12 esencijalnih ulja koja pomažu u zacjeljivanju ili sprečavanju strija

Sadržaj

• Ova ulja definitivno djeluju
• 1. Arganovo ulje
• 2. Gotu kola
• 3. Ulje šipka
• 4. Ulje gorkog badema
• 5. Ulje nara i ekstrakt zmajeve krvi
• Ova ulja mogu raditi
• 6. Neroli
• 7. Shea maslac
• 8. Maslinovo ulje
• Dopunska ulja za pojačavanje vaših efekata
• 9. Lavanda za jačanje kože
• 10. Pačuli za jačanje kože
• 11. Gorka narandža pomaže u jačanju kože
• 12. Šipak za poticanje proizvodnje keratinocita
• Kako koristiti
• Da li su esencijalna ulja sigurna za upotrebu tokom trudnoće?
• Moguće nuspojave i rizici
• Zaključak

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Hoće li esencijalna ulja raditi?

Strije su uobičajene, što je posljedica svega, od ubrzanja rasta i promjena težine do trudnoće. Mogu se pojaviti na trbuhu, zadnjici, bedrima i dojkama. Boje se kreću od crvene i ružičaste do ljubičaste i plave.

Strije s vremenom obično same od sebe nestaju. Iako ne postoji tretman koji će se u potpunosti riješiti strija, postoje stvari koje možete učiniti kako biste smanjili njihov izgled i teksturu.

Nastavite čitati kako biste naučili kako od esencijalnih ulja napraviti serum koji pomaže u ublažavanju strija.

Ova ulja definitivno djeluju

Neka esencijalna ulja su pokazala određeni efekat na strije. Eterična ulja, ako se primjenjuju lokalno, moraju se razrijediti u ulju nosaču. Potrebno je više studija s većom veličinom studije, ali ovo je istraživanje do sada pokazalo:

1. Arganovo ulje

Arganovo ulje proizvodi se od zrna arganovog drveta. Jedno je od novijih ulja za njegu kože u bloku.

Prema riječima malog, arganovo ulje pomaže u povećanju elastičnosti kože. Istraživači vjeruju da to može pomoći u sprečavanju ili smanjenju strija. Otkriće je otkrilo kako konzumiranje arganovog ulja i njegovo lokalno korištenje čine kožu elastičnijom u žena u postmenopauzi.

Kupujte arganovo ulje.

2. Gotu kola

Gotu kola koristi se u tradicionalnoj kineskoj medicini i Ayurvedi za liječenje širokog spektra zabrinutosti za kožu. Prema, spojevi u gotu kolu pomažu u povećanju proizvodnje kolagena i poboljšanju vlačne čvrstoće kože.

U periodu od 1991. godine na 100 trudnica, 50 žena je dobilo topikalnu kremu koja je sadržavala gotu kolu, dok je ostalih 50 žena dobilo placebo kremu. Od 80 žena koje su završile studiju, samo 14 žena iz grupe gotu kola razvile su strije u poređenju sa 22 žene u placebo grupi.

Kupite gotu kola melem.

3. Ulje šipka

Ulje šipka pravi se od ploda ili „sjemena“ ruža. Prema navodima a, hidratantna krema koja sadrži ulje šipka pomogla je u sprečavanju ozbiljnosti strija kod trudnica s prethodnim strijama. Takođe je bio znatno efikasniji od placeba u sprečavanju novih strija.

Kupujte ulje šipka.

4. Ulje gorkog badema

Ulje gorkog badema dolazi iz druge vrste badema nego od slatkih badema koje jedemo. Gorki bademi sadrže otrovna jedinjenja koja mogu oponašati trovanje cijanidom kada se progutaju. Nejasno je koliko vaša koža može apsorbirati ulje gorkog badema.

U studiji o učincima gorkog bademovog ulja na strije iz 2012. godine, žene koje su bile trudne primjenjivale su samo ulje gorkog badema, imale 15-minutnu masažu uljem gorkog badema ili su bile u kontrolnoj grupi.

Samo 20 posto žena u masažnoj grupi razvilo je strije. Strije se razvile kod 38,8 posto žena koje su samo koristile ulje gorkog badema i kod 41,2 posto žena iz kontrolne skupine. Potrebno je više studija kako bi se tačno utvrdilo kako ulje gorkog badema i masaža djeluju i jesu li sigurni.

Kupite ulje gorkog badema.

5. Ulje nara i ekstrakt zmajeve krvi

Ulje nara izrađuje se od sjemenki nara. Zmajev ekstrakt krvi dolazi iz smole stabala drakena, poznatih i kao stabla zmajeva s Madagaskara. Smatra se da su oba sastojka antioksidanti i protuupalna sredstva.

Prema tvrdnjama od 10 žena sa strijama i 10 žena bez njih, krema od ulja nara i ekstrakta zmajeve krvi povećala je debljinu, elastičnost i hidrataciju kože kod svih dobrovoljaca. Istraživači sugeriraju da krema može pomoći u prevenciji ili poboljšanju izgleda strija.

Ova ulja mogu raditi

Istraživanja nekih esencijalnih ulja dala su mješovite rezultate. Potrebno je više istraživanja, ali ova ulja možda vrijedi probati.

6. Neroli

Neroli, član Rutaceae porodice, napravljen je od cvjetova gorke narandže. Koristi se kao narodni lijek za posvjetljivanje kože i poboljšanje izgleda ožiljaka i strija.

Prema, ulje nerolija ima moćne antioksidativne sposobnosti koje mogu pomoći regeneraciji ćelija kože i poboljšati izgled kože.

Kupujte ulje neroli.

7. Shea maslac

Shea maslac pravi se od orašastih plodova shea drveta. To nije esencijalno ulje, već ulje za nošenje. Može se koristiti samostalno ili za razrjeđivanje esencijalnih ulja. Shea maslac se često koristi za hidrataciju kože. Mnoge žene tvrde da pomaže u sprečavanju strija, ali većina istraživanja je anegdotska.

Shea maslac sadrži vitamin A. Rečeno je da pomaže poboljšati cirkulaciju krvi u koži i pospješiti zacjeljivanje rana. Bez obzira na to, potrebno je više istraživanja kako bi se dokazalo da pomaže strijama.

Kupite shea maslac.

8. Maslinovo ulje

Maslinovo ulje je još jedno ulje za nošenje koje se koristi za razrjeđivanje esencijalnih ulja. Može se koristiti i samostalno. Maslinovo ulje pohvaljuje negu kože zbog svojih antioksidativnih i hidratantnih sposobnosti. Ali prema navodima žena u drugom tromjesečju trudnoće, nanošenje maslinovog ulja na trbuh dva puta dnevno ne sprečava strije.

Kupujte maslinovo ulje.

Dopunska ulja za pojačavanje vaših efekata

Vitamin E je antioksidans poznat po svojim prednostima protiv starenja i regeneracije kože. Često se koristi za smanjenje pojave strija i ožiljaka. Kombinacija vitamina E sa ovim esencijalnim uljima koja imaju i druge prednosti podmlađivanja kože mogu vaš režim liječenja strijama potaknuti.

Kupujte ulje vitamina E.

9. Lavanda za jačanje kože

Ulje lavande dolazi iz cvjetova lavande. Poznat je po svojim sposobnostima zacjeljivanja rana. Prema tome, ulje lavande može povećati proizvodnju kolagena, pomoći u skupljanju rana i pomoći u formiranju granulacijskog tkiva koje pospješuje zacjeljivanje rana.

Kupujte ulje lavande.

10. Pačuli za jačanje kože

Malo je istraživanja o ulju pačulija protiv strija. Međutim, pokazao je antioksidativne sposobnosti i promovirao sintezu kolagena u studiji na životinjama iz 2013. godine. U teoriji, ulje pačulija moglo bi pomoći u jačanju kože i minimiziranju strija.

Kupujte ulje pačulija.

11. Gorka narandža pomaže u jačanju kože

Ulje gorke naranče pravi se od kore gorke naranče. Prema istraživanju iz 2011. godine, to može pomoći zatezanju i toniranju kože. Imajte na umu da gorka naranča takođe može iritirati kožu zbog sadržaja metanola.

Kupite ulje gorke naranče.

12. Šipak za poticanje proizvodnje keratinocita

Pored hidratacije kože, ulje šipka pomoglo je stimuliranju diferencijacije keratinocita u istraživanju miševa iz 2011. godine. Keratinociti su čvrsto zbijene stanice u epidermisu vaše kože koje proizvode keratin. Keratin pomaže u jačanju kože i stimulira proizvodnju kolagena.

Kako koristiti

Američka administracija za hranu i lijekove (FDA) ne regulira esencijalna ulja. Teško je znati što kupujete.

Ulja trebate kupiti samo od proizvođača koji:

• spreman je dostaviti sigurnosne listove materijala
• je dobro poznat u svijetu profesionalne aromaterapije
• varira cijene njihovih ulja prema vrsti ulja i rijetkosti
• na etiketi navodi najmanje zemlju porijekla i način vađenja
• ne dodaje sintetičke sastojke u svoja ulja

Eterična ulja su snažna i mogu iritirati vašu kožu. Prije upotrebe na koži moraju se razrijediti nosačem ulja.

Neka nosača ulja su:

• ulje slatkog badema
• ulje jojobe
• maslinovo ulje
• kokosovo ulje
• ulje grožđa
• ulje sjemenki kajsije
• ulje pšeničnih klica

Nacionalno udruženje za holističku aromaterapiju preporučuje ova razrjeđenja esencijalnih ulja za odrasle:

• Razrjeđenje od 2,5 posto, ili 15 kapi esencijalnog ulja po unci nosača ulja
• 3 posto razrjeđenja ili 20 kapi esencijalnog ulja po unci nosača ulja
• Razrjeđenje od 5 posto, ili 30 kapi esencijalnog ulja po unci nosača ulja
• Razrjeđivanje od 10 posto, ili 60 kapi esencijalnog ulja po unci nosača ulja

Počnite s najmanjim razrjeđivanjem jednom ili dva puta dnevno. Ako ne uspije - a iritacija se ne dogodi - pokušajte sa sljedećim najvećim razrjeđivanjem i tako dalje.

Pametno je napraviti test flastera za provjeru alergijskih reakcija prije nanošenja esencijalnih ulja na kožu.

Da napravite test zakrpe:

• Dodajte jednu ili dvije kapi esencijalnog ulja u jednu kašičicu nosača ulja.
• Nanesite razrijeđeno ulje na unutrašnji zglob ili lakat i ostavite da djeluje 24 sata.
• Ako dođe do iritacije, esencijalno ulje nije sigurno za upotrebu.

Da li su esencijalna ulja sigurna za upotrebu tokom trudnoće?

Ima smisla da, ako pokušavate spriječiti strije, koristite esencijalna ulja dok ste trudni. Ali malo je istraživanja o sigurnosti lokalnih esencijalnih ulja tokom trudnoće ili dojenja. Nejasno je koliko koža apsorbira esencijalno ulje i kako to može utjecati na vašu bebu.

Dok se ne izvrši više istraživanja, žene koje su trudne ili doje ne bi trebale koristiti esencijalna ulja ukoliko nisu pod nadzorom lekara ili kvalifikovanog prirodnog zdravstvenog radnika.

Moguće nuspojave i rizici

Najčešći nuspojava korištenja lokalnih esencijalnih ulja je alergijska reakcija. Simptomi alergijske reakcije mogu uključivati:

• osip
• košnice
• crvenilo
• svrbež

Da biste smanjili rizik od neželjenih efekata, trebali biste koristiti samo esencijalna ulja profesionalne kvalitete i uvijek treba razrijediti esencijalna ulja nosačem ulja.

Limunovo ulje i druga limunska ulja mogu vas učiniti osjetljivijima na sunce i izazvati osip ili opekotine. Izbjegavajte izravnu sunčevu svjetlost najmanje 24 sata nakon upotrebe limunskih ulja.

Nije provedeno dovoljno istraživanja o lokalnoj upotrebi ulja gorkog badema da bi se utvrdila njegova sigurnost, pa prije upotrebe razgovarajte sa svojim liječnikom.

Ne koristite esencijalna ulja sa lokalnim lijekovima, osim pod nadzorom vašeg liječnika ili kvalificiranog liječnika prirodnog zdravlja.

Zaključak

Iako se strije ne mogu ukloniti u potpunosti, istraživanje je pokazalo da neka esencijalna ulja mogu pomoći u smanjenju njihovog izgleda i održavanju zdrave kože u okruženju.

Ozbiljnost strija uglavnom ovisi o genetici, nivou hormona i stepenu stresa na koži. Vaš najbolji način prevencije je da se zdravo hranite i redovno vježbate kako biste održali zdravu težinu i pomogli da nivo hormona bude optimalan. Zatim esencijalna ulja smatrajte komplementarnom terapijom vašeg zdravog načina života koja njeguje vašu kožu.