Šta se događa kada pijete prazan želudac?

Sadržaj

• Pregled
• Koliko alkohola sadrži piće?
• Šta se događa kada popijete?
• Šta se događa kada pijete natašte?
• Šta učiniti s pijenjem natašte
• Šta učiniti u slučaju trovanja alkoholom
• Kako se osjećati bolje nakon pijenja natašte
• Oduzmi

Pregled

Šta se događa kada pijete i stomak vam je „prazan“? Prvo, hajde da brzo pogledamo šta se nalazi u vašem alkoholnom piću, a zatim ćemo pogledati kako to što nemate hranu u želucu utječe na interakciju alkohola s vašim tijelom.

Koliko alkohola sadrži piće?

Većina ljudi koji su popili bilo koji alkohol znaju da alkohol utječe na njihov način razmišljanja, osjećaja i ponašanja. Ali malo ljudi možda tačno zna kako alkohol djeluje u tijelu.

Da biste razumjeli šta se događa kada pijete alkohol, može vam pomoći znati šta se smatra „standardnim pićem“. Različita piva, vina i likeri mogu imati različit sadržaj alkohola.

Pića s više alkohola snažnije djeluju na tijelo od pića s manje alkohola.

Standardno piće sadrži oko 14 grama čistog alkohola.

To se odnosi na oko 12 unci redovnog piva s 5 posto sadržaja alkohola, 8–9 unci sladog alkohola sa 7 posto alkohola, 5 unci vina s 12 posto alkohola i 1,5 unci destiliranog žestokog pića s 40 posto alkohola.

Šta se događa kada popijete?

Evo kako tijelo apsorbira alkohol kada pijete:

• Usta. Kada počnete piti alkohol, vrlo mali procenat će se preseliti u male krvne žile u ustima i jeziku.
• Stomak. Kada alkohol dospije u želudac, do 20 posto apsorbira se u krv.
• Tanko crijevo. Kada alkohol pređe u tanko crijevo, preostalih 75 do 85 posto apsorbira se u krvotok.

Krvotok premješta alkohol u različite dijelove tijela. Evo gdje alkohol ide i šta radi:

• Krvotok. Alkohol se nastavlja kretati tijelom u krvotoku sve dok ga jetra potpuno ne razgradi.
• Jetra. Jetra filtrira vašu krv i razgrađuje 80 do 90 posto alkohola koji pijete u vodu, ugljen-dioksid i energiju, koje tijelo može preraditi. Jetra koristi enzime za razgradnju alkohola. Jetra normalno razgrađuje alkohol brzinom od jednog standardnog pića na sat
• Bubrezi. Bubrezi filtriraju krv, uravnotežuju količinu tečnosti u tijelu i urinom uklanjaju otpadne tvari iz tijela. Alkohol prisiljava vaše bubrege da rade više jer će stvarati više urina kako bi se riješili otpadnih tvari iz razgrađenog alkohola. Tijelo izlučuje do 10 posto alkohola koji se konzumira mokraćom.
• Mozak. Alkohol se kreće iz krvotoka u mozak u roku od 5 do 10 minuta nakon pijenja. Alkohol može uzrokovati promjene raspoloženja, poteškoće s razmišljanjem i koordinacijom, pa čak i probleme u formiranju sjećanja (zamračenja).
• Pluća. U plućima se dio alkohola isparava u dahu. Osoba može izdahnuti do 8 posto alkohola koji konzumira.
• Koža. Sićušna količina alkohola isparava iz finih krvnih žila ispod površine kože.

U trudnica alkohol prolazi kroz placentu iz majčine krvi do njene nerođene bebe. Bebe su izložene istim razinama alkohola u krvi kao i njihove majke, ali ne mogu razgraditi alkohol poput odraslih. Pijenje alkohola u bilo kojoj fazi trudnoće se ne preporučuje.

Šta se događa kada pijete natašte?

Svatko apsorbira alkohol različitom brzinom. Žene, mladi i ljudi koji su manji imaju tendenciju da brže apsorbiraju alkohol od muškaraca i ljudi koji su stariji i veće tjelesne veličine.

Zdravlje vaše jetre također će utjecati na brzinu kojom vaše tijelo obrađuje alkohol.

Ali jelo također igra veliku ulogu u načinu na koji vaše tijelo podnosi alkohol. Tanko crijevo alkohol najbrže apsorbira. Što se alkohol duže zadržava u želucu, to se sporije apsorbira i sporije utječe na tijelo.

Hrana sprečava alkohol da brzo prolazi u vaše tanko crijevo. Kada u želucu ima hrane prije pijenja, alkohol se sporije apsorbuje.

Kada pijete na prazan želudac, velik dio alkohola koji pijete brzo prelazi iz želuca u tanko crijevo, gdje se većina apsorbira u krvotok.

Ovo pojačava sve nuspojave pijenja, poput vaše sposobnosti razmišljanja i koordinacije pokreta tijela.

