Je li jastuk za grijanje siguran za leđa ili trbuh dok ste trudni?

Sadržaj

• Za šta se koristi grejna pločica tokom trudnoće?
• Da li je grijaća pločica sigurna tokom trudnoće?
• Da li je sigurno koristiti grijaću podlogu na trudničkom trbuhu?
• Sljedeći koraci
• Q:
• A:

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Olakšanje koje jednostavan jastučić za grijanje može donijeti raznim bolima u tijelu je prekrasno. Ali što ako ste trudni?

Mogu li se bolna leđa, bolni zglobovi ili grčevi mišića u trbuhu sigurno utješiti grijačem ili je to opasno za buduću bebu?

To je dobro pitanje. Napokon, trudnicama se savjetuje da izbjegavaju dugotrajno izlaganje vrućim kadama i saunama. Povećanje osnovne tjelesne temperature može povećati rizik od određenih urođenih oštećenja i pobačaja.

Evo šta biste trebali znati o upotrebi jastučića za grijanje tokom trudnoće.

Za šta se koristi grejna pločica tokom trudnoće?

Korištenje toplotnih ili lednih obloga uobičajene su metode liječenja mišića i spajanja bolova. Obje metode su neinvazivne i ne izazivaju ovisnost. Općenito, ponavljajući bol poput bolova u leđima, bokovima ili zglobovima koji se mogu pojaviti tijekom trudnoće treba liječiti toplinom.

Toplinska terapija otvara krvne žile, povećavajući protok krvi i donoseći svježe zalihe kiseonika i hranljivih sastojaka. Ovo pomaže u smanjenju bolova u zglobovima i ublažava bol u mišićima, tetivama i ligamentima. Toplina iz toplotnog paketa takođe može povećati opseg pokreta, istovremeno smanjujući grčeve mišića. Sve u svemu, to je dobar način da pronađete olakšanje bola tokom trudnoće.

Trnci i bolovi idu ruku pod ruku s trudnoćom. Prema Američkom udruženju za trudnoću, gotovo svaka žena trebala bi očekivati ​​određeni stupanj bolova u leđima tijekom trudnoće.

Tokom trudnoće možete osjetiti bolove u leđima i karlici iz sljedećih razloga:

• Rast nivoa hormona: Vaše se tijelo priprema za porod oslobađanjem hormona koji pomažu da vaši ligamenti omekšaju, a zglobovi olabave. Kao rezultat toga, vaša leđa možda nisu dobro podržana. To može biti neugodno i / ili bolno.
• Promjenjivo težište: Kako se vaša maternica širi kako bi primila vašu rastuću bebu, vaše težište se mijenja. Vaše držanje može slijediti njihov primjer.
• Povećana težina: Kako brojevi na vagi otkazuju prema gore, vaša leđa imaju veću težinu za podršku.
• Ugroženo držanje: Prilagođavanje vašem novom obliku može dovesti do lošeg držanja. Stvari poput predugog sjedenja ili stajanja ili čak savijanja mogu pogoršati bol u leđima i bokovima.

Grčevi u mišićima su još jedan simptom trudnoće kod nekih žena. Ovi nehotični grčevi mišića brzo se javljaju i mogu biti bolni.

Gotovo polovina svih trudnica u jednom će trenutku osjetiti grčeve u mišićima. Iako se većina njih događa na nogama, mogu se javiti i na leđima, trbuhu, pa čak i na rukama i nogama.

Da li je grijaća pločica sigurna tokom trudnoće?

Jastuk za grijanje dobra je opcija za privremeno olakšanje ako imate posla s bolovima u leđima ili karlici ili ako imate grčeve u mišićima.Za razliku od hidromasažne kade ili saune, upotreba jastuka za grijanje na izoliranim dijelovima tijela neće podići temperaturu jezgre.

Za ublažavanje boli možete isprobati i električni jastučić za grijanje ili toplotni paket s mikrovalnom pećnicom. Slijedite ove smjernice kada koristite grijač tijekom trudnoće:

• Ne stavljajte uređaj za grijanje direktno na kožu. Najbolje je da ga prvo zamotate u tanki peškir ili da ga koristite preko odjeće.
• Ne primenjujte toplotu duže od 20 minuta, što je normalna dužina ciklusa većine grejnih pločica.
• Ako vaša grejna podloga ima postavke temperature, upotrijebite najnižu postavku zbog koje ćete se osjećati bolje.
• Pazite da ne zaspite grijačem.

Obratite se svom liječniku ako imate pitanja ili nedoumice u vezi sa sigurnošću određene grijaće pločice ili toplotnog paketa koji se može mikrotalasno.

Da li je sigurno koristiti grijaću podlogu na trudničkom trbuhu?

Iako koristite grijaću podlogu za privremeno podmirivanje bolova u zglobovima, bokovima i leđima tijekom trudnoće nije problem, izbjegavajte je koristiti na trbuhu. Uzroci bolova u trbuhu dok ste trudni mogu biti mnogi, uključujući bolove u okruglim ligamentima, plinove i nadutost te zatvor. U nekim slučajevima bolovi u trbuhu mogu biti simptom ozbiljnijeg stanja.

Trebali biste se odmah posavjetovati sa svojim liječnikom ako osjetite nelagodu ili izraženi bol u trbuhu zajedno sa bilo kojim od ovih simptoma:

• uočavanje ili krvarenje
• vrućica
• zimica
• vaginalni iscjedak
• osjećaji lakoće
• bol ili nelagoda tokom mokrenja
• mučnina i povraćanje

Umjesto da koristite jastuk za grijanje, pokušajte manju nelagodu u trbuhu liječiti natapanjem u toploj kupki ili promjenom položaja. Na primjer, sjednite ako ste stajali ili se zavalite ako ste sjedili.

Sljedeći koraci

U redu je koristiti jastučić za grijanje kako biste pronašli olakšanje od bolova u leđima, bokovima i zglobovima u vezi s trudnoćom. Ali izbjegavajte ga koristiti duže od 20 minuta. Počnite s najnižom postavkom i pripazite da ne zaspite s njom. Možete isprobati i hladnjak sa mikrovalnom pećnicom ili termofor.

Izbjegavajte koristiti uređaje za grijanje na trbuhu. Iako je normalno doživljavati određenu nelagodu u trbuhu, budite svjesni upozoravajućih znakova problema.

Uvijek se obratite svom liječniku ako imate pitanja ili nedoumice u vezi s upotrebom grijaćih jastučića tokom trudnoće.

Q:

Koji su još sigurni lijekovi protiv bolova u trudnoći?

A:

Za ublažavanje simptoma većine bolova u trudnoći, obično možete početi jednostavno s odmorom. Podizanje s nogu dobar je način za početak. Topla kupka obično smiruje bolne mišiće i bolove u leđima. Jednostavno istezanje ili čak i nekomplikovana joga takođe mogu pomoći. Trljanje i masaža mišića (ako nisu previše snažni) mogu biti korisni za određena područja koja zabrinjavaju. Ostati aktivan vrlo je korisno u trudnoći, ali ključ je ne pretjerivanja. I na kraju, acetaminophen (Tylenol) se smatra vrlo sigurnim za upotrebu tokom trudnoće ako se uzima prema uputama, ako ove druge mjere ne poboljšavaju simptome.