Imate svrbež, suhu kožu?

Sadržaj

• Recenzija za

Osnovne činjenice

Vanjski sloj kože (stratum corneum) sastoji se od stanica obloženih lipidima, koji tvore zaštitnu barijeru, održavajući kožu mekom. Ali vanjski faktori (oštra sredstva za čišćenje, grijanje u zatvorenom prostoru i suho, hladno vrijeme) mogu ih ukloniti, dopuštajući vlazi da pobjegne i puštaju alergene (potencijalno iritirajuće tvari poput mirisa, prašine i peruti kućnih ljubimaca, da spomenemo samo neke). Obično se vaša koža samo osuši, ali ako ste skloni alergijama, efekat je još gori – koža se ljušti, iritirana ili ekcem.

Šta tražiti

Možda imate ekcem ako imate:

> Porodična istorija stanja kože, astme ili peludne groznice Isti alergeni izazivaju sva tri, pa ako jedan od vaših roditelja ima astmu, mogli biste umjesto toga završiti ekcemom.

>Suhe mrlje koje svrbe, ljuskave i sitni plikovi Uobičajena mjesta uključuju lice, vlasište, ruke, unutrašnjost laktova, iza koljena i na tabanima.

Jednostavna rješenja

> Uklonite svrab ASAP Nanesite kremu od hidrokortizona bez recepta dva puta dnevno do dvije sedmice ili uzmite antihistaminike poput loratadina (Claritin) tri do pet dana.

> Pređite na nježna sredstva za čišćenje bez sapuna i mirisa. Ne nadražuju kožu. Volimo Dove Sensitive Skin Beauty Bar (1,40 USD) i Aveeno umirujući tretman za kupanje (6 USD; oba u drogerijama).

> Konzumirajte hranu bogatu esencijalnim masnim kiselinama. Poznato je da smiruju upalne probleme kože, kaže Jaliman. Orašasti plodovi, laneno sjeme i avokado dobri su izvori. Ili probajte dnevni dodatak ulja noćurka (500 mg) ili ribljeg ulja (1.800 mg).

>Odvojite vrijeme za opuštanje Studije pokazuju da joga, meditacija i umirujuća muzika mogu ublažiti simptome i smanjiti pojavu.

Stručna strategija

Ako se koža ne popravi u roku od tri sedmice od primjene ovih prijedloga, posjetite dermatologa, savjetuje Debra Jaliman, MD. Ona može prepisati steroidnu kremu, koja će brzo ublažiti svrab i upalu. Ostali recepti uključuju imunomodulatorne kreme kao što su Protopic ili Elidel, koje potiskuju imunološki sistem, u osnovi isključujući alergijski odgovor kože. >U suštini Ekcem je lako lečiti, ali što duže čekate da se nosite sa njim, to će biti gore, kaže Jaliman. "Nekoliko dana na recept može biti sve što vam je potrebno da smirite dosadne napade."

Recenzija za