Lumbalna spondiloartroza: što je to, simptomi i liječenje

Sadržaj

• Šta uzrokuje
• Glavni simptomi
• Koji je tretman indiciran
• Fizioterapija lumbalne spondiloartroze

Lumbalna spondiloartroza je artroza kičme, koja uzrokuje simptome kao što su jaki bolovi u leđima, obično uzrokovani habanjem zglobova. Nije uvijek izlječivo, ali bol se može smanjiti upotrebom analgetika, fizikalne terapije i redovitim vježbanjem.

Neke mogućnosti liječenja su operativni zahvati, u kojima se sve koštane strukture i intervertebralni disk mogu poravnati. Ali kako to nije uvijek moguće, a budući da je većina pojedinaca s ovom vrstom oštećenja starija, izlječenje se ne postiže uvijek, te stoga postaje hronična bolest. Stoga je poželjno ulagati u tretmane koji poboljšavaju fizički kapacitet i kvalitet života, poput fizioterapije i radne terapije, na primjer.

Šta uzrokuje

Neki od mogućih uzroka spondiloartroze lumbalnog područja su traume, poput pada na pod ili automobilske nesreće, ali može biti uzrokovano i prirodnim trošenjem zgloba zbog starosti, osteoporoze ili porodične anamneze.

Lumbalna spondiloartroza može se klasificirati kao:

• Diskretna lumbalna spondiloartroza;
• Početna lumbalna spondiloartroza;
• Lumbalna spondiloartroza sa degeneracijom diska ili
• Lumbalna spondiloartroza sa osteofitima.

Ova klasifikacija je napravljena prema težini bolesti, nakon izvođenja testova slike i važna je jer se tretman može razlikovati od jednog do drugog.

Glavni simptomi

Simptomi mogu biti:

• Bol u donjem dijelu leđa;
• Osjećaj težine na kraju leđa;
• Poteškoće u dugotrajnom sjedenju ili ležanju u istom položaju;
• Smanjena snaga u jednoj ili obje noge;
• Osjećaj pečenja ili trnjenja u leđima, na jednoj ili obje noge.

Ovi se simptomi obično pogoršavaju ako pojedinac dugo sjedi, ležeći ili ako uloži neki fizički napor i obično se smanji kada stavi vreću s toplom vodom u regiju, omogućavajući joj da djeluje nekoliko minuta.

Ortoped može dijagnozu postaviti na osnovu simptoma i obavljanja pregleda poput rentgenskog snimanja i magnetne rezonance koji pomažu u prepoznavanju osteoartritisa i njegove vrste.

Koji je tretman indiciran

Najprikladniji tretman je svakodnevna fizikalna terapija. Ako fizioterapijom nije moguće postići značajno poboljšanje, operacijom se može postaviti proteza zgloba ili diska ili ukloniti osteofiti, koji su vrsta koštanog kalusa koji se formira u kičmi i uzrokuje bol i nelagodu.

Pored toga, važno je:

• Gubitak kilograma, ako je pojedinac iznad idealne težine;
• Izbjegavajte nepotrebne napore;
• Jedite pravilno, dajući prednost konzumaciji protuupalnih namirnica poput đumbira, papra i kurkume i
• Bavite se nekom vrstom fizičke aktivnosti, poput hodanja, kliničkog pilatesa ili vodenog aerobika, na primjer, ako nema bolova.

Ako je rad koji pojedinac razvije jedan od uzroka lumbalne spondiloartroze, trebao bi napustiti posao na neodređeno vrijeme, a ovisno o slučaju može se i povući.

Ljudi koji pate od lumbalne spondiloartroze mogu imati koristi od tjelesnog vježbanja kada je bol manje onesposobljavajući. Ali važno je da fizički pedagog ili fizioterapeut imaju znanje o vrsti povrede koju pojedinac mora ukazati na odgovarajuće vježbe, koje donose koristi i ne pogoršavaju ozljedu.

Pogledajte neke domaće strategije za ublažavanje bolova u leđima:

Fizioterapija lumbalne spondiloartroze

Fizioterapija je uvijek indicirana i uspijeva smanjiti simptome, poboljšavajući kvalitetu života osobe, ali mora se propisati osobno, jer ne postoji jedinstveni tretman koji svi mogu slijediti. Neke opcije liječenja koje se mogu naznačiti su:

1. Korišćenje toplote

Korištenje površinske topline pomoću termofora pomaže u opuštanju površnih mišića, povećava cirkulaciju krvi i posljedično ublažava bol. Termo vreću morate udobno držati 20 minuta, dva puta dnevno.

Duboka vrućina može se postići upotrebom uređaja u fizioterapijskoj klinici i korisni su u borbi protiv hronične upale. Dobra je opcija uređaj s kratkim valovima, posebno namijenjen starijim osobama, jer je udobniji i brže i dugotrajnije donosi olakšanje od simptoma.

2. Elektroterapija

Uređaji za električnu stimulaciju poput napetosti, ultrazvuka mogu biti indikovani u slučaju artroze kičme jer pomažu u analgeziji i zacjeljivanju ozlijeđenih tkiva.

3. Kinezioterapija

U kinezioterapiji se mogu koristiti vježbe istezanja za leđa i vježbe za jačanje trbuha. Za borbu protiv bolova u leđima izvrsna su opcija klinički pilates vježbe, naznačene kada osoba nema bolove.

U početku su najizraženije vježbe istovremeno stezanje perineuma i transversus abdominis. Tada se mogu uvesti i druge vježbe za jačanje mišića i stabilizaciju kičme, borbu protiv bolova u leđima i sprečavanje njihovog povratka. Klikom ovdje pogledajte nekoliko Pilates vježbi protiv bolova u leđima.

Hidroterapija i RPG vježbe također su izvrsne za liječenje bolova u križima, ali se moraju propisivati ​​pojedinačno.