Ručna limfna drenaža za celulit

Sadržaj

• Kako napraviti limfnu drenažu za celulit
• Korak po korak kućne limfne drenaže
• Cijena
• Mogu li to učiniti u trudnoći?

Limfna drenaža je indicirana za borbu protiv celulita jer može eliminirati višak tečnosti i toksina koji se nakupljaju između masnih ćelija, što uvelike smanjuje pojavu celulita.

Iako ne postoji tretman koji je potpuno učinkovit u definitivnoj borbi protiv celulita, limfna drenaža u kombinaciji s prehranom s malim udjelom soli i uzimanjem 2 litre zelenog čaja dnevno postiže sjajne rezultate.

Pored toga, drenaža se takođe može izvesti kao dopuna drugim estetskim tretmanima kao što su lipokavitacija i radiofrekvencija, na primer, a takođe je indicirana u postoperativnom periodu plastične hirurgije.

Za više savjeta i više o tretmanima celulita pogledajte sljedeći video:

Kako napraviti limfnu drenažu za celulit

Limfnu drenažu za celulit treba raditi na nogama i zadnjici, najmanje 3 puta sedmično, oko 40 do 60 minuta.

Da bi se tehnika pravilno izvodila, moraju se izvoditi glatki pokreti vrhovima prstiju ili dlanovima, klizeći preko područja koje se tretira, vodeći tekućine prema limfnim čvorovima tako da se zapravo eliminiraju.

Idealno bi bilo da drenažu izvodi iskusni terapeut jer će to imati bolje rezultate. Međutim, u dane kada u klinici nema liječenja, možete nadopuniti ovaj kućni tretman samoodljevanjem slijedeći korake u nastavku.

Korak po korak kućne limfne drenaže

Korak 1 - Stimulirajte paraternalni (u sredini grudnog koša) i supraklavikularni (iznad klavikule) ganglije pritiskajući ove regije 5 do 7 puta zaredom. Zatim treba stimulirati ingvinalne ganglije (blizu prepona), pritiskajući ove regije 5 do 7 puta zaredom.

Korak 2 - Prevucite ruke preko nogu i zadnjice, poštujući smjer 'malih strelica' na slikama, kao da tjerate tekućinu u prepone. Prvo klizanje treba obaviti na jednoj nozi i gluteusu, a zatim na drugoj nozi i drugoj gluteusu.

Korak 3 - Konačno, pritisak koji se primjenjuje na ingvinalne i supraklavikularne ganglije mora se ponoviti da bi se završila limfna drenaža, jer se time osigurava da se višak tečnosti iz nogu i gluteusa usmjeri u potključne i vratne vene, kako bi se uklonili iz tijela.

Cijena

Cijena ručne limfne drenaže varira između 80 i 100 reala po sesiji, ovisno o regiji tijela koje treba liječiti, klinici koju ste odabrali i broju sesija.

Broj sesija varira ovisno o vrsti celulita, što može biti 5 sesija, u tom slučaju se celulit opaža pritiskom kože ili čak 20 sesija, kada se mlitavost i rupe na koži lako uočavaju u bilo kojem položaju .

Mogu li to učiniti u trudnoći?

Limfna drenaža može se izvoditi tokom trudnoće, nakon 3 mjeseca trudnoće, što je korisno u borbi protiv tipičnog oticanja trudnoće. Međutim, to mora izvoditi obučeni stručnjak i ne smije se izvoditi kod kuće.

Općenito je ručna limfna drenaža za celulit uobičajena terapija u liječenju teških i otečenih nogu ili za one koji imaju veće šanse za proširene vene ili modrice, kao što je slučaj kod trudnica. Ako ste trudni, pogledajte kako se radi ova tehnika u: limfnoj drenaži u trudnoći.