Da li da pijem vino ako imam giht?

Sadržaj

• Giht
• Giht i alkohol
• Pitanja promjene životnog stila izvan alkohola
• Oduzmi

Često se na osnovu anegdotalnih informacija postoje oprečna mišljenja o učinku vina na giht. Međutim, rezultati relativno malog istraživanja iz 200 ljudi iz 2006. godine sugeriraju odgovor na pitanje: "Da li treba piti vino ako imam giht?" je "Ne."

Iako je studija zaključila da alkohol izaziva ponavljajuće napade gihta, nije utvrdila da je rizik od ponovljenih napada gihta varirao ovisno o vrsti alkohola. Konačni zaključak je da je količina etanola u bilo kojem alkoholnom piću odgovorna za ponavljajuće napade gihta, za razliku od ostalih komponenata.

Drugim riječima, ne smanjujete rizik od izazivanja napada gihta pijenjem vina umjesto piva ili koktela.

Giht

Giht je bolan oblik artritisa koji se razvija nakupljanjem mokraćne kiseline u zglobovima. Ova nakupina je ili zato što proizvodite više mokraćne kiseline ili zato što je niste u stanju eliminirati.

Vaše tijelo može osjetiti višak mokraćne kiseline ako jedete hranu ili piće koje sadrži purine. Purini su prirodne hemikalije koje vaše tijelo razgrađuje u mokraćnu kiselinu.

Ako vam je dijagnosticirana gihta, liječnik će vam vjerojatno prepisati lijekove bez recepta (OTC) ili nesteroidne protuupalne lijekove na recept (NSAID). Vaš liječnik će također predložiti promjene načina života, poput prehrane za smanjenje mokraćne kiseline. Ovisno o vašoj specifičnoj situaciji, liječnik vam može preporučiti i kolhicin ili kortikosteroide.

Giht i alkohol

obavljeno tokom 12 mjeseci sa 724 učesnika otkrilo je da pijenje bilo koje količine bilo koje vrste alkoholnih pića povećava rizik od napada gihta na neki nivo.

Studija je pokazala da je više od jednog pića u periodu od 24 sata povezano s 36-postotnim povećanjem rizika od napada gihta. Takođe, postojala je korelacija sa povećanim rizikom od napada gihta u roku od 24 sata pijenja:

• 1-2 porcije vina (jedna porcija je 5 oz.)
• 2-4 porcije piva (jedna porcija je 12 oz. Piva)
• 2-4 porcije žestokih pića (jedna porcija je 1,5 oz.)

Studija je zaključena preporukom da osobe s utvrđenim gihtom trebaju, da bi smanjile rizik od ponavljanih napada gihta, izbjegavati pijenje alkohola.

Pitanja promjene životnog stila izvan alkohola

Postoje promjene u načinu života koje, uz prilagođavanje konzumacije alkohola, mogu smanjiti rizik od gihta i pojave gihta. Uzmite u obzir:

• Gubitak kilograma. Oznaka pokazuje da gojaznost više nego udvostručuje rizik od gihta.
• Izbjegavanje fruktoze. Zaključak je da fruktoza doprinosi povećanoj proizvodnji mokraćne kiseline. U ovu su studiju bili uključeni voćni sokovi i zaslađene šećere.
• Izbjegavanje određene namirnice sa visokim sadržajem purina. Da bi se izbjegla pojava gihta i gihta, Zaklada za artritis preporučuje ograničavanje ili uklanjanje određene konzumacije morskih plodova (školjki, škampa, jastoga) i životinjskih proteina poput mesa organa (jetra, slatki kruh, jezik i mozak) i nekih crvenih mesa (govedina, bizoni, divljač). Neki odseci govedine i svinjetine smatraju se nižim u purinama: prsa, riblje meso, plećka, pečenica. Piletina takođe sadrži umereni nivo purina. Dno crta ovdje može biti ograničenje svih porcija mesa na 3,5 unci po obroku ili dijela približno veličine špila karata.
• Povećavanje potrošnje povrća i mliječnih proizvoda. Prema smjernicama Američkog koledža za reumatologiju, povrće i mliječni proizvodi s malo masti ili nemasni mogu pomoći u liječenju gihta. Smjernice takođe ukazuju da povrće sa visokim sadržajem purina ne povećava rizik od gihta.

Oduzmi

Iako anegdotski dokazi mogu ukazati na to da će vino manje utjecati na vaš giht nego pivo i alkohol, istraživanja pokazuju da ne postoji veća razlika povezana s napadima gihta i vrstom alkoholnog pića koje konzumirate.

Naravno, svi su različiti, zato pitajte mišljenje svog liječnika o vašoj specifičnoj dijagnozi gihta i osjećaju li da možete sigurno koristiti alkohol umjereno ili ne, kako biste vidjeli kako to utječe na giht.