Kućni lijekovi za suhu kosu

Sadržaj

• 1. Nabavite trim
• 2. Uzimajte vitamine
• 3. Dodajte omega-3 i antioksidanse u svoju prehranu
• 4. Izbjegavajte pranje kose svaki dan
• 5. Umotajte kosu umjesto zračnog sušenja
• 6. Smanjite toplotni stil
• 7. Pokušajte s hladnijim pljuskovima
• 8. Koristite esencijalna ulja
• 9. Nosite kapu
• 10. Isprobajte kokosovo ulje
• Oduzmi

Kada se vaša kosa na dodir osjeća suhom, ona također može biti lomljiva i teško ju je oblikovati. Ali ako imate suhu kosu ne znači da imate veći zdravstveni problem ili da nešto nije u redu s kosom koju imate.

Izlaganje suncu, oblikovanje vrućine, vlaga, pušenje i još mnogo toga mogu doprinijeti oštećenoj i suhoj kosi.

Dobra vijest je da postoji nekoliko stvari koje možete učiniti ako želite smanjiti suhoću kose.

1. Nabavite trim

Ako je vaša kosa presuha, možda će joj trebati resetiranje u obliku svježeg kroja. Čak i ako vaša kosa nije jako duga, podijeljeni vrhovi mogu otežati oblikovanje kose i pridonijeti osjećaju suhoće ili grubosti.

Posjetite svog stilista i ošišajte nezdravu kosu koja otežava svježi rast kose. Dok ste tamo, pitajte stilista ima li savjeta za vašu vrstu i dužinu kose. Oni mogu preporučiti novu rutinu oblikovanja koja može spriječiti oštećenje vaše kose.

2. Uzimajte vitamine

Znate da su vam potrebni određeni vitamini da biste nahranili svoje tijelo, ali određeni vitamini izravno utječu i na zdravlje vaše kose i noktiju. Vitamin A, vitamin C, biotin (ponekad se naziva i vitamin H) i mineralno gvožđe doprinijet će kosi koja izgleda zdravije.

Budući da prenatalni vitamini sadrže sve gore navedene vitamine, neki ih ljudi uzimaju samo zbog načina na koji utječu na kosu. Trenutno je također popularno uzimati dodatke koji sadrže samo biotin kako bi vaša kosa izgledala bolje. Međutim, ne podržava ideju da biotin čini veliku razliku. Možete potražiti i dodatke morskim proteinima koji pomažu kosi da bude zdravija.

3. Dodajte omega-3 i antioksidanse u svoju prehranu

čuvajte kosu da se ne prorijedi i možete učiniti da kosa izgleda sjajnije. Da biste postigli slične rezultate bez uzimanja dodatka, povećajte količinu morskih proteina u svojoj prehrani. To uključuje:

• losos
• ostrige
• skuša
• tuna
• sardine

Sve je to bogato peptidima i omega-3, koji vašu kosu mogu učiniti sjajnijom.

Možete razmisliti i o unosu više antioksidansa u borbu protiv oksidativnog stresa, zbog čega kosa izgleda. Neke namirnice bogate antioksidantima uključuju:

• orasi
• grah
• borovnice
• brokula
• paradajz

Klinika Mayo naglašava zdrave masti, poput onih koje se nalaze u ulju repice, radi boljeg zdravlja kose.

4. Izbjegavajte pranje kose svaki dan

Šampon uklanja prljavštinu i znoj sa vaše kose, ali isto tako. Sebum je prirodno ulje koje vašu kosu čini lakšim za održavanje i, kada imate pravu količinu, sjajnu. Previše sebuma dovodi do masnog izgleda kose.

Ali vjerojatno vam nije potrebno skidati kosu sa sebuma svaki dan - najvjerojatnije možete kosu prati svaki drugi dan i vidjeti da vam se kosa čini zdravijom. Ako ne možete proći dan između pranja, barem upotrijebite šampon posebno za suhu kosu ili čak isprobajte dječji šampon. Oboje se blago čisti, a kosu potpuno ne odstranjuje prirodnim uljem.

5. Umotajte kosu umjesto zračnog sušenja

Ako je vaša kosa lomljiva i teško ju je oblikovati nakon pranja, mogla bi izgubiti previše vlage tokom procesa sušenja. Pokušajte kosu omotati krpom ili ručnikom nakon što je operete, umjesto da je pustite da se osuši na zraku.

Ako spavate mokre kose, koristite svilenu jastučnicu da se vlaga vaše kose ne upije u jastuke. Ako kosu dugo ostavljate mokrom, primijetili ste oštećenja koja su bila usporediva sa feniranjem.

6. Smanjite toplotni stil

Toplinski styling za uvijanje, ispravljanje ili dodavanje volumena vašoj kosi mogao je godinama biti dio vaše svakodnevne rutine. To može biti i razlog što vam se kosa isušuje.

Dio osovine za kosu prije i nakon feniranja pokazao je značajnu štetu na kosi učesnika. Ako ćete kosu sušiti fenom, za najbolje rezultate držite sušilicu sa kose.

7. Pokušajte s hladnijim pljuskovima

Vruća voda koju koristite za ispiranje tijela pod tušem takođe može opeći kosu. Hladni tuševi imaju neke zdravstvene prednosti, a ubrzanje rasta kose moglo bi biti među njima. Nakon šamponiranja i njege kose pod tušem, minutu ili dvije isperite kosu pod hladnijom temperaturom vode kako biste revitalizirali pramenove i osvježili vlasište.

8. Koristite esencijalna ulja

Marokansko arganovo ulje postalo je popularni kućni lijek za suhu kosu. Ne znamo mnogo o tome kako i ako je ovaj lijek, ali lako ga je isprobati. Upotreba nekoliko kapi arganovog ulja na krajevima vaše kose može joj dati završniji i podatniji izgled. Ostala esencijalna ulja, poput ulja mente i lavande, mogu zaustaviti gubitak kose i spriječiti lomljenje.

Pomiješanjem arganovog ulja, ulja peperminta, ulja lavande i nosača poput kokosovog ulja, kako biste napravili brzi parfem za kosu, s vremenom će se vaša kosa osjećati manje suvom.

9. Nosite kapu

Ultraljubičasto zrači vlasu na isti način na koji mogu oštetiti vašu kožu. Ako imate suhu kosu, ograničite izloženost kose ovim zrakama. Nosite kapu tokom svakodnevnih aktivnosti i izbjegavajte dugotrajno izlaganje suncu. Ako je vaša kosa već bila izložena UV zrakama, zaglađivanje čistog gela aloe vere na kosi može vam pomoći da popravite štetu.

10. Isprobajte kokosovo ulje

Kokosovo ulje je prirodni omekšivač. To znači da popunjava praznine na pramenovima vaše kose ako su oštećeni vrućinom ili suncem. , pokazao je da je kokosovo ulje posebno dobro za prodiranje u vlakna kose.

Zaglađujući kosu pramen po kokos, kokosovo ulje poboljšava ukupni izgled vaše kose. Jednom tjedno kosu možete počastiti duboko kondicionirajućim postupkom ugrijanog kokosovog ulja.

• Započnite sa suhom kosom i kokosovim uljem koje je sobne temperature.
• Utrljajte malo kokosovog ulja između dlanova prije nego što ga nanesete, usredotočujući se na vrhove, tjeme glave i korijen kose.
• Zasićite - ali nemojte natapati - kosu u kokosovom ulju dok ponavljate ovaj postupak i ostavite ulje na kosi oko 20 minuta.
• Temeljito isperite.

Oduzmi

Isprobavanje kućnih lijekova za suhu kosu dovoljno je jednostavno, bez rizika za vas. Ali dugotrajni gubitak kose i lomljenje mogu biti znak drugih zdravstvenih problema. Razgovarajte s dermatologom ako imate bilo koji od ovih simptoma:

• kosa koja izlazi u nakupinama
• ćelave tačke ili obrasci ćelavosti
• kosa koja se lomi kad je četkate