Lagano do umjereno pijenje natašte možda nije glavni razlog za zabrinutost. Ali brzo pijenje velikih količina alkohola natašte može biti vrlo opasno.

Nemogućnost jasnog razmišljanja ili sigurnog pokretanja tijela može nanijeti ozbiljnu štetu, što u ekstremnim slučajevima može dovesti do ozljeda ili smrti.

Šta učiniti s pijenjem natašte

Odabir pića s nižim udjelom alkohola, rezanje vodom ili drugim bezalkoholnim tekućinama, pijuckanje tijekom dužeg vremenskog razdoblja i istovremeno pijenje vode su svi načini za razrjeđivanje koncentracije alkohola u vašem piću.

Ali ovo će imati malo utjecaja na to koliko brzo vaše tijelo apsorbira alkohol koji je prisutan. Najidealnija situacija za izbjegavanje bilo kakvih štetnih posljedica pijenja na prazan želudac je naravno izbjegavanje toga jesti nešto hrane.

Jedite najmanje sat vremena prije pijenja ako planirate konzumirati više pića tokom sjedenja. Ne pijte više od jednog standardnog pića na sat i znati svoje granice.

Ako pijete na prazan želudac i počnete osjećati bol u stomaku ili mučninu ili počnete povraćati, važno je prestati piti i reći nekome s kim se osjećate.

Najvjerovatnije ste popili previše ili prebrzo. Počnite polako piti vodu i pokušajte jesti lako probavljivu hranu sa puno ugljikohidrata poput pereca ili hljeba.

Šta učiniti u slučaju trovanja alkoholom

Bol, mučnina i suvi napuhavanje ili povraćanje također mogu biti znakovi stanja opasnog po život koje se naziva trovanje alkoholom. Trovanje alkoholom možete prepoznati po nekoliko drugih simptoma, uključujući:

• konfuzija
• hipotermija (niska tjelesna temperatura) koja uzrokuje plavo obojenu kožu
• gubitak koordinacije
• sporo ili abnormalno disanje
• nerazumljiv govor
• omamljenost (svijest koja ne reagira)
• nesvjesno onesvještavanje

Ako ste s nekim ko može imati trovanje alkoholom, odmah nazovite 911. Bez brzog liječenja, trovanje alkoholom može dovesti do kome, oštećenja mozga ili čak smrti.

Pokušajte da osoba drži uspravno i budno. Dajte im da piju malu količinu vode ako su pri svijesti i ako je moguće, ugrejte ih pokrivačem.

Ako su se onesvijestili, lezite ih na bok i pazite na njihovo disanje.

Nikada nemojte ostavljati osobu samu da je "odspava", jer količina alkohola u krvotoku osobe može nastaviti rasti 30-40 minuta nakon posljednjeg pića i naglo pogoršati njene simptome.

Nemojte im davati kafu ili više alkohola i ne pokušavajte im dati hladan tuš da im pomognu da se "otrijezne".

Kako se osjećati bolje nakon pijenja natašte

Pijenje natašte takođe može povećati rizik od obično bezopasnog, ali ipak neugodnog nuspojava mamurluka. Mamurluk se obično događa dan nakon pijenja velike količine alkohola. Simptomi mogu uključivati:

• vrtoglavica ili osjećaj da se soba vrti
• pretjerana žeđ
• osjećam se klimavo
• nesposobnost koncentracije ili jasnog razmišljanja
• glavobolje
• pitanja raspoloženja poput depresije, anksioznosti i razdražljivosti
• mučnina
• loš san
• ubrzan rad srca
• osetljivost na svetlost i zvuk
• bolovi u stomaku
• povraćanje

Iako se simptomi mamurluka obično rješavaju sami, postoje neke stvari koje im možete pomoći da brže nestanu. Oni uključuju:

• Tečnosti. Pijuckanje vode, juhe od juhe ili voćnog soka tokom dana. Ne pokušavajte piti više alkohola da biste izliječili mamurluk
• Spavaj. Spavanje vam može pomoći da mamurluk brže nestane
• Jednostavna hrana. Grickanje blage, lako probavljive hrane poput tosta, krekera ili pereca može povećati razinu šećera u krvi i podmiriti želudac
• Ublaživači bola. Uzimanje sredstava za ublažavanje bolova poput ibuprofena može vam ublažiti glavobolju. Izbjegavajte acetaminofen ako redovno pijete, jer može pogoršati bilo kakve probleme s jetrom. Možete koristiti i mokru, hladnu krpu preko čela, pored ili umjesto lijekova za ublažavanje bolova.

Oduzmi

Konzumacija vrlo velike količine alkohola u kratkom vremenu, posebno na prazan želudac, može biti opasna, a ponekad i fatalna.

Ali u većini slučajeva pijenje natašte uzrokovat će samo neugodne nuspojave povezane s mamurlukom. Jedenje prije umjerenog pijenja može usporiti utjecaj alkohola na vas i smanjiti šanse za lošu reakciju na alkohol.