Oslijepivši i oglušivši, jedna žena se okreće vrtenju

Sadržaj

• Recenzija za

Suočeni s onim što je Rebecca Alexander prošla, većini ljudi ne može se zamjeriti što su odustali od vježbanja. Sa 12 godina, Alexander je saznao da je oslijepila zbog retkog genetskog poremećaja. Zatim, sa 18 godina, doživjela je pad sa prozora na drugom spratu, a njeno ranije atletsko tijelo bilo je pet mjeseci vezano za invalidska kolica. Ubrzo nakon toga, saznala je da i ona gubi sluh.

Ali Aleksandar nije dopustio da je ove prepreke usporavaju: sa 35 godina ona je psihoterapeut sa dvije master diplome, instruktor spinovanja i trkač izdržljivosti koji živi u New Yorku. U svojoj novoj knjizi, Not Fade Away: Memoar čula izgubljenih i nađenih, Rebecca piše o tome da se s invaliditetom nosi hrabro i pozitivno. Ovdje nam govori više o tome kako joj fitnes pomaže da se nosi sa svojom svakodnevnom stvarnošću i važnim lekcijama koje svako može izvući iz njenih iskustava.

Oblik: Šta vas je navelo da odlučite da napišete svoje memoare?

Rebecca Alexander (RA): Gubitak vida i sluha nije uobičajena stvar, ali mislim da ima puno ljudi koji se mogu pozabaviti time. Čitanje o iskustvima drugih ljudi bilo mi je od velike pomoći u procesu suočavanja sa vlastitim problemima. Veliki sam ljubitelj razmjene životnih priča i iskustava.

Oblik: Saznali ste da ste sa 19 godina imali Usherov sindrom tipa III koji uzrokuje gubitak vida i sluha. Kako ste se u početku nosili s dijagnozom?

RA: U tom trenutku sam postala poremećena u ishrani. Odlučio sam da ću se učiniti što estetski savršenijim, tako da niko nije mogao reći da nešto nije u redu sa mnom. Želeo sam da imam kontrolu nad svim stvarima koje sam mogao, zbog svih stvari koje nisam mogao da kontrolišem. I tokom mog oporavka od nesreće, dosta mojih mišića je atrofirano, pa sam koristio vježbe da obnovim mišiće, ali onda sam počeo pretjerano vježbati kao lud tokom fakulteta. Proveo bih sat ili dva u teretani na traci za trčanje ili stepeništu.

Oblik: Kako ste počeli razvijati zdraviji odnos vježbanjem?

RA: Počeo sam prepoznavati koje vrste vježbi volim. Ne morate da vežbate dva do tri sata – kraći koraci visokog intenziteta čine veliku razliku. A ako se ne zabavljam dok vježbam, to neće potrajati. Gotovo svaki dan idem u The Fhitting Room (studio za trening visokog intenziteta u New Yorku). Oduševljen sam. Volim što je tako ohrabrujuće i zabavno okruženje. Vježbanje za mene nije samo fizička, to je i mentalna stvar. Pomaže mi u oslobađanju od stresa i vraćanju velike snage kad se osjećam nemoćnim zbog ovog invaliditeta.

Oblik: Zbog čega ste poželjeli da postanete instruktor biciklizma?

RA: Postao sam instruktor dok sam bio na postdiplomskom studiju na Kolumbiji jer sam želio besplatno članstvo u teretani-predavao sam oko 11 godina. Jedna od sjajnih stvari u podučavanju spinovanja je to što sam na biciklu koji ne ide nigdje, tako da ne moram brinuti da ću pasti. I ne moram brinuti o tome da čujem instruktora, jer sam ja instruktor. Invaliditet ili ne, uvijek sam bio jako nervozan, pa ovo je način da se to kanalizira. Takođe mi pomaže da se osjećam osnaženo. Nema boljeg osjećaja nego pojačati razred i ohrabriti ljude da naporno rade - ne zato što vičete na njih da budu bolji, već zato što ste s njima u trenutku, fokusirajući se na to koliko se osjećate snažno i saznajući šta sposobni ste za.

Oblik: Kakav je vaš vid i sluh danas?

RA: Imam kohlearne implantate u desnom uhu. Što se tiče mog vida, normalna osoba koja vidi ima periferiju od 180 stepeni, a ja imam 10. Živjeti u gradu kao što je New York je ludo. To je najbolje i najgore mjesto za nekoga poput mene. Potpuno je dostupan javnim prijevozom, ali ima ljudi posvuda. Sada koristim štap noću, što je bio veliki korak. Toliko sam se vremena fokusirao na to da budem što sposobniji, jer sam se morao koristiti štapom noću u početku osjećao kao da popuštam, ali sada shvaćam da kad koristim štap hodam brže, sigurnije i ljudi mi se maknu s puta. Nije baš najbolje izlaziti kad izlazite u grad i ako ste slobodni, ali onda ću otići s djevojkama i držati ih za podršku.

Oblik: Kako održavate pozitivan stav?

RA: Mislim da ljudi imaju iskrivljenu ideju o tome kako bi život trebao izgledati-da bismo trebali biti na našoj A utakmici, i da smo cijelo vrijeme sretni-a to nije život. Život ponekad može biti težak. Možete se osjećati loše, i to je u redu. Morate sebi dozvoliti da imate to vrijeme. Otići ću kući i plakati ako moram, jer to moram učiniti da bih krenuo naprijed. Ali stvari mi se toliko događaju, poput naleta na nešto ili nekoga, da kad bih svaki put zastao i zaplakao zbog toga, nikada ne bih uspio ništa učiniti. Samo morate nastaviti s transportom.

Oblik: Koju poruku želite da drugi oduzmu Not Fade Away?

RA: Da nisi sam. Svi imamo stvari kojima se bavimo. Mnogo ste otporniji i sposobniji nego što sebi pripisujete zasluge. I mislim da je više od svega važno živjeti sada. Kad bih razmišljao o tome da ću biti gluv i slijep, zašto bih htio napustiti svoju kuću? To je tako neodoljiva misao. Moramo uzeti život kakav je sada i dati sve od sebe u ovom trenutku.

Da biste saznali više o Rebecci Alexander, posjetite njezinu web stranicu.

Recenzija za