoći u liječenju HSV-2. Mora se razrijediti nosačem ulja.

Eterično ulje đumbira

Esencijalno ulje đumbira potencijalno može ubiti virus herpesa kontaktom. Mora se razrijediti nosačem ulja.

Esencijalno ulje majčine dušice

Esencijalno ulje majčine dušice takođe ima potencijal za borbu protiv virusa herpesa. Mora se razrijediti nosačem ulja.

Ulje grčke kadulje

Ulje grčke kadulje takođe se može boriti protiv virusa herpesa. Mora se razrijediti nosačem ulja.

Ulje eukaliptusa

Ulje eukaliptusa može biti protiv herpesa. Takođe smiruje i pospješuje zacjeljivanje. Mora se razrijediti nosačem ulja.

Meksičko ulje origana

Meksičko ulje origana sadrži karvakrol, sastojak. Mora se razrijediti nosačem ulja.

Ekstrakt matičnjaka

Ekstrakt esencijalnog ulja ekstrakta matičnjaka smanjuje rizik od prenosa. Mora se razrijediti nosačem ulja.

Kombinirani ekstrakt kadulje i rabarbare

da lokalni preparat od kadulje-rabarbare može biti jednako efikasan kao i aciklovir u liječenju HSV-1. Ova smjesa se mora razrijediti uljem nosačem.

Ekstrakt sladića

Aktivni sastojak sladića ima. Ova svojstva čine ekstrakt sladića perspektivnim liječenjem napada. Sladić možete primijeniti izravno bez razrjeđivanja.

Ekstrakt ehinaceje

Ekstrakt ehinaceje može biti protiv oba soja herpes simpleksa. Također je protuupalno sredstvo, koje može smiriti postojeće epidemije. Ekstrakt ehinaceje možete primijeniti izravno bez razrjeđivanja.

Ekstrakt neema

Ekstrakt neema ima značajna antiherpesna svojstva. Ekstrakt čistog neema je moćan i može vam opeći kožu. Mora se razrijediti nosačem ulja.

Općenito čine i ne čine

Evo nekoliko općih savjeta za upravljanje napadima.

Ako imate herpes na usnama ...

  • NE bacajte četkicu za zube i koristite novu.
  • Učitajte odmor, dodatke vitamina C i cinka kada imate visok stres.
  • UPOTREBITE hipoalergenski, prozirni balzam za usne kako biste zaštitili kožu od izlaganja suncu, vjetru i hladnoći.
  • NEMOJTE dijeliti šalice ili pića tokom izbijanja.
  • NEMOJTE pokušavati ispucati, ocijediti ili na bilo koji drugi način ometati herpes na usnama dok zacjeljuje.

Ako imate pojavu genitalnog herpesa ...

  • NE nosite pamučno donje rublje i široku odjeću.
  • NEMOJTE se dugo tuširati i stalno održavajte područje čistim i suvim.
  • NE namačite u vrućim kadama ili kupkama.
  • NE IMAJ SEKS. To je virus čak i ako koristite kondom.

Zaključak

Iako kućni lijekovi mogu biti korisna dopunska terapija, oni nisu zamjena za klinički tretman.

Ako vam se čini da ništa ne radi, zakažite sastanak s ljekarom ili drugim zdravstvenim radnikom. Oni mogu procijeniti vaše simptome i zajedno s vama pronaći pravi lijek. Oni takođe mogu biti u mogućnosti da preporuče druge komplementarne tretmane.


Ako se simptomi pogoršaju nakon pokušaja kućnog lijeka, prekinite upotrebu.

Preporučuje Se Za Vas

MRI skeniranje cerviksa
Lijek

MRI skeniranje cerviksa

keniranje cervikalne magnet ke rezonancije (magnetna rezonanca) kori ti energiju jakih magneta za tvaranje lika dijela kičme koji prolazi kroz područje vrata (vratna kičma). MRI ne kori ti zračenje (...
Stjenice
Lijek

Stjenice

Bed bube va grizu i hrane e krvlju. Možda nećete reagirati na ugrize ili ćete imati male tragove ili vrbež. Teške alergij ke reakcije u rijetke. tjenice ne preno e i ne šire bole ti.Odra le tjenice u ...