Hoće li se ova prehlada sama od sebe povući?

Sadržaj

• Pregled
• Prvi dan
• Simptomi
• Liječenje
• Dani 2-3
• Simptomi
• Liječenje
• Dani 4–6
• Simptomi
• Liječenje
• Dani 7–10
• Simptomi
• Liječenje
• Dan 10 i dalje
• Simptomi
• Kada potražiti pomoć
• Ozbiljni simptomi
• Prehlada protiv gripa

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Pregled

Prevladava mudrost da je kada ste prehlađeni, najbolje je liječiti kod kuće. To je zato što prehladu uzrokuju virusi, koji se ne mogu liječiti antibioticima. U stvari, uzimanje antibiotika kada imate virusnu infekciju može vam nanijeti više štete nego koristi. To zapravo može povećati rizik da kasnije dobijete infekciju koja će biti otporna na liječenje antibioticima.

Prehlada je virusna infekcija gornjih disajnih puteva. Stvara upalu u nosu i grlu. Simptomi uključuju:

• curenje iz nosa
• Upala grla
• kašalj
• suzne oči
• kihanje
• zagušenja
• glavobolje
• umor
• niska temperatura

Tipična prehlada trajat će oko 10 dana, a imunološki sustav tijela na kraju će se sam riješiti infekcije. Tokom hladnog života može se činiti da se stvarno pogoršava. Ponekad se mogu pojaviti komplikacije koje zahtijevaju intervenciju liječnika.

Pa kako znati kada ga trebate pričekati, kada potražiti medicinsku pomoć ili kada isprobati druge tretmane? Evo što možete očekivati.

Prvi dan

Simptomi

Simptomi prehlade obično počinju dva do tri dana nakon početne infekcije. Kad to počnete osjećati, vjerojatno ste zaraženi dva do tri dana.

Prvog dana od simptoma, vjerojatno ćete osjetiti malo škakljanje u stražnjem dijelu grla i zateknuti se u posezanju za tkivima češće nego inače. U ovom trenutku možda će biti teško utvrditi imate li prehladu ili gripu. Tipično, gripa će uzrokovati više umora i bol u tijelu nego prehlada.

Liječenje

Liječenje simptoma čim pomislite da ste prehlađeni može vam pomoći da se oporavite brže nego što biste to normalno učinili. Cink može pomoći da se skrati trajanje prehlade. Čini se da uzimanje dodataka cinka što je ranije može povećati brzinu oporavka.

Jedno od nekoliko istraživanja pokazalo je da su se u odnosu na odrasle osobe koje nisu uzimale cink, kod odraslih koji su uzimali cink kao pastilu, tabletu ili sirup na početku prehlade simptomi prestali dva dana ranije.

Pored uzimanja cinka, kod kuće možete isprobati i ove lijekove:

• Pijte puno tečnosti.
• Usisite kapi za kašalj ili pastile sa ljekovitim mentolom ili kamforom.
• Upotrijebite ovlaživač zraka ili isparivač (ili napravite tuševe vrućom parom) da očistite prolaze sinusa i ublažite pritisak sinusa.
• Izbjegavajte alkoholna ili kofeinska pića. Povećavaju rizik od dehidracije.
• Isprobajte fiziološki rastvor za nos kako biste očistili nos i sinuse.
• Isprobajte dekongestante, posebno one koji sadrže pseudoefedrin.
• Dosta se odmorite.

Razmislite o uzimanju jednog do dva slobodna dana da biste ostali kući i spavali. Vaše tijelo se najbolje popravlja dok spava. Rano odmaranje može pomoći vašem imunološkom sistemu da se bolje bori protiv virusa. Također će zaštititi vaše suradnike od zaraze istim virusom.

Dani 2-3

Simptomi

Drugi i treći dan vjerojatno ćete imati lošije simptome, kao što su stalno curenje iz nosa i povećana upala u grlu. Takođe možete imati groznicu niskog stepena s temperaturom nižom od 102 ° F. Možda se vaši lijekovi kod kuće ne osjećaju puno drugačije nego prvog dana. Zadržite tečnost, odmor i cink, a možete se izvući sa samo nekoliko šmrcanja i kašlja.

Liječenje

Tipično ste zarazni u tom periodu, pa vježbajte dobro pranje ruku. Pokrijte usta i nos kad kihnete i kašljete. Pokušajte ostati kući s posla ako možete. Redovito dezinficirajte površine kao što su radne površine, telefoni, kvake i tastature računara.

Isprobajte ove tretmane kako biste ublažili simptome:

Pileća supa: Majke su generacijama koristile pileću juhu kako bi pomogle kada se članovi porodice osjećaju loše. Topla tekućina može smiriti simptome i čini se da pomaže u ublažavanju zagušenja povećavanjem protoka sluzi.

Odmor: Obavezno se odmorite i drijemajte ako vam se prohtije. Podržavajući se jastucima, možete smanjiti zagušenje sinusa i omogućiti vam bolji san.

Steam: Da biste olabavili zagušenja, sjednite nad posudu s vrućom vodom, stavite ručnik iznad glave i udahnite paru. Vrući, sparni tuš takođe može pomoći. U sobi možete koristiti isparivač ili ovlaživač zraka kako biste ublažili zagušenja i pomogli vam da spavate.

Dude za grlo: Isprobajte tople napitke s medom za ublažavanje bolova u grlu ili grgljajte toplom slanom vodom.

Antihistaminici: Antihistaminici mogu olakšati kašalj, kihanje, suzne oči i curenje iz nosa. Isprobajte ove opcije na Amazon.com.

Ekspektoransi: Kod kašlja probajte iskašljavanje bez recepta. Iskašljavanje je lijek koji iz pluća dovodi sluz i drugi materijal.

Reduktori groznice: Ublaživači bola poput acetaminophena i ibuprofena mogu pomoći kod vrućice i glavobolje. Ne davati aspirin djeci mlađoj od 19 godina. Povezan je s rizikom od rijetke, ali ozbiljne bolesti koja se naziva Reyeov sindrom.

Cool umivaonik: Da biste se oslobodili vrućice, pokušajte postaviti hladnu krpu na čelo ili iza vrata. Možete se i mlako istuširati ili okupati.

Blaga vježba: Ako se osjećate dovoljno dobro za vježbanje, kretanje vam može pomoći u jačanju imunološkog sistema. Ali pazite da ne pretjerate! Intenzivna aktivnost može smanjiti vašu otpornost na infekciju. Pokušajte s brzom šetnjom, a ne s potpunim trčanjem.

Dani 4–6

Simptomi

Ovo je obično najintenzivniji period za nazalne simptome. Nos vam je možda potpuno začepljen i možda ćete otkriti da prolazite kroz kutiju za kutijom maramica. Izlijevanje iz nosa može postati gušće i postati žuto ili zeleno. Grlo vas može boljeti i imate glavobolje. U ovoj fazi možete primijetiti i veći umor dok vaše tijelo okuplja sve svoje obrambene snage kako bi se borilo protiv virusa.

Liječenje

U ovom trenutku je važno da sinusi budu što jasniji. Sva ta tečnost u sinusima čini savršeno okruženje za bakterije. Pokušajte koristiti fiziološki rastvor za ispiranje ili neti lonac. Ispiranje zagušenja pomoći će vam da smanjite rizik od razvoja sinusne infekcije. Pronađite neti lonce na Amazon.com.

Ako trebate, odvojite malo vremena kako biste se mogli odmoriti. Pokušajte barem drijemati tokom dana. Obavezno posjetite svog liječnika ako imate ozbiljnije simptome. U suprotnom, odmorite se, otuširajte se i probajte još pileće juhe i toplog čaja s medom.

Dani 7–10

Simptomi

U tom će periodu vaše tijelo vjerojatno imati prednost u borbi protiv infekcije. Možda ćete primijetiti da se počinjete osjećati malo snažnije ili da se neki vaši simptomi smiruju.

Liječenje

Ako se u ovoj fazi još uvijek borite sa zagušenjima i upaljenim grlom, nemojte paničariti. Nastavite piti puno tekućine i odmarajte se kad možete. Vašem tijelu će biti potrebno više vremena da pobijedi virus ako ste pokušali napajati se prehladom i niste se uspjeli dovoljno odmoriti.

Dan 10 i dalje

Simptomi

Ako se do 10. dana ne osjećate bolje, definitivno biste trebali biti do 14. dana. Možda imate nekoliko dugotrajnih simptoma, poput curenja nosa ili škakljanja u grlu. Sve u svemu, ipak, trebali biste se osjećati jače.

Kada potražiti pomoć

Posjetite svog liječnika ako ste tri tjedna bili prehlađeni i još uvijek imate zagušenja ili vas boli grlo. Nešto drugo se može događati ako ste i dalje promukli, imate povećane limfne čvorove koji su i dalje nadraženi ili imate pretjerani umor.

Na primjer, ako vas i dalje svrbe oči i začepi nos, možda imate alergije.

Na sinusnu infekciju mogu ukazivati:

• začepljenje nosa ili iscjedak u boji
• suho grlo
• pritisak i bol oko očiju i čela
• umor

Prehlada može pogoršati i druga medicinska stanja poput astme, kongestivnog zatajenja srca i poremećaja bubrega. Odmah potražite medicinsku pomoć ako imate problema s disanjem, ubrzanim otkucajima srca, nesvjesticom ili drugim ozbiljnim simptomima.

U ovom trenutku takođe možete biti u opasnosti od druge infekcije. Vaše se tijelo još uvijek oporavlja od posljednje borbe, zato budite sigurni da nastavljate prati ruke i dezinficirati površine oko sebe kako biste smanjili rizik od zaraze drugim virusom. Oprez u ovoj fazi pomoći će vam da se potpuno oporavite.

Ozbiljni simptomi

Ponekad se ono što izgleda kao prehlada može razviti u nešto ozbiljnije. Odmah se obratite svom liječniku ako imate bilo koji od ovih ozbiljnijih simptoma:

• groznica od 101 ° F ili više više od 24 sata
• groznica praćena osipom, jakim glavoboljama, konfuzijom, jakim bolovima u leđima ili trbuhu ili bolnim mokrenjem
• kašlja ili kihanja sluzi koja je zelena, smeđa ili krvava
• otežano disanje, bol u prsima, piskanje ili otežano gutanje
• nježni i bolni sinusi
• bijele ili žute mrlje u grlu
• jake glavobolje sa zamućenim vidom, vrtoglavicom ili mučninom ili povraćanjem
• bol ili iscjedak iz ušiju
• trajni bolovi u trbuhu
• obilno znojenje, drhtanje ili hladnoća

Svi ovi simptomi mogu signalizirati prisustvo druge infekcije ili neki drugi medicinski problem. Ako doživite bilo šta od ovoga dok pokušavate samostalno liječiti prehladu, svakako posjetite svog liječnika.

Prehlada protiv gripa

Ako se simptomi pojave brže, možda ćete umjesto prehlade imati gripu. U roku od tri do četiri sata možete se osjećati znatno gore ako imate gripu.

Simptomi slični gripi mogu uključivati:

• bolna grlobolja
• duboki kašalj
• ekstremni umor
• iznenadna groznica

Obično se mogu liječiti kod kuće. Međutim, trudnice, djeca, starije odrasle osobe i ljudi sa već postojećim zdravstvenim stanjem trebali bi dobiti medicinsku pomoć što je prije moguće. Ovi ljudi imaju veći rizik od ozbiljnih komplikacija povezanih sa gripom.