Zdrava zabava: zabave o ishrani

Sadržaj

• Savjet za zdravu zabavu 1. Pronađite lokalnog stručnjaka koji će govoriti o zdravoj prehrani.
• Savjet zdrave zabave # 2. Nabavite broj zaposlenih.
• Savjet za zdravu zabavu br. 3. Odaberite temu koja je ključna.
• Savjet zdrave zabave # 4. Napravite meni.
• Savjet za zdravu zabavu # 5. Podijelite recepte i liste za kupovinu.
• Savjet zdrave zabave # 6. Odradite demonstraciju kuhanja.
• Savjet za zdrav i zabavan broj 7. Talk chow.
• Otkrijte zdrave grickalice koje se dobro uklapaju u hranjivu uravnoteženu prehranu.
• Recenzija za

Savjet za zdravu zabavu 1. Pronađite lokalnog stručnjaka koji će govoriti o zdravoj prehrani.

Ne može biti lakše pronaći registriranog dijetetičara u vašem području. Samo idite na eatright.org i upišite svoj poštanski broj da vidite popis opcija. Cijene će varirati ovisno o govorniku, pa kontaktirajte s nekolicinom kako biste razgovarali o cijenama za pripremu neformalnog razgovora na temu ishrane, kreiranje jelovnika zasnovanog na temi, kao i davanje recepata i materijala.

Savjet zdrave zabave # 2. Nabavite broj zaposlenih.

Saznajte ko će prisustvovati i odlučite kako podijeliti troškove za sastojke i honorare govornika. Podjela ukupnih troškova na vašu grupu može smanjiti krajnji rezultat i uložiti sve vaše goste-doslovno-u postizanje uspjeha događaja. Obavezno pitajte koje zahtjeve za vegetarijance ili alergije imaju vaši prijatelji.

Savjet za zdravu zabavu br. 3. Odaberite temu koja je ključna.

Razgovarajte sa stručnjakom za i.d. snažna tema o zdravoj prehrani koja će izazvati znatiželju vaše publike. Preskočite PowerPoint da biste izbjegli snoozefest. Zamolite govornika da pripremi pakete recepata i brošure za ponijeti pune osvježavajućih sitnica i savjeta.

Savjet zdrave zabave # 4. Napravite meni.

Zamolite govornika da predloži recepte na osnovu odabrane teme i zajedno osmislite jelovnik. Za aferu na temu „Jedi za energiju“, isprobajte ovaj jednostavan jelovnik moćne hrane s ovim zdravim Shape.com recepti:

Predjela: Humus od začinjene crvene paprike, proljetne kiflice s lososom, povrtni sushi, dinstani praziluk u preljev od naranče i komorača

Glavno jelo: Crvena paprika punjena kvinojom, Tempeh Ratatouille

Desert: Moka puding sa kristalizovanim đumbirom, kompot od višanja sa kremom

Savjet za zdravu zabavu # 5. Podijelite recepte i liste za kupovinu.

Potrudite se da svaka žena dobije listu za kupovinu i recept za pripremu prije zabave. Na ovaj način gosti ne samo da će kušati već i kupovati i kuhati novu hranu.

Savjet zdrave zabave # 6. Odradite demonstraciju kuhanja.

Ako ima mjesta, skuhajte jelo zajedno kao jednu od noćnih aktivnosti.

Savjet za zdrav i zabavan broj 7. Talk chow.

Nakon što svi sjednu sa svojim naslaganim tanjirima, neka stručnjakinja objasni zašto je odabrala svaku hranu i kako je ona povezana s temom večernje ishrane – i zdravom prehranom, općenito. Otvorite prostor za povratne informacije o ukusima i teksturama. Pitajte kako je bilo pronaći i pripremiti nepoznate sastojke. Postoje li savjeti gdje jeftino kupiti zdravu hranu lokalno?

Otkrijte zdrave grickalice koje se dobro uklapaju u hranjivu uravnoteženu prehranu.

Recenzija za