Maratonka Stephanie Bruce je gruba super-mama koju bi svaki trkač trebao pratiti

Sadržaj

• Recenzija za

Elitna maratonka Stephanie Bruce zaposlena je dama. Profesionalna trkačica, poslovna žena, supruga i mama svojim trogodišnjim i četvorogodišnjim sinovima, Bruce bi na papiru mogao izgledati kao nadčovjek. No, baš kao i svi drugi, Bruce je zastrašen teškim vježbama i potrebno mu je dosta vremena za oporavak kako bi mogao pratiti svoj intenzivni raspored treninga.

"Imala sam veliku sreću što sam u ovom bloku za obuku postala partner sa BedGear -om", kaže ona. "To mi je promijenilo igru ​​u smislu spavanja, jer kao maratonka i mama, moram se buditi sa energijom svaki dan. Moram [dječacima] doručkovati i izvesti ih kroz vrata."

BedGear, koji prilagođava posteljinu poput madraca i jastuka, imao je integralnu ulogu u njenom oporavku, objašnjava trkač Hoka One One. "Neki ljudi spavaju sa strane, neki spavaju, neki više vole različite temperature", kaže ona. Opremite se za patike za trčanje - zašto se ne opremite za svoju posteljinu?

Dečko, treba li joj sve ostalo što može dobiti. Između bacanja velikih vježbi i balansiranja svakodnevnog života majke sa suprugom Benom Bruceom, Stephanie je glasna zagovornica prihvaćanja tijela svih oblika i veličina u trkačkoj zajednici.

Vraćajući se u svijet trčanja nakon što je rodila svoju djecu, Bruce je naišao na neke kritike na račun njenog tijela nakon bebe. Nakon što je rodila sinove, ima dodatnu kožu na trbuhu, što je izazvalo zabunu-i nepotrebne kritike-internetskih sljedbenika koji nisu bili upoznati sa uobičajenim promjenama koje žensko tijelo doživljava tokom i nakon trudnoće. "Toliko se priča o slici tijela, ali ljudi ne govore o tome šta naše tijelo čini za nas."

Hešteg koji joj se uvlači pod kožu? #Strongnotskinny. "Voljela bih da vidim pomak na 'Ono što moje tijelo radi', bez obzira na težinu. Mnogi trkači su vitki i to se dešava kada trčite 120 milja sedmično", objašnjava ona. "Želim da djevojčice u srednjoj školi vide [mršave tipove tijela] i da ne žele biti tako mršave, već da teže da treniraju što je moguće jače. Ako im se tijelo naginje na zdrav način, to je sjajno, ali ako je tako ne, onda je i to odlično. "

Bruceovo tijelo može učiniti mnogo. Kao, puno toga. Moćna mama je prošlog proljeća osvojila prvenstvo SAD-a na 10 km na Peachtree Road Race-u u Georgiji. Ova pobjeda - i njena nedavna druga priznanja - odraz su dugogodišnjeg napornog rada za povratak u sport. Možda najviše osvježavajuće, nije obješena o svom starom stilu treninga ili vremenu trke.

„Trebalo mi je toliko vremena da se vratim na nivo na kojem sam se fizički gurala“, razmišlja ona. "Te prve dvije godine bile su način preživljavanja i obučavale se bez ozljeda. Nakon što sam prebolio tu grbu da se ne ozlijedim, [htio sam vidjeti] koliko daleko i koliko mogu trčati."

Baš kao i svaka novopečena mama koja ponovo započinje s fitnes rutinom, Bruceu je trebalo vremena da se upozna sa svojim novim tijelom. "Rekla bih mamama da uzmu vremena i da ne upoređuju svoje staro ja sa svojim jazom nakon bebe", kaže ona. "Vi ste drugačiji čovjek fizički i emocionalno i sve što postignete nakon bebe je samo po sebi nevjerovatno."

I dok Bruce lovi pred dan utrke, ona će se fokusirati na svoje "zašto". Nedavno na svojim insta-feedovima objavljuje svoju mantru "peska". Uzela je neke važne zaključke iz knjige Zrnce: Strast i upornost od Angele Duckworth.

"Duckworth je griz definirao kao opiranje samozadovoljstvu. Za mene je [to prevedeno] zašto jurim te ciljeve i uvlačim sve ove milje", dijeli ona. "Razlog je jednostavan: nastojanje radi nastojanja i uvida u to koliko mogu biti dobar. Ovo je jedina mogućnost u mom životu koju mogu kontrolirati, ono što ulažem u trčanje je ono što izvučem."

U tom slučaju imamo osjećaj da će je dobiti mnogo van maratona ove nedjelje.

Recenzija za