Fitbitov novi uređaj Charge 5 daje prednost mentalnom zdravlju

Sadržaj

• Recenzija za

Pandemija COVID-19 bacila je cijeli svijet na petlje, a posebno je ubacila veliki ključ u svakodnevne rutine. Prošla godina+ donijela je naizgled beskrajnu poplavu stresa. A ako neko zna da su to ljudi u Fitbitu — barem na osnovu najnovijeg uređaja za praćenje kompanije, koji daje prednost mentalnom blagostanju.

U srijedu, Fitbit je predstavio svoj najnapredniji uređaj za praćenje zdravlja i fitnesa do sada: Charge 5 (Buy It, 180 USD, fitbit.com), koji je sada dostupan za online pretprodaju za datum isporuke krajem septembra. Nedavno predstavljeni uređaj odlikuje se tanjim, elegantnijim dizajnom i svjetlijim, većim ekranom osjetljivim na dodir od onih kod prethodnih tragača - a sve to uz samo jedno punjenje nudi do sedam dana trajanja baterije. Međutim, najimpresivnije je to što će Charge 5 omogućiti korisnicima da prate svoj san, zdravlje srca, stres i opću dobrobit na potpuno novom nivou.

Uz Charge 5, Fitbit je najavio i novi program za svoje Premium korisnike (Buy It, 10 USD mjesečno ili 80 USD godišnje, fitbit.com): "Daily Readiness Score", koji će također biti dostupan na Fitbit Sense, Versa 3 , Versa 2, Luxe i Inspire 2 uređaji. Slično kao i na WHOOP fitnes tracker -u i Oura prstenu, Fitbit -ova Dnevna ocjena spremnosti pomaže korisnicima da se bolje prilagode potrebama svog tijela i isto toliko usredotoče na oporavak.

"Naše novo iskustvo dnevne spremnosti u Fitbit Premiumu pomoći će vam da shvatite koliko ste spremni za vježbanje na osnovu signala iz vašeg tijela, uključujući varijabilnost vašeg otkucaja srca, kondicijski umor (aktivnost) i san, a ne samo jednu metriku", Laura McFarland, menadžer marketinga proizvoda na Fibitu, kaže za Oblik. "Znamo da je u posljednjih godinu dana slušanje vašeg tijela još važnije nego ikad. Ako je vaše tijelo danas spremno za izazov, želimo vam dati alate za postizanje tog cilja. Ali ako vam tijelo govori da uspori, nećemo te tapšati po leđima zbog probijanja boli, zapravo upravo suprotno - naš rezultat će vam preporučiti da prioritete date oporavku i dati vam alate za rješavanje vašeg oporavka. "

Visoki rezultati ukazuju na to da su korisnici spremni za akciju, dok je niska ocjena znak da korisnici trebaju dati prioritet svom oporavku. Uz dnevnu ocjenu spremnosti svakog jutra, korisnici također dobijaju pregled onoga što je utjecalo na njihov broj i prijedloge kao što je preporučeni ciljni cilj "Minuta zone aktivnosti" (tj. vrijeme provedeno u aktivnosti pumpanja srca). Korisnici će također dobiti prijedloge koji mogu biti u rasponu od audio i video treninga do sesija svjesnosti sa wellness stručnjacima - sve u zavisnosti, naravno, od njihovog dnevnog rezultata spremnosti. (Povezano: Kako odvojiti vrijeme za brigu o sebi kada je nemate)

Charge 5 ima niz drugih zgodnih funkcija, poput 20 načina vježbanja i procjenu vašeg VO2 max, što je maksimalna količina unosa kisika koju vaše tijelo može postići u minuti. Tracker ima i automatsko prepoznavanje vježbi, pa možete vjerovati da uvijek pratite svoje vježbe čak i ako se ne sjećate da ste pritisnuli "start" na ručnom zglobu prije lupanja po pločniku.

Što se tiče oslobađanja od stresa, Charge 5 pokriva korisnike. Svakog prijepodneva dobivat će i "Ocjenu upravljanja stresom" u aplikaciji Fitbit (koja je dostupna za preuzimanje na App Storeu i Google Playu) kako bi se osiguralo da svom mentalnom zdravlju pridaju jednaku pažnju kao i fizičkom zdravlju. A ako ste korisnik Fitbit Premiuma, posebno ćete imati sreće jer se Fitbit udružio s programom Calm i uskoro će članovima Premiuma ponuditi pristup popularnom sadržaju aplikacije za meditaciju i spavanje. Charge 5 je također prvi kompanijski uređaj za praćenje koji uključuje EDA (elektrodermalnu aktivnost) senzor, koji mjeri odgovor vašeg tijela na stres kroz male promjene u znojnim žlijezdama oko vašeg zgloba. (Vezano: 5 jednostavnih savjeta za upravljanje stresom koji zaista funkcioniraju)

Kao i drugi Fitbit modeli, Charge 5 radi za vas čak i kada brojite ovce. Korisnici mogu očekivati ​​da će dnevno dobivati ​​"rezultat spavanja" koji će im pokazati koliko su dobro spavali prethodne noći na osnovu otkucaja srca i nemira. Ostale funkcije povezane s odgodom su "Faze spavanja", koje prate vrijeme provedeno u laganom, dubokom i REM (brzom kretanju očiju) snu, te "SmartWake", koji omogućuje isključivanje tihog alarma (pomislite: vibracije na ručnom zglobu) u optimalnoj fazi sna, prema Fitbit -u. (Pogledajte: Svi proizvodi koji su vam potrebni za bolji san)

Na kraju, ali ne i najmanje važno, Charge 5 pruža cjelovit pregled drugih ključnih wellness metrika putem nadzorne ploče Health Metrics u aplikaciji Fitbit. Ovo uključuje brzinu disanja, varijaciju temperature kože i SpO2 (tzv. nivo kiseonika u krvi), omogućavajući Premium korisnicima da prate trendove prekovremeno kako bi dobili super-sveobuhvatan uvid u svoju kondiciju i dobrobit.

Uzimajući u obzir da je suština wellnessa paziti na ono što vam tijelo govori, čini se da je uređaj koji pruža upravo to neophodan za brigu o sebi. A ako vam je nekako trebalo uvjerljivije, Fitbit sada ima pečat odobravanja superzvijezde Will Smith. Razgovarajte o meču napravljenom u raju fitnesa.

Recenzija za