Posljedice nedostatka vitamina E

Sadržaj

• Posljedice nedostatka vitamina E
• Nedostatak vitamina E kod bebe
• Gdje pronaći vitamin E

Nedostatak vitamina E je rijedak, ali se može dogoditi zbog problema povezanih s apsorpcijom u crijevima, što može rezultirati promjenama u koordinaciji, mišićnom slabošću, neplodnošću i poteškoćama u zatrudnjenju, na primjer.

Vitamin E je odličan antioksidans, sprječava starenje, kardiovaskularne bolesti i rak, na primjer, osim što jača imunološki sustav i sudjeluje u stvaranju nekoliko hormona, također ima važnu ulogu s obzirom na reproduktivni sistem. Znajte čemu služi vitamin E

Posljedice nedostatka vitamina E

Nedostatak vitamina E je rijedak i obično je rezultat problema povezanih s apsorpcijom vitamina, što može biti posljedica insuficijencije gušterače ili bilijarne atrezije, što odgovara fibrozi i začepljenju žučnih kanala, te njegovoj apsorpciji u crijevima nije moguće.

Ovaj vitamin važan je u stvaranju hormona i uklanjanju slobodnih radikala, pa su simptomi nedostatka vitamina E povezani sa vaskularnim, reproduktivnim i neuromišićnim sistemom, što može rezultirati smanjenim refleksima, poteškoćama u hodanju i koordinaciji, slabostima mišića i glavobolja. Uz to, može povećati rizik od ateroskleroze, kao i ometati plodnost.

Nedostatak vitamina E kod bebe

Novorođene bebe imaju niske koncentracije vitamina E jer postoji mali prolaz kroz placentu, međutim, to nije glavni razlog za zabrinutost, jer je majčino mlijeko dovoljno da zadovolji djetetovu potrebu za vitaminom E.

Tek kada se dijete rodi prerano, postoji veća zabrinutost zbog količine ovog vitamina u tijelu, pa liječnik može odrediti krvni test kako bi utvrdio nedostaje li vitaminu E bebi, iako to nije uvijek potrebno.

Glavni simptomi koji se odnose na nedostatak vitamina E kod beba su slabost mišića i hemolitička anemija između šeste i desete sedmice života, pored problema s očima koji se naziva retinopatija nedonoščadi. Kada čak i s majčinim mlijekom beba nema pristup odgovarajućim količinama vitamina E, pedijatar može preporučiti dodatak vitamina E. U slučajevima prerane retinopatije i intracerebralnog krvarenja, dnevno se daje približno 10 do 50 mg vitamina E pod medicinskim nadzorom.

Gdje pronaći vitamin E

Moguće je izbjeći nedostatak vitamina E konzumacijom hrane bogate ovim vitaminom, poput maslaca, žumanjka, suncokretovog ulja, badema, lješnjaka i brazilskog oraha, na primjer. Nutricionista takođe može preporučiti upotrebu dodataka ovom vitaminu ako je potrebno. Otkrijte hranu bogatu vitaminom E.

Nedostatak vitamina E može se liječiti konzumacijom hrane bogate vitaminom E kao što su suncokretovo ulje, bademi, lješnjaci ili brazilski orašasti plodovi, ali možete koristiti i dodatke prehrani na bazi vitamina E, koje treba savjetovati liječnik ili nutricionist .