Ova elegantna veganska zdjela od karamela s jabukama za mrvice je * sve * ove jeseni

Sadržaj

• Recenzija za

Tražite zdraviji način da zadovoljite slatkiše? Ovaj recept za smoothie bowl od karamelne jabuke, koji je pripremila blogerka I Love Vegan, učinit će upravo to – ali će vas i zasititi i napuniti puno hranljivih sastojaka. (Ako želite više okusa jabuka, također ćete pasti na ove kreativne recepte za jabuke.)

PSA: zamrzavanje banana prije vremena ključno je za postizanje prave konzistencije, pa ako ih nemate pri ruci, bacite ih u zamrzivač što je prije moguće. Prvi korak je umutiti malo domaće karamele od datulja s kokosovim uljem, datuljama, kokosovim mlijekom, javorovim sirupom i cimetom. Obećavamo - ovaj korak je 100 posto vrijedan toga. (Bonus: možete ga uliti u smoothie, ovsene pahuljice, čaj i kafu ili kao namaz poput putera od orašastih plodova.)

Drugi korak je miješanje same zdjele za smoothie: smrznute banane, žlica karamele od datulja, kokosovo mlijeko, javorov sirup, vanilija i cimet u kombinaciji za super sladak jesenski okus. Ali u ovoj posudi za smoothie, preljevi su ključni. Prelijte još karamelom od datulja, pospite jabučnom granolom od cimeta i narežite jabuke (koje same imaju hrpu zdravstvenih prednosti) kako biste dodali malo hrskave arome i arome mrvice jabuke. Trebate još proteina? Ubacite mericu vašeg omiljenog proteina od vanile. Poslužite za doručak, ručak ili desert, a vaši će ukusi na jesen biti sretniji od jabuke.

Kopate ponudu za desert-za-doručak? Oduševit ćete se ovom zdjelom za smoothie od torte od šargarepe koja je prepuna povrća - ali sigurno nema takav okus.

Recenzija za