Da li haloterapija stvarno djeluje?

Sadržaj

• Šta je haloterapija?
• Metode haloterapije
• Suve metode
• Mokre metode
• Šta kažu studije o haloterapiji?
• Ima li haloterapija bilo kakvih rizika?
• Zaključak

Šta je haloterapija?

Haloterapija je alternativni tretman koji uključuje udisanje slanog zraka. Neki tvrde da može liječiti respiratorna stanja, poput astme, kroničnog bronhitisa i alergija. Drugi sugeriraju da može i:

• ublažiti simptome povezane s pušenjem, poput kašlja, otežanog disanja i piskanja
• liječiti depresiju i anksioznost
• izliječiti neka stanja kože, poput psorijaze, ekcema i akni

Porijeklo haloterapije datira iz srednjovjekovne ere. Ali istraživači su tek nedavno počeli proučavati njegove potencijalne koristi.

Metode haloterapije

Haloterapija se obično deli na suve i mokre metode, ovisno o načinu primjene soli.

Suve metode

Suha metoda haloterapije obično se radi u "slanoj pećini" koju je stvorio čovjek bez vlage. Temperatura je hladna, postavljena na 68 ° F (20 ° C) ili niža. Sesije obično traju oko 30 do 45 minuta.

Uređaj nazvan halogenerator melje sol u mikroskopske čestice i ispušta ih u zrak prostorije. Jednom kada se udišu, ove čestice soli apsorbiraju nadražujuće sastojke, uključujući alergene i toksine, iz respiratornog sistema. Zagovornici kažu da ovaj proces razgrađuje sluz i smanjuje upalu, što rezultira pročišćavanjem dišnih putova.

Čestice soli imaju sličan učinak na vašu kožu upijajući bakterije i druge nečistoće odgovorne za mnoga stanja kože.

Kaže se da sol proizvodi i negativne ione. To teoretski uzrokuje da vaše tijelo oslobađa više serotonina, jedne od hemikalija iza osjećaja sreće. Mnogi ljudi koriste lampe od himalajske soli kako bi iskoristili blagodati negativnih iona kod kuće. Međutim, nema dokaza da ove lampe imaju bilo kakve koristi osim dodavanja ambijenta.

Mokre metode

Haloterapija se takođe vrši mešavinom soli i vode. Mokre metode haloterapije uključuju:

• grgljanje slane vode
• pijenje slane vode
• kupanje u slanoj vodi
• koristeći slanu vodu za navodnjavanje nosa
• flotacijski rezervoari napunjeni slanom vodom

Šta kažu studije o haloterapiji?

Nauka još nije sustigla haloterapijski hiper. Postoji nekoliko studija na tu temu. Neke su studije pokazale obećavajuće, ali većina istraživanja je neuvjerljiva ili oprečna.

Evo šta kažu neka istraživanja:

• U, ljudi sa hroničnom opstruktivnom plućnom bolešću (HOBP) imali su manje simptoma i poboljšali kvalitet života nakon haloterapije. Ipak, Institut za pluća to ne preporučuje jer medicinske smjernice nisu utvrđene.
• Prema pregledu iz 2014. godine, većina studija o haloterapiji za HOBP je manjkava.
• Prema a, haloterapija nije poboljšala ishod testova plućne funkcije ili kvalitet života kod ljudi s bronhiektazijom ne-cistične fibroze. Ovo je stanje zbog kojeg je teško izbaciti sluz iz pluća.
• Haloterapija pokreće protuupalni i antialergijski odgovor kod ljudi s bronhijalnom astmom ili kroničnim bronhitisom, prema.

Gotovo sva istraživanja haloterapije za depresiju ili stanja kože su anegdotska. To znači da se temelji na ličnim iskustvima ljudi.

Ima li haloterapija bilo kakvih rizika?

Haloterapija je vjerojatno sigurna za većinu ljudi, ali ne postoje studije o njenoj sigurnosti. Pored toga, haloterapija se obično obavlja u spa ili wellness klinici bez obučenog medicinskog osoblja pri rukovanju hitnim medicinskim situacijama. Imajte ovo na umu dok vagate za i protiv haloterapije.

Iako se kaže da liječi astmu, haloterapija također može stezati ili iritirati eter kod ljudi koji boluju od astme. To može pogoršati kašljanje, piskanje i otežano disanje. Neki ljudi takođe prijavljuju da ih boli glava tokom haloterapije.

Haloterapija je komplementarna terapija koja je namijenjena radu s bilo kojim lijekom na kojem ste. Obavijestite svog liječnika da želite isprobati ovaj pristup. Nemojte zaustavljati nikakve lijekove bez da o tome razgovarate sa svojim liječnikom.

Pristalice haloterapije tvrde da je sigurna za djecu i trudnice. Međutim, malo je istraživanja koja podupiru ovu tvrdnju. Prema studiji iz 2008. godine, udisanje 3% fiziološke otopine siguran je i učinkovit tretman za dojenčad s bronhiolitisom. Međutim, ne postoji standardizacija u klinikama za haloterapiju. Količina primijenjene soli može jako varirati.

Zaključak

Haloterapija može biti opuštajući banjski tretman, ali malo je dokaza o tome kako dobro djeluje. Neka istraživanja sugeriraju da bi to moglo biti korisno za respiratorne probleme i depresiju. Većina ljekara je ipak skeptična.

Ako ste zainteresirani za isprobavanje haloterapije, razgovarajte sa svojim liječnikom o tome. Obavezno pratite sve nove simptome koje imate nakon isprobavanja.