Fitnes zvijezda Emily Skye objašnjava zašto ju je povećanje od 28 kilograma učinilo sretnijom

Sadržaj

• Recenzija za

Biti mršav ne znači uvijek biti sretniji ILI zdraviji, a to niko ne zna bolje od fitnes zvijezde Emily Skye. Australijska trenerica, poznata po svojim pozitivnim porukama na tijelu, nedavno je podijelila svoju sliku prije i poslije, što nije ono što biste očekivali.

Usporedno poređenje pokazuje da je 29-godišnjak 2008. godine imao 47 kilograma (oko 104 lbs.), a sada 60 kilograma (oko 132 lbs.)

Skye objašnjava da je fotografija s lijeve strane prije nego što je započela trening snage. "Radila sam samo kardio i bila sam opsjednuta time da budem što mršavija", dijeli ona u naslovu. "Umirao sam od gladi i bio sam zaista nezdrav i nesretan. Patio sam od depresije i imao sam užasnu sliku tijela."

Dok se bavi drugom slikom, kaže da ima više od 13 kg (oko 28 funti) i objašnjava kako joj je povećanje tjelesne težine pomoglo da doživi bolju sliku tijela. "Dižem velike utege i radim malo HIIT", kaže ona. "Ne radim nikakve kardio treninge i jedem više nego što sam u životu pojeo."

"Također sam sretniji, zdraviji, snažniji i spremniji nego što sam ikada bio. Više nisam opsjednut načinom na koji izgledam. Jedem i treniram kako bih se osjećao najbolje, za opće zdravlje i dugovječnost."

Ona nastavlja ohrabrujući svoje pratioce da se usredsrede na vježbanje i dobru ishranu - ne zbog mršavljenja - već zbog cjelokupnog zdravlja.

"Vježbajte i jedite hranjivu hranu jer volite sebe i znate da zaslužujete biti najbolji", kaže ona. "Pokušajte da se ne fokusirate na to da ste 'mršavi' i samo se fokusirajte na svoje cjelokupno zdravlje - mentalno i fizičko." Propovedanje.

Recenzija za