Zdravstvena anksioznost (hipohondrija)

Sadržaj

• Koja je razlika između brige za vaše zdravlje i tjeskobe zbog zdravlja?
• Šta uzrokuje da ljudi razvijaju zdravstvenu anksioznost?
• Kako se dijagnosticira zdravstvena anksioznost?
• Kako se tretira zdravstvena anksioznost?
• Psihoterapija
• Lijekovi
• Kakvi su izgledi za zdravstvenu anksioznost?

Šta je zdravstvena anksioznost?

Zdravstvena anksioznost opsesivna je i iracionalna briga zbog ozbiljnog zdravstvenog stanja. Zove se i anksioznost zbog bolesti, a ranije se zvala hipohondrija. Ovo stanje obilježava mašta osobe o fizičkim simptomima bolesti.

Ili u drugim slučajevima, radi se o pogrešnom tumačenju manjih ili normalnih tjelesnih senzacija kao ozbiljnih simptoma bolesti, uprkos uvjeravanju medicinskih stručnjaka da nema bolest.

Koja je razlika između brige za vaše zdravlje i tjeskobe zbog zdravlja?

Ako vam tijelo šalje znakove da ste bolesni, normalno je da to budete zabrinuti. Zdravstvenu anksioznost obilježava stalno uvjerenje da imate simptom ili simptome teške bolesti. Briga vas može toliko izjesti da nevolja postaje onesposobljavajuća.

Ako ste zabrinuti za svoje zdravlje, racionalno je posjetiti svog liječnika. Uz zdravstvenu anksioznost, osjetit ćete krajnju nevolju zbog svojih stvarnih ili zamišljenih simptoma, čak i nakon što se rezultati medicinskih testova vrate negativnim i doktori vas uvjere da ste zdravi.

Ovo stanje nadilazi normalnu brigu za zdravlje. Ima potencijal da ometa kvalitet života osobe, uključujući njene sposobnosti da:

• rad u profesionalnom ili akademskom okruženju
• svakodnevno funkcioniraju
• stvoriti i održavati značajne odnose

Šta uzrokuje da ljudi razvijaju zdravstvenu anksioznost?

Stručnjaci nisu sigurni u točne uzroke zdravstvene anksioznosti, ali misle da bi mogli biti uključeni sljedeći faktori:

• Loše razumijete tjelesne senzacije, bolesti ili obje ove stvari. Možda mislite da ozbiljna bolest uzrokuje senzacije vašeg tijela. To vas navodi da potražite dokaze koji potvrđuju da zaista imate ozbiljnu bolest.
• Imate člana porodice ili članove koji su pretjerano zabrinuti za svoje zdravlje ili vaše zdravlje.
• U djetinjstvu ste imali prošlih iskustava s istinskom ozbiljnom bolešću. Dakle, kao odrasla osoba, fizički osjećaji koje doživljavate su vam zastrašujući.

Zdravstvena anksioznost najčešće se javlja u ranoj ili srednjoj odrasloj dobi i može se pogoršati s godinama. Za starije ljude, zdravstvena anksioznost može se usredotočiti na strah od razvoja problema s pamćenjem. Ostali faktori rizika za zdravstvenu anksioznost uključuju:

• stresan događaj ili situacija
• mogućnost ozbiljne bolesti koja se ispostavi da nije ozbiljna
• zlostavljana kao dijete
• imali ozbiljnu dječju bolest ili roditelja s ozbiljnom bolešću
• ima zabrinjavajuću ličnost
• pretjerane provjere vašeg zdravlja na internetu

Kako se dijagnosticira zdravstvena anksioznost?

Zdravstvena anksioznost više nije uključena u Dijagnostički i statistički priručnik za mentalne poremećaje Američkog psihološkog udruženja. Ranije se zvala hipohondrija (poznatija kao hipohondrija).

Sada bi ljudi kojima je dijagnosticirana hipohondrija umjesto toga mogli biti klasificirani kao:

• poremećaj anksioznosti bolesti, ako osoba nema fizičke simptome ili samo blage simptome
• poremećaj somatskih simptoma, posebno kada osoba ima simptome koji joj se smatraju uznemirujućim ili ako ima više simptoma

Da bi došao do dijagnoze poremećaja zdravstvene anksioznosti, vaš će liječnik obaviti fizički pregled kako bi isključio zdravstvena stanja koja vas zabrinjavaju. Ako ste zdravi, vaš liječnik vas može uputiti na zdravstvenu zaštitu. Vjerovatno će nastaviti:

• izvođenje psihološke procjene koja uključuje pitanja o vašim simptomima, stresnim situacijama, porodičnoj istoriji, brigama i problemima koji utječu na vaš život
• tražeći da popunite psihološku samoprocjenu ili upitnik
• pitajte o upotrebi droga, alkohola ili drugih supstanci

Prema Američkom psihijatrijskom udruženju, poremećaj anksioznosti bolesti je obilježen:

• zaokupljenost ozbiljnom bolešću ili padom s nje
• nemaju fizičke simptome ili imaju vrlo blage simptome
• pretjerana zaokupljenost postojećim zdravstvenim stanjem ili porodična istorija o zdravstvenom stanju
• izvođenje nerazumnog ponašanja povezanog sa zdravljem, što može uključivati:
  • neprestano provjeravajte svoje tijelo na bolesti
  • provjeravanje onoga što mislite da su simptomi bolesti na mreži
  • izbjegavanje imenovanja liječnika kako bi se izbjegla dijagnoza ozbiljne bolesti
  • zaokupljenost bolešću najmanje šest mjeseci (bolest zbog koje se brinete mogla bi se promijeniti u tom periodu.)

Kako se tretira zdravstvena anksioznost?

Tretman za zdravstvenu anksioznost fokusiran je na poboljšanje vaših simptoma i sposobnosti za funkcioniranje u svakodnevnom životu. Tipično, liječenje uključuje psihoterapiju, uz ponekad dodavanje lijekova.

Psihoterapija

Najčešći tretman za zdravstvenu anksioznost je psihoterapija, posebno kognitivno-bihevioralna terapija (CBT).CBT može biti vrlo učinkovit u liječenju tjeskobe zbog zdravlja jer vas podučava vještinama koje vam mogu pomoći u upravljanju vašim poremećajem. Možete sudjelovati u CBT-u pojedinačno ili u grupi. Neke od blagodati CBT-a uključuju:

• prepoznavanje vaših briga i uvjerenja o tjeskobi zbog zdravlja
• učenje drugih načina da gledate na svoje tjelesne osjećaje mijenjajući beskorisne misli
• podizanje vaše svijesti o tome kako vaše brige utječu na vas i vaše ponašanje
• različito reagiranje na vaše tjelesne senzacije i simptome
• naučite se bolje nositi sa svojom anksioznošću i stresom
• učenje kako prestati izbjegavati situacije i aktivnosti zbog fizičkih senzacija
• izbjegavanje pregleda tijela na znakove bolesti i opetovano traženje uvjerenja da ste zdravi
• jačanje vašeg funkcioniranja kod kuće, na poslu ili u školi, u društvenim okruženjima i u odnosima s drugima
• provjera da li patite od drugih poremećaja mentalnog zdravlja, poput depresije ili bipolarnog poremećaja

I drugi oblici psihoterapije se ponekad koriste za liječenje tjeskobe zbog zdravlja. To može uključivati ​​upravljanje stresom u ponašanju i terapiju izloženosti. Ako su simptomi ozbiljni, liječnik vam može preporučiti lijekove uz vaše druge tretmane.

Lijekovi

Ako se vaša zdravstvena anksioznost poboljšava samo psihoterapijom, to je uglavnom sve što će se koristiti za liječenje vašeg stanja. Međutim, neki ljudi ne reagiraju na psihoterapiju. Ako se ovo odnosi na vas, liječnik vam može preporučiti lijekove.

Antidepresivi, poput selektivnih inhibitora ponovnog preuzimanja serotonina (SSRI), često se koriste za ovo stanje. Ako uz anksioznost imate i poremećaj raspoloženja ili anksioznosti, lijekovi koji se koriste za liječenje tih stanja također mogu pomoći.

Neki lijekovi za zdravstvenu anksioznost imaju ozbiljne rizike i nuspojave. Važno je temeljito pregledati mogućnosti liječenja sa svojim liječnicima.

Kakvi su izgledi za zdravstvenu anksioznost?

Zdravstvena anksioznost je dugotrajno zdravstveno stanje koje se vremenom može razlikovati po težini. Čini se da se kod mnogih ljudi pogoršava s godinama ili za vrijeme stresa. Međutim, ako potražite pomoć i pridržavate se plana liječenja, moguće je smanjiti simptome tjeskobe zbog zdravlja kako biste poboljšali svakodnevno funkcioniranje i smanjili brige